みなさん、こんにちは♪名探偵コナンのキャラでは園子に1番親近感湧いているYoshikoです(*´艸`*)キャラと...

あんふぁんWeb

2024.5.14

こんにちは、子だくさんあんふぁんメイトのゆみです。今回は、2024年3月29日にスケールアップオープンし...

あんふぁんWeb

2024.5.14

週末になると行列ができるほど人気のストリートバー&カフェ 「nephew（ネフュー）」。朝早くから夜遅くまでオープンしており、モーニングタイムには朝食を、カフェタイムには焼き菓子やカフェメニュー、夜はワインやカクテルなどのアルコールやお食事をいただけます。夏にはかき氷が出るなど期間限定の季節メニューもいろいろ。気になる店内を覗いてみましょう。

ことりっぷ

2024.5.14

南太平洋に浮かぶ333の島々からなるフィジーは、透き通る海と自然あふれる大地にあふれた癒やしの楽園。成田から週に２便直行便が飛んでおり、約9時間でアクセスが可能です。そんな美しい海を満喫するには、いろいろなアクティビティにトライするのがおすすめ！今回は、編集部イチオシの４プランをご紹介します。

るるぶ＆more.

2024.5.14

私の父は認知症でした。両親は離婚しており、父とは小学生のころから一緒に住んではいませんでした。離れて暮らす家族が認知症になるという経験をした私が、父の認知症に気づいたきっかけやそこから施設への入所に至るまでの過程を通し、学んだことなどをお話ししたいと思います。

ベビーカレンダー

2024.5.14

神山まりあさん「誰でも簡単におしゃれになれる」法則って？【プレゼントあり】 本誌でも活躍するモデルの神山まりあさんが

VERY

2024.5.14

活躍の場を料理にまで広げて大活躍なDAIGOさん。連日放送される 「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」では、さまざまな先生を招いて、いろいろなレシピを紹介しています。そんな「DAIGOも台所」で、料理コラムニストの山本ゆりさんが紹・・・

あたらしい日日

2024.5.14

炊き込みご飯を作ったときのこと。当時5歳の息子が「今日のご飯、おいしくない！」と言ってきました。「せっかく作ったのに悲しいよ～」と私が泣きマネをしたところ、2歳の娘が思いがけない言葉を発してきたほっこりエピソードをお伝えします。

ベビーカレンダー

2024.5.14

お付き合いしている相手とは一緒に食事をすることも多いと思います。私も結婚するまでに夫と5年間一緒にいたので、何回も食事をしました。彼の好みは把握している……そう思っていたのですが、結婚後に「ある物」の好みについての違いを知ることとなったのです。

ベビーカレンダー

2024.5.14

私は、夫と子ども2人の4人家族。毎日4人分の食事を作るのはとても大変です。そのため、夕食のおかずを多めに作り、残った分は次の日のお弁当に入れたいのですが、夫のある習慣によりそれができず……。

ベビーカレンダー

2024.5.14

私は、結婚して初めて他人との共同生活を経験しました。今まで実家暮らしだった私にとって、夫との生活は驚きばかり。特に驚いたのは、私が寝静まったのを確認したあと、夫が……。

ベビーカレンダー

2024.5.14

連日話題の東京ディズニーシー® 8番目の新テーマポート「ファンタジースプリングス」。いよいよ2024年6月6日（木）にオープンとなりますが、一足先にその全貌を内覧会で体験。『アナと雪の女王』『塔の上のラプンツェル』『ピーター・パン』と3つのエリアの中でも、筆者が特に感激したのは『アナと雪の女王』をテーマとしたエリア「フローズンキングダム」の再現度。映画の世界のアレンデールの村そのものなんです！ 映えフォトスポットを現地ルポ。

TABIZINE

2024.5.14

12星座占いを毎日更新中！今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックして、1日をハッピーに過ごしちゃおう♡

Ray

2024.5.14

こんにちは、ワンオペワーママきゅちゃんです。ゴールデンウィーク中にたくさん食べた影響でみるみる増加してしまった食欲と体重を何とかしなければ…！と思い、断食中も代謝が落ちにくく、おなかが空きにくいといわれている「オプティマ ...

