ハウコレ

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寒くなっていくにつれて、ますます肩こりに悩まされている人も多いのではないでしょうか？　肩こりの原因のひとつに、冷えや運動不足からくる“血液循環の悪さ”があります。特に冷えは筋肉を硬くさせ、疲労物質を溜めてしまいやすくなり…

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。2000年以降くらいから“口腔ケア”という言葉がよく使われ、口腔の状態が全身の健康に大きな影響を与えるということが周知されるようになりまし

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こんにちは。フリーライターのyossyです。以前テレビ番組で“定年ジャマ夫”という言葉が紹介され、話題になったことをご存じでしょうか。“定年ジャマ夫”は、 それまで仕事一筋であまり

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第1子を出産し、4か月が経ちました。母乳で育てていますが、ありがたいことに結構量が出ているようで、子どももすくすく育っています。ですが、たまに胸にしこりができることがあります。

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今年は例年になく、いつまでも気温が高かったり気圧が不安定だったりして、頭痛に悩まされている人が増えているようです。なかでも片頭痛はアラサー・アラフォー世代の女性に多いことが知られています。しかし片頭痛が“いつものこと”に…

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15歳の娘を持つ専業主婦48歳です。最近集中力がなく、何に対してもやる気が起きません。家族の食事を作ることさえ面倒です。また、ちょっとしたことで気が滅入ってしまいます。さらに、

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女性だけでなく、男性にも人気の香りつき柔軟剤。近ごろは、本来の柔軟剤効果はない、香りつけ専用の柔軟剤も発売されているほど、支持を得ているようです。一方、職場では、柔軟剤の香りに不快をおぼえる人もいます。強すぎる香りは、ときに悪臭になってしまうことも…。ここでは解決策もお伝えします。

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「たくさん寝たのに疲れがとれない」「朝起きるのが辛い」 そんな経験は誰でも一度くらいはありますよね。筆者は日々、体調の優れない方の姿勢調律をしていますが、筆者自身が疲れた顔を決してださないよう心がけている習慣があります。…

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ツラくてツラくて病院に行ってアレコレ検査された結果、数値的に異状なしの場合“不定愁訴”と診断される頭痛、腰痛、不眠、便秘。大人女子の皆さんなら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？それぞれ辛さはあるものの、頭痛はひ…

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30代男性です。いわゆるガテン系の仕事で、ずっと体力には自信がありました。ところが、最近は胃もたれや頭痛、ダルさが続いています。涼しくなってきたので夏バテではないと思いますが、

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