十月十日といわれる長いマタニティライフ。日に日に大きくなるおなかに愛おしさが増すものの、体重のケアはなかなか大変です。日本だと妊娠前の体形、体重などを考慮して、7kgから12kgくらいに抑えましょうといわれています。しかし、海外に目を向けてみると驚くべき海外セレブの妊娠中の激太り。「私たち日本人も体重制限なんて必要ないのかも？」いいたくなりますが、妊娠中に激太りするとやはりそれなりに大変なことはあるようです。

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こんにちは。ママライターのマフィーです。食べ物アレルギーはないのに、魚を食べた子どもの体にじんましんが出た！　ということはありませんか？

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こんにちは。海外在住プロママライターのさとうあきこです。なんとなくダルい、体が重い、化粧のノリが悪い……。そんな日頃のちょっとした体調不良を、怠け癖や夜更かしのせいだと思い込んでい

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まだまだ寒い日が続きますが、 コートやマフラーをつけていること、そして肩や体を小さくしていることは肩こりや頭痛の原因になります。何より首から上の顔の血液循環が悪くなると顔の“たるみ”や“むくみ”を招いてしまうのです。そこ…

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そろそろ赤ちゃんが欲しいなと思っているプレママです。妊娠しているかどうか気になって生理予定日になると妊娠検査薬をすぐに使用してしまい、旦那にもあきれられています。

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こんにちは、ママライターのacoです。授乳中のママでも飲める風邪薬として知られている葛根湯。風邪のときにはもちろん、乳腺炎のときにも活躍することをご存じの方も多いのではない

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「夫源病」という言葉を聞いたことはありますか？　正式な病名ではないのですが、夫の無神経な言動が原因で起こる症状を指すようです。原因不明の頭痛やめまい、耳鳴り、気分の落ちこみなどで苦しい、つらい･･･そんなことになる前に、知っておきたいこと・しておきたいことをご紹介します。

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頭が重いような痛いような「薬を飲んだ方がいいかな？」「まだ我慢できるかな？」と悩んでしまう不快感を感じたことはないでしょうか。それ“緊張型頭痛”かもしれません。アラサーアラフォー女性に多い片頭痛ですが、近年は緊張型頭痛も…

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女性ホルモンのひとつエストロゲンは、女性の卵巣で生成され、自律神経の調整、骨形成、女性らしいカラダの形成など、私たちが毎日を健康的に過ごすための大切な役割を担っています。ここではあすけん栄養士がエストロゲンの働きを解説しています。

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朝から働いていると、夕方を迎える頃には足がパンパンにむくんで末端は冷え冷えの状態。 そして毎日忙しくしていると、冷えた日でも、シャワーでパパッと済ませるのが限界……。 きちんと身体を温めておかないと、体調不良に繋がってし…

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初めての子どもを妊娠しています。妊娠中はのんびりと過ごせると思っていたのですが、ちょっと体調が悪いと不安になるし、落ち着けません。

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3か月の娘がいます。産後の体、特に骨盤のゆがみが気になるので産後骨盤矯正に行ってみたいのですが、初めてなのでどんな所が良いのかわかりません。

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