腰周りを引き締めるには正面はもちろん、体の後ろや横からアプローチするエクササイズも大切。そこで習慣に採り入れたいのが、全方位から腰周りを中心に上半身全体を引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】。腹筋や体幹、脊柱起立筋、上腕三頭筋、広背筋と様々な…

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印伝や革加工、彫金に鍛金と幅広い技術を深く追求している専門家集団「鈴甲子」から、2024度の鈴甲子雄山・壹三の新作が発売された。 子どもの健やかな成長を願い、飾る五月人形。鈴甲子雄山は、創業100余年。根っからの職人であった初代「雄山」鈴木甲子八から「本物」の知識・技術を受け継ぎ、研究し続けてきた。伝統的な技術を継承する職人たちが丹精込めて1つ1つ手がけており、その子にとって一生に一度の五月人形が次の世代に語り継がれるものであるように、との願いが込められている。 子供大将人形「YAYA」 「YAYA」は、関西で赤ちゃんのことを“ややこ”というと聞いたところから着想を得た、新しい子供大将人形。企画立案から原型製作は、原型師「ryoji」の3Dと粘土の複合造形技術によって作り上げられている。金色の金具に茶色々威の鎧を纏った「金ちゃん」と、 銀ブロの金具に縹色々威の鎧を身につけた「銀ちゃん」の二人が登場した。 鯉のぼりを持ち、手を前にするポーズと、きりっとした表情は、幼いながらも勇ましい、わんぱくな子供大将を製作する壹三の精神を踏襲している。2.5頭身のバランスに、特徴的な目はアクリル製で、「金ちゃん」と「銀ちゃん」とで瞳の色が異なる。 さらに、バイクに乗り、カッコよくポーズを決めた「鉄馬ライダー YAYA」も登場。バイクは藤原スペシャルの鉄馬仕様で、足にはブーツを履いている。手には打ち出の小槌を持っており、みんなに幸せを振りまいてくれそうだ。 吹返が特徴の「暁」 「暁(あかつき) 1/4スケール」は、茜糸威と紺糸威の二色展開。両側の吹返(ふきかえし)が大きくできており、返り方が平べったいのが特徴で、吹返の絵革として菊籬(きくまがき)の印伝を用いている。 兜を飾る台に当たる芯木にもこだわり、模様の入った芯木は実際の甲冑を飾るのにも用いられたデザインを採用。足元が見えるよう、通常の1/4サイズ用の芯木より若干高くしている。 初のセッティング作品「響」 「響(ひびき) 1/5スケール」は、雄山では初めてセッティングを揃えた作品。兜の色は「山吹威」「縹色々威」の二色。阿古陀形(あこだなり)という形状の兜鉢を用い、通常の半円の鉢と比べて、頭頂部が少し凹んだ形になっているのが特徴だ。色合いは全体的に黒の艶消しでセットを組んでおり、黒の艶消しの中に銀ブロの金具が鈍く光り、全体のアクセントになっている。 アンティークがテーマの「伍代セット」 ブランデーの梱包をイメージして製作された「Armadura 呂武 伍代セット」は、アンティークがテーマ。ヨーロッパのアンティーク調の家具に寄せて、箱の金具周りはアンティーク家具で使われる金具を採用。観音開で、兜や脇飾りは傷がつきにくいようすべて固定した状態になっている。兜には牛革を用い、模様を研ぎ出してぼかした唯一無二の作品だ。 黄金比で設計された「飛鳥」 「飛鳥 1/5スケール」は、1/5サイズの奉納鎧を現代風にアレンジ。奉納鎧とは、神社にて奉納されている甲冑のことで、籠手や足回りの防具がついていないのが特徴だ。最も美しいバランスとされる黄金比でデザインを設計している。威の色は「茶色々威」「縹色々威」の二色。 各作品の詳細は、鈴甲子公式サイトやオンラインショップで見ることができるのでチェックしてみて。 鈴甲子公式サイト：https://suzukine.com/ 鈴甲子オンラインショップ：https://shop.suzukine.com/ (佐藤ゆり)

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【毎日数分でOK】脱マスク！自分の顔に自信が持てる「小顔マッサージ伝授」

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コーデスナップファッションライターのmarumiです。 寒くなってくると、ついついコーディネー

