備え付けのシャワーヘッドを取り替えるだけで、たちまち美容アイテムに早変わり。入浴時の水にこだわっているという達人も！　夜の美容習慣について美容賢者たちに話を聞きました。

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更年期に入ることで、エストロゲンなどの女性ホルモンが減少し、体調や心のバランスが崩れがちです。たとえば、突然暑く感じて発汗したり、イライラや不安感、肌の乾燥や抜け毛が気になったりとさまざまな不調を感じることがあります。 そんなとき、自宅で簡単にできるマッサージが、ホルモンバランスを整え、体調を安定さ…

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年齢を重ねるにつれて、抜け毛や白髪など、髪にまつわる悩みは変化するもの。健やかな髪をできるだけ長く保つためには、早いうちから丁寧なヘアケア、頭皮のケアを心がけたいですね。この記事では、30代から始めたい「頭皮ケア」のヒントをご紹介します。基本！スカルプケア9ステップ朝時間.jp髪に関するお悩みが増えてきたら、頭皮を意識したケアを取り入れましょう。美容研究家 遠藤幸子さんおすすめのヘアケアは以下の9ステップ。【1】ブラッシング【2】ディープクレンジングや予洗いはマスト【3】シャンプー剤で優しく頭皮を洗う【4】しっかりすすぐ【5】トリートメントを揉み込んですすぐ【6】タオルドライで水気を取る【7】育毛剤などでケア【8】頭皮をマッサージ【9】ドライヤーで乾かす髪を洗う前にブラッシングをすると、髪のほつれや表面に付着したほこりが落とせるそう。頭皮の血行を促進させる効果も期待できると言いますよ。朝時間.jpタオルドライ後は育毛剤や発毛剤、頭皮用美容液などでケアしてマッサージしましょう。最後に洗い流さないトリートメントやオイルを塗って、ドライヤーで乾かせば完了です！一つ一つの工程を丁寧に続けていけば、頭皮環境は整っていくそうです。毎日のケアの参考にしてください。（参考：抜け毛、白髪が気になる40歳以降の女性に。おすすめ「スカルプケア」9ステップ）頭皮マッサージのコツ朝時間.jp頭皮ケアに欠かせない「マッサージ」。ですが、具体的にどのようにマッサージをしたらいいのか、やり方が分からない方もいるかもしれません。そんなときは、美容家の寒川あゆみさんおすすめの頭皮マッサージを試してみて！1）　頭皮、髪をタオルドライしたあと、頭皮にスカルプエッセンスをなじませる2）　手のひらの付け根で耳の上をほぐす3）　手のひらの付け根でこめかみの延長線上をほぐす朝時間.jp4）　首の付け根のくぼみに親指を置き、人差し指、中指、薬指、小指で後頭部の上部をほぐす5）　同じようにして、下部をほぐす朝時間.jp6）　耳の上に親指を置き、人差し指、中指、薬指、小指で頭頂部をほぐす朝時間.jpマッサージによって、頭皮のコリ解消・血行アップにつながります。スカルプエッセンスを使うと頭皮や髪に栄養を補給できるそうですよ！（参考：30代から！将来のための習慣にしたい「簡単スカルプケア」）抜け毛・白髪を防ぐ！春の紫外線ケア朝時間.jp春の訪れとともに気になるのが「紫外線」。紫外線を浴びると乾燥やパサつきの原因になるだけではなく、抜け毛や白髪、薄毛など、将来の髪の悩みを招きやすくなってしまうのだとか…！お肌に日焼け止めを塗るだけではなく、髪の紫外線対策にも力を入れていきたいですよね。寒川さんが紹介する2つの対策を取り入れましょう。【1】外出時は帽子やUVスプレーで紫外線対策【2】ヘアミスト・ヘアオイル・ヘアマスクで乾燥ケア紫外線は地面や壁に反射して窓ガラスも通過します。家の中にいても日焼け止め効果があるスプレーやミストを使いましょう。また、潤いを補給するために、ヘアオイルやマスクを使って集中ケアをしてくださいね。紫外線量が増える時期に向けて、必要なアイテムを揃えておくのがおすすめです！（参考：大切な髪を紫外線から守る！春夏のヘアケア対策3つ）＊＊＊30代から始めたい「頭皮ケア」のヒントをご紹介しました。健やかな髪を育み、保つために。この春、毎日のケアを見直してみませんか？

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ハレの日までの『駆け込み美容』まとめ！ママにおすすめの“ツヤ肌”アイテム厳選 ハレの日などの大事な日の前に限って、肌不

