ハウコレ

これまでヒップアップや美脚などさまざまな“部分エクササイズ”をご紹介してきましたが、美ボディを実現するためにはエクササイズと同じくらい“生活習慣の改善”が重要です。なかでも、座り方は人それぞれ。自分にとって“楽な座り姿勢…

Woman Wellness Online

「自分磨きのために、ダイエットをして痩せたい」と年中ダイエットに励んでいる大人女子は多いのではないでしょうか。確かに、“キレイでいる努力”は大切です。実際、自分の気に入った外見でいる方が“自信”が持てて、恋愛をするモチベ…

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VOGUE

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は、普段あまり知られていない胆のうの構造や働きについてご紹介してきました。胆石などで胆のうを切除したという話は珍しくはないので、「なく

パピマミ

京都の御池通に面した京町家「ウサギノネドコ」は、自然の造形美を伝える活動をしています。展開は多彩で、雑貨を販売する「ミセ」と宿泊施設の「ヤド」、そして誰でも気軽にその世界を楽しめる「カフェ」の3つがあります。このうちのカフェをたずねてみました。

ことりっぷ

ハウコレ

いつもは元気で強気な彼女が、ちょっぴり恥ずかしそうにしていたり、不安そうにしていると男性はギャップに萌えるものなんだとか。そこで今回は、男性が「しおらしいな」と感じる女性の行動についてアンケートを取ってきました。

ハウコレ

神奈川県藤沢市の「DIEGO by THE RIVER（ディエゴ・バイ・ザ・リバー）」は、その名のとおり、川沿いにあるリバービューのレストラン。江の島からもすぐなので、地元のサーファーが波乗り帰りに立ち寄るカジュアルな雰囲気のお店です。

ことりっぷ

運動だけでダイエットをしていると、初めは順調でもだんだんと体脂肪の減りが悪くなりがちですね。ダイエットは、運動と食事改善の両方を行うことで効果が得られます。効果的に痩せることのできる食材を普段の食事にとり入れて上手にダイエットをしましょう。

あすけん

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入浴後、体重を測ったら太っていた。鏡に映る自分の体がぽっちゃりしてきた……。 あるいは理想通りの体型になりたいと思って、ダイエットを頑張っている女子は少なくないのでは？ でも、ダイエットは継続がものをいうもの。「痩せたい…

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今回は24歳会社員の女性の悩みについて一緒に考えていきましょう。「二年半付き合っている彼はふたつ年下で、今年から社会人。彼の家族とも仲がよく、先日も彼と彼のお母さん、妹さんと4人で食事に行きました。そこで彼に『気ぃ使えねえなあ』と言われたのでカチンときて、彼がもっとも嫌っている言葉を、ついつい言い返してしまい…。彼は激怒しながらお店を出て行ってしまいました。帰宅後、彼のお母さんにお礼と謝罪のLINEを入れたところ、お母さんからも『言葉には気をつけないと、時に癒せない傷をつけるもの』と注意されてしまいました。そのあと彼から『距離を置きたい』と言われ、先日、一ヶ月ぶりに会いました。すると『もう元には戻れない、あの言葉は人の尊厳をふみにじるヒドイものだ。だから冷めた。そもそも俺と別れたいからあんな発言したんだろ？』と。いくらあれははずみで言っただけだと説明しても『許さない、別れる』の一点張り。ショックを受けていると『じゃあまた時間を置こう。一ヶ月では何も変わらなかったけどもっと時間があれば解決するかも。2年半も付き合ってて簡単に別れるのも悲しいし、また会える日がわかったら連絡する』と、彼。これはやはり、その場ですぐあやまっておくべきだったのでしょうか。私はまだ彼と別れたくありません。でも正直、待つ時間がもったいなくもあります。」売り言葉に買い言葉。いきおいで言ってしまった一言が、取り返しのつかない失言だった…。これはかなりキツイですね。後悔しても、一回放ってしまった事葉は、もう取り戻せないのなら…。これからどのようにフォローし対処するべきか一緒に考えていきましょう。

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