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「白髪が目立つ場所」というと、頭頂部を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？　しかし、実は意外な場所の白髪が目立っていることもあります。つやプラヘアメイク・美容ライターの筆者が、意外と目立つ白髪の場所や、自宅で白髪をカバーする簡単な方法をご紹介します。出かける予定があるのに白髪染めのために美容室に行けないと困ったときに、ぜひ活用してみてくださいね。■意外と目立つ白髪の場所意外と目立つ白髪の場所は、「フェイスライン」と「アップにした時の襟足（根元）」。この2箇所は髪をおろしていると気がつきにくいのですが、まとめ髪や根元が見えやすいスタイルにしていると、白髪が目立ってしまいます。そのうえ、襟足は自分以外の人からよく見えるパーツなので、上手にカバーしたいところです。■白髪を自宅で簡単カバー美容室に行けない時の救世主アイテムつやプラ（クイックヘアファンデ／アピセラピーコスメティクス）今回使用するアイテムは、練り状になった白髪用ファンデーションです。スポンジや付属のブラシを使って白髪部分に直接塗ると、一時的に着色して生え際が目立ちにくくなります。目立ってきた白髪を広範囲にカバーする時も便利です。このような白髪隠しアイテムは、マスカラタイプやスプレータイプ、パウダータイプなどもあります。これらは、シャンプーで落とせるものです。数日色をもたせたい場合は、白髪用のカラートリートメントがおすすめ。白髪染めのように真っ黒には染まりませんが、白髪の色がぼかされるのでかなり目立ちにくくなります。■白髪を目立たせないヘアアレンジのポイント2つまとめ髪をするときも、毛流れの角度を工夫することで白髪が目立ちにくくなります。(1)前髪の角度とおくれ毛で生え際をカバーつやプラ髪を真後ろでピシッとまとめてしまうと、生え際が丸見えに。なので、前髪や顔周り部分は、耳方向に流れるように斜めのラインを作りましょう。おくれ毛をふんわりと巻いておくと、さらに白髪が目立ちにくくなります。(2)アップスタイルは下重心にして襟足をカバーつやプラポニーテールなどのアップスタイルにするときは、重心を低めにしましょう。襟足や耳の後ろなどの生え際が目立たないように、襟足ギリギリの部分で髪をまとめてください。ヘアアクセサリーやピアスをつけると、視線が散ってさらに白髪が目立ちにくくなります。今回は、意外と白髪が目立ちやすい場所や、簡単に白髪をカバーする方法をご紹介しました。どれもすぐに行える方法なので、ぜひ試してみてくださいね。（ヘアメイク・美容ライター　森田　玲子）

つやプラ

リンネルの誌面でも素敵なメイクを提案してくれる、ヘアメイクアップアーティストの加藤恵さん。実は専用のインスタアカウントを開設するほどの旅好き！ 久しぶりの旅先に選んだのはアーユルヴェーダの聖地・スリランカ。心身をガラリと変えたその経験を数回にわたって、綴ってくれます。最終回となる今回は滞在1週間で体験したこと、心と体の変化をレポート。

リンネル.jp

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、代謝UP効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、背中の引き締めに効く簡単ヨガポーズ【マツヤ アーサナ】を紹介します。呼吸器系の機能向上や甲状腺の機能改善を期待できるのも魅力です。 マツヤ アーサナ （１）…

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忙しさのあまり、運動不足を自覚している方こそ習慣に採り入れたいのが、体を伸ばしながら筋肉や体幹を強化して代謝を高めるピラティス。中でもお腹太りの予防につながる【スフィンクスキャメル】は、ほっそりお腹を作る上でぜひ習慣化したいエクササイズです。代謝UP効果も期待できます。 スフィンク…

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腕や首肩周りをほとんど動かさない日が多い。猫背が癖づいている。この２つに当てはまるなら、贅肉がつきやすい状態であること間違いなしです。もし当てはまっているなら、代謝を高めつつお腹と二の腕の引き締めが一気に叶うピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクス】を習慣に採り入れてみましょ…

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猫に好かれる人と好かれない人は、何が違うのでしょうか。獣医師に聞きました。

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夏のダメージ＆初秋の気温変化で肌が乾燥するだけでなく、カラダやマインドも落ち込み気味になる今の時期。この秋の美容トピックスから見えてきた最新の髪の潤いケア法をご紹介。

