※本稿は、井上智介『どうする？ 家族のメンタル不調』（集英社）の一部を再編集したものです。これまで一緒に過ごしてきた人が、精神疾患の診断を受けたとき、家族は、「どうして？」と思うものです。「自分のせいだろうか」と考えてしまいます。正直に言えば、家族の関係性に問題があって、精神疾患に陥ってしまう患者さんも確かにいます。場合によっては治療の一環として、家族と引き離すことが最適解になることがないとは言えません。

PRESIDENT WOMAN Online

母親に会いに来てくれたキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さんのパートナー。一緒に写真も撮り、優しく母親に語り掛けてくれる姿を見たキクチさんは…。『20代、親を看取る』第17話をごらんください。

ママリ

キクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さんの母親の状態を聞き、駆けつけてくれたキクチさんのパートナー。キクチさんの家族とは初対面ですが父親ともすぐに打ち解け、いよいよ母親との対面です。『20代、親を看取る』第16話をごらんください。

ママリ

せっかく付き合えて、沢山デートをしたけれど彼はかなりインドア。なので外に出てくれない！と悩んでいる女性は少なくありません。この記事では、インドアな男性を上手にデートに誘うための方法を紹介していくので、参考にしてみてくださいね。

ハウコレ

寒さのせいで、顔に疲れが出やすい時期になりました。また、年末というだけで気忙しく、ぐったりしてしまいますよね。40・50代のお疲れ顔を加速させるのは「目の下のクマ」。普段はファンデーションやコンシーラーで隠していても、朝からクマが目立つ顔だと気が滅入ってしまいますよね。つやプラ肌育美容家の筆者が、自宅でできる簡単なクマケア方法をご紹介します。■まずは、クマ診断から始めましょうつやプラクマは、大きく分けて3つのタイプが存在します。色によって種類を分けることが多く、その原因も違うといわれています。まずは、自分のクマがどのタイプなのかを見極めて、最適なお手入れ方法を探っていきましょう。自分のクマをチェックするには、顔に自然光が当たる場所で鏡を見て確認してください。(1)茶色いクマつやプラ目の下が茶色いだけではなく、まぶたも同じように茶色くくすんで見えたら、それは色素沈着によるクマの可能性が高いです。「目のこすりすぎ」「メイクがきちんと落とせていない」「クレンジングや洗顔の際に摩擦を起こしている」などが原因として考えられます。また、ラメやパールが落としきれず肌に残って刺激を与え続けていると、シミのような色素沈着を起こすともいわれています。(2)青みがかったクマつやプラうっすらと青みが見えるクマは、主に「血行不良」が原因として考えられます。「寝不足」や「目の使いすぎ」「身体全体が冷えている時にも起こりやすいクマなので、まずは身体を温め、ゆっくりと休むことが先決です。(3)黒っぽいクマつやプラ黒っぽいクマは皮膚表面の問題ではなく、「たるみやシワの影」が原因となっている可能性が高いです。加齢で目の下の脂肪が減ってしまう、または逆に脂肪が増えることで目の下に段差ができ、影となって現れます。加齢だけが原因ではなく、生まれつきの骨格や脂肪の付き具合で若いうちから黒っぽいクマがある人もいます。■タイプ別！自宅でできる簡単なクマケア方法クマはタイプによって原因が違うため、ケア方法や使うアイテムも異なります。茶色いクマ：肌に透明感を茶色いクマは色素沈着が原因の場合が多いので、「ホワイトニング」や「ブライトニングケア」を取り入れると良いでしょう。クレンジングや洗顔にも気を配り、極力、摩擦を起こさないようにしてください。目元用のやさしいポイントメイクリムーバーを使い、ラメやパールが肌に残らないように綿棒で丁寧にオフします。花粉症などにより、目をこすりがちな人もいると思います。アレルギー用の目薬などを持ち歩き、手でゴシゴシとこするのはさけてください。リンクルホワイトアイクリーム／セザンヌつやプラ有効成分「ナイアシンアミド」配合の医薬部外品。ナイアシンアミドは、シワ改善や美白効果が期待できる成分です。透明感のある目元に導いてくれるアイクリームです。（20g　税込価格990円）青みがかったクマ：マッサージで血行促進40・50代の血行不良から起こるクマは、目元だけではなく「身体をきちんと温める」ことが大切です。毎日シャワーですまさずに、湯船に浸かってその日の疲れを取り除くようにしてください。蒸気の出るアイマスクや小豆のアイマスクで目元を温める方法もおすすめです。若い頃なら平気だった睡眠不足も、40・50代の青みがかったクマには大敵です。また、休みの日の寝溜めは、かえって身体を疲れさせやすいともいわれているため、毎日6〜7時間、質の高い睡眠を取るように心がけてください。Ｎ organic Vie リンクルパック エッセンス／エヌオーガニックつやプラ青っぽいクマには、アプリケーター付きのアイクリームがおすすめです。塗りながら目元をクルクルとマッサージして、血行をよくしてあげましょう。力は入れずにやさしく行ってください。（15g　通常購入税込価格9,240円）黒っぽいクマ：こつこつエイジングケアクマのなかでも一番手強いのが、黒っぽいクマです。目の下部分と頬に境目ができてしまうと、なかなか元に戻りません。「エイジング用のコスメ」を重点的に、また長期的に使うことをおすすめします。目元に「水分」や「コラーゲン」「エラスチン」などを与え、ハリ感をアップさせるコスメをこつこつと使い続けましょう。諦めずに毎日続けることが黒っぽいクマ解消への近道です。グラマティカル ヒアルロン酸マイクロニードル／グラマティカルつやプラスペシャルケア用のマイクロニードルパッチには、「高分子ヒアルロン酸」がたっぷり含まれています。集中ケアとして、まずは週に3回、慣れてきたら週に1回の使用でふっくら目元に導きます。貼って寝るだけなので面倒がなく、便利な目元ケアアイテムです。（3回分・6枚入り　税込価格3,080円）タイプ別にクマ対策をご紹介しました。40・50代は、どれかひとつというよりも、全部気になる人も多いかもしれません。複合的な悩みには、年末年始のお休みに集中的なクマ対策を取り入れてみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