ぎゅってWeb

2024.5.14

南区、上鳥羽にある洋食店「やまもと」。日替わりもあり、メニューも豊富な人気店。上鳥羽エリアでランチをお探しなら、おすすめです。

キョウトピ

2024.5.14

ダイエット中の食事として欠かせないイメージのあるサラダですが、「毎日食べるのは飽きてしまって続かない」という経験はありませんか？つやプラ栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、おいしくて痩せパワーのアップするサラダをご紹介します。■“痩せるサラダ”はここが違う！「サラダといえば、生野菜にドレッシング」が定番ですが、毎日だと飽きてしまうという方も多いと思います。しかし、同じ野菜でも少しの工夫で全く違う風味に、そしてよりダイエットサポートに効果的なサラダに変えることができます。日替わりにすると、飽きずにサラダ習慣が続けられるでしょう。“痩せサラダ”を作るポイントをご紹介します。(1)ドレッシングは使わないドレッシングやマヨネーズは糖分や油分が多く、カロリー、糖質、脂質の量を上げてしまうことがあります。オリーブオイル、ビネガー、塩、こしょうといった、シンプルな味付けを心がけるようにしましょう。(2)低糖質素材を使う芋類などは高糖質なので、ダイエット中には不向きです。葉野菜や海藻といった、低糖質の食材を使うようにすると糖質が抑えられます。(3)タンパク質を加える痩せ体質を目指すなら、筋肉をつけることが重要です。野菜だけでは筋肉の素となるタンパク質が不足しがちなので、トッピングなどにタンパク質の豊富な食材を加えるようにするのがおすすめです。■一皿で痩せ体質に近づくサラダレシピご紹介したような、瘦せサラダになるポイントを押さえたサラダを作ってみましょう。(1)チョップドサラダつやプラたっぷりの野菜と、卵やグリルチキンといった高たんぱく質の食材を刻んで和えたサラダです。小さく刻むことでたくさん食べられ、具材が味付けになり、ドレッシングなしでもおいしく食べられます。材料（2人分）グリーンリーフなどのお好みの葉野菜　120gトマト　1/2個茹で卵　1個鶏もも肉　80gプロセスチーズ　1個アーモンド　4粒オリーブオイル　大さじ1塩、こしょう　適量作り方（1）グリルチキンを作ります。鶏もも肉は皮と脂身を除いてから厚みを均一にし、塩、こしょうで下味をつけます。フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、両面がキツネ色になるまで焼きます。（2）グリーンリーフ、トマト、茹で卵、プロセスチーズ、アーモンド、（1）をそれぞれダイス状に小さくカットします。合わせてボウルに入れ、残りのオリーブオイル、塩、こしょうを加えて味付けをしたら完成です。(2)海藻と蒸し鶏のジュレサラダつやプラ最近、代謝アップ成分として注目されているマグネシウムをたっぷり摂取できるサラダです。ジュレはノンオイルでも絡みが良く、しっかりとした味付けが可能です。材料（2人分）乾燥わかめ　5gオクラ　2本プチトマト　2個鶏ささみ　1本酒　小さじ1★酢　大さじ2★砂糖　小さじ2★しょうゆ　大さじ1★水　大さじ2★粉ゼラチン　小さじ1/4作り方（1）乾燥わかめは水で戻します。オクラは板ずりしてから茹で、小口切りにします。プチトマトは1/4に切ります。（2）鶏ささみは筋を除き、耐熱容器に入れて酒で下味をつけます。500wの電子レンジに2分30秒かけ、粗熱が取れたら細かくほぐします。（3）小鍋に★の材料を入れて中火にかけます。ゼラチンが溶けたらバットに移し、冷やし固めます。（4）ボウルに（1）と（2）を入れて合わせ、（3）を加えてよく混ぜれば完成です。積極的にサラダを摂り入れると、ダイエットサポートになるのはもちろんのこと、美肌づくりや便秘解消など、40代・50代の気になるお悩みの改善にもつながります。毎日サラダをプラスして、おいしく美BODYを目指しましょう！（栄養士・ヘルシー料理研究家　fumie）

つやプラ

2024.5.14

「一日の食事はリンゴ1／4個と卵2個と炭酸水」 【写真】162cm・37kg元人気アイドル「太るのが大変」 これは、ガールズグループAOA出身のイム・ドファ（元キム・チャンミ）が現役時代に実際に行っていたダイエット方法だ。 このように、韓国のアイドルは過酷なダイエットで体型維持に努めることで知られる。

スポーツソウル日本版

2024.5.14

ぎゅって親子にとって、とても多くの時間を過ごす保育園。家とは違う環境であり、また集団生活であることから、さまざまな悩みが出てくるものですよね。仕事に育児に大忙しのなかで、悩みと向き合うのはつらいもの。どのように乗り越えて ...

ぎゅってWeb

2024.5.14