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知らなきゃ損！付録付きの本でゲットできるお得な美容機器。「ボディケアガン、EMS電気ブラシもあるよ！」

beautyまとめ

【付録で美活できる超お得品♡】人気美容室air監修のEMS電気ブラシが凄いよ～！

beautyまとめ

紫外線に気をつけなければいけないのは、夏だけだと思っていませんか？ 実は、夏の終わりから秋ごろも紫外線には要注意。さらに紫外線によるトラブルは、日焼けなどの肌トラブルだけではなく、髪の毛にも起こり得るそうなのです。

ベビーカレンダー

40・50代になって髪が細くなったり、ハリやコシが無くなったりして、髪のボリュームが気になる方は多いのではないでしょうか。つやプラヘアメイク・美容ライターの筆者が、簡単に髪をボリュームアップさせる方法を3つご紹介します。■簡単にボリュームアップ！根元の立ち上げ方法3パターンつやプラボリューム不足が特に目立ちやすいのは、頭頂部や分け目、つむじの辺りです。これらの部分にふんわりとした立ち上がりがあると、髪全体がボリュームアップしたように見えます。ヘアアレンジの前に根本を立ち上げれば、結んだり巻いたりするだけのシンプルなヘアアレンジでも、より若々しい印象になります。(1)ドライヤーで簡単ボリュームアップつやプラまずは一番簡単な、ドライヤーを使った方法をご紹介します。この方法は、分け目が目立ちやすい方や髪が硬い方におすすめです。（1）ボリュームを出したい向きと逆方向に、髪をかきあげます。（2）かきあげた髪の根元にドライヤーの温風をあててから、そのまま冷風を10秒ほどあてます。（3）かきあげた毛束を元に戻したら完成です。つやプラ(2)ブラシを使ってふんわりボリュームつやプラロールブラシやデンマンブラシを使うと、丸みのあるボリュームを出すことができます。毛の細い方や、クセ毛の方におすすめの方法です。（1）立ち上げたい毛束をすくって根元にブラシを入れ、前方に倒すように髪を立ち上げます。（2）そのままドライヤーの熱をあてます。つやプラ（3）理想のボリュームが出るまで、（1）〜（2）を繰り返したら完成です。つやプラ(3)ホットカーラーでしっかりボリュームアップつやプラホットカーラーを使うとボリュームを出せるのはもちろん、表面にきれいなつやを出すことができます。しっかりボリュームを出したい方や、華やかなヘアスタイルにしたい方におすすめです。（1）ホットカーラーの横幅と同じくらいの量の毛束を手にとります。（2）毛先から根元に向かって、くるくるとホットカーラーに巻き付け、付属のピンでとめます。つやプラ（3）ホットカーラーが冷めるまで時間を置いて、ホットカーラーを外したら完成です。つやプラ今回は、ボリューム不足を解消するための方法を3パターンご紹介しました。ぜひ一度試してみてくださいね。（ヘアメイク・美容ライター　森田　玲子）

つやプラ

アラフォーになって悩みが出てきたのは、生え際の白髪です。美容院に行ってきれいになっても、1カ月たつと根元の髪の毛に白髪が混じってしまい、髪の毛をかき上げると白い髪の毛が目立ちます。行きつけの美容院の料金は高く、セルフカラーではうまくできないので、「カラー専門店」を選んでみました。私が現在おこなっている白髪ケアについて、お話しします。

ベビーカレンダー

ある日、シャンプー後の排水口にたまった抜け毛にゾッとしたことが、薄毛対策をするきっかけとなりました。40代に入り、明らかに毛量が減ってきていることを実感してはいましたが、見て見ぬふり。ですが、45歳を過ぎたころから家族や友人に「髪の毛細くなった？」「髪減ってきた？」などと言われ始めたことで、薄毛予防を決意。その結果を報告します。

ベビーカレンダー

メディコム・トイから『トイ・ストーリー』のメインキャラクターのバズ・ライトイヤーをライフサイズで立体化した「ULTIMATE BUZZ LIGHTYEAR」が発売決定。劇中の表情やアクションを徹底再現した、ファンにとって嬉しいアイテムの登場だ。これに合わせて完売となっていた「ULTIMATE WOODY」の再販も決定。頼れる“相棒”コンビを揃えるチャンス

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