VERY

あるとき会社の防犯カメラを見ていたときのこと。自分の頭頂部が白く映っていたんです。え？ 白髪？ どういうこと？ 家に帰り、急いで鏡で頭頂部を見ると地肌が透けて見えていてビックリ！ もともと髪が細くボリューム不足だったので、薄毛のショックは大きく、そこで必死に始めたさまざまな育毛ケアについてお話しします。

ベビーカレンダー

肌のトーンアップに【炭酸美容５選】ここぞ！という日の駆け込み美容にも◎ 特別なケアをせずにハレの日の前日を迎えて

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忙しい朝こそ使ってほしい！人気ヘア・メイクさんが推すコスメたち。仕上げのひと手間で断然仕上がりが変わります！

美ST

ヘアケアやスキンケアを日常的にしている人は多いものの、「頭皮ケア」を取り入れている人はそこまで多くないのではないでしょうか。しかし、頭皮ケアは美容にとって重要なポイント。すこやかな頭皮を手に入れることは、美髪や小顔を手に入れることに繋がるんです。そこで今回は頭皮ケアの重要性や、おすすめのケアアイテムをご紹介します。

anan Beauty+

今の美しさも大切だけど、将来のことを考えた美容ケアも今からしっかり行っている八木アリサさん。一体どんなことをやっているのか、教えてもらいました。 最近気づいたウェルエイジングの大切さ 楽しみながら前向きに年齢を重ねていき […]

SWEET WEB.JP

こんにちは、美人百花Flowers5期生の小田ほのかです。今回紹介するのは、美人百花にも度々登場しているukaのスカルプブラシ「ケンザン」です！ 頭皮ケアはもちろんボディにも使える優れもの♡ 私は1番人気のブラックを購入 […]

美人百花

40歳。それは、単なる年齢の節目ではありません。自分自身を見つめ直し、老けない美しさと健康を長く保つための新たな機会とも言えるでしょう。 この記事では、年齢を重ねても変わらずに輝き続けるためのシンプルながらも効果的な、暮らし方の秘訣を紹介します。自分らしさを大切にしながら、毎日をもっと豊かにするためのヒントをお届けします。

KOIGAKU

67歳という年齢を感じさせない、フレッシュでチャーミング、はつらつとした印象の美容ジャーナリスト天野佳代子さん。「見た目年齢の7割は髪で決まる」という哲学のもと、ツヤツヤの美髪をキープするために実践しているヘアケアなどのメソッドを教えてもらいました。ホームケアからスタイリングに通っているサロンまで、天野流美髪の育て方を紹介します。

MAQUIA ONLINE

メイクをキレイに仕上げたいけれど、ブラシを洗って、スキンケアをして……といった下準備の時間は面倒に感じられがち。今回紹介するのは、そんなメイク準備の時間を快適にしてくれそうな、【3COINS（スリーコインズ）・セリア】で買える人気アイテムです。シンプルで部屋なじみのいいデザインもおすすめのポイントですよ♪

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髪が太く剛毛だった私の髪質。出産を境に抜け毛、うねりが気になるようになり、ふと鏡を見ると頭上に大量のアホ毛（髪の表面からぴんぴん出てくる毛）が発生！ さらに40代半ばを迎えて白髪交じりのアホ毛に悩まされるように……。簡単なセルフケアで大量発生したアホ毛を対策した体験談をご紹介します。

ベビーカレンダー

今回ご紹介するのは、『GLOW』3月号 増刊（特別価格1320円）特別付録〈MOOMIN リトルミイ 巾着付き 竹製miniパドルブラシ〉です。増刊号はセブンネットショッピング、セブン－イレブンで購入可能です。

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いよいよバレンタインシーズンが到来。今回は、同性の友人やいつもお世話になっている方への贈りものをお探しの方に向けて、大人の女性に喜ばれるバレンタインギフトをご紹介します。今しかゲットできない限定コスメなど、センスを褒めて

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欧米のTikTokerの間でここ最近人気なのがグアシャコーム。グアシャは、日本ではカッサとも呼ばれ、美容愛好家の間で人気のアイテム。フェイスやボディーマッサージの際に利用するヘラやローラーを「見たことがある」という人も多いかもしれないけれど、今注目されているのがコーム（櫛）。グアシャコームは、健康的な美髪を作る最新の秘訣なんだとか。

Yoga Journal Online

植物の力を閉じ込めたコスメを、長年にわたり雑誌やウェブサイトで美容記事の編集をしてきた徳永幸子さんがご紹介する連載「ボタニカル・パワー」。今月は、頭皮を健やかな状態へと導いてくれるスカルプケアアイテムを３つご紹介いたします。豊かでツヤのある髪のカギを握っている頭皮。頭皮トラブルが起こりやすい今の季節こそ、スカルプケアを習慣にして美髪を守りましょう。

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