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母親の状態の悪化が著しいことに焦りを感じるキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さん。キクチさんが一緒に暮らしているパートナーに連絡すると、「今日会いに行く」と言われ…。『20代、親を看取る』第15話をごらんください。

ママリ

私はみなさんに、親が元気なうちに実家の片づけをするように勧めています。なぜ親が元気なうちにやっておいたほうがよいのか。それは親が亡くなると、親の物を処分しにくくなるからです。親が生きているうちに本人が捨てていいよ、と言えば簡単に捨てられたのに、亡くなったら大したものでなくても捨てにくくなる。「遺品」になった瞬間に、捨てることに罪悪感が生まれるのです。

PRESIDENT WOMAN Online

今年のラストを華々しい恋の勝利で飾ることができる、幸運の持ち主はあなたかもしれません。幸せに満ちた年末を過ごせる星座たちは、こちらです。今回は星座別の「12月下旬、恋の大チャンスが訪れる女性ランキング」1～3位をチェックしてみましょう。

ハウコレ

片思いしている相手がいる女性や男性は、自分が脈ありかどうか知りたくありませんか？ 脈ありの可能性が高ければ、積極的にアプローチしやすくなりますよね。 そこで今回は、好きな人が脈ありか確かめる方法をご紹介します！ また、脈なしだった場合に挽回する方法もご紹介するので、片思いを成就させたい方はぜひ参考にしてください。

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2022年下半期の小嶋陽菜さんのお気に入りコスメは？ 全ジャンルから“コレ！”という厳選したお気に入りを紹介します。

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母親の状態を診察したお医者さんから、今後の話をしたいと言われたキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さん。覚悟を持って母親と接していたキクチさんは…。『20代、親を看取る』第14話をごらんください。

ママリ

突然訪れる介護問題。介護は生活の大きな負担となり、時に人を変えてしまうこともあるようです。今回は、義父の介護問題に直面した女性のエピソードをご紹介します。

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こんばんは、整理収納アドバイザーの木田結です。日本では昔から年末に大掃除をする風習がありますよね。「なんでこんな寒い時期に大掃除？」と思ったことはないでしょうか。面倒に思える大掃除も、その意味を知ることで前向きな気持ちで […]

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ヤブイヌは、絶滅した化石種と考えられていましたが、1839年に現生していることが確認された生き物です。 絶滅種と考えられていたものが現生種として見つかったヤブイヌ、その生態や生息域そなどについて見ていきましょう。 ヤブイヌの生息域と生態 &…

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今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

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スウィート本誌4月号の初登場で鮮烈な印象を残し、スウィートガールの視線も興味もかっさらった松本まりかさん。今回は、インスタグラムで募集した質問にインスピレーションで答えます。清らかで情熱的なまりかさんの、愛に満ちた言霊を […]

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訪問医療の先生が来てくれたことで、母親の状態を見てもらうことができたキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さん。点滴で様子を見ることになりますが…。『20代、親を看取る』第13話をごらんください。

ママリ

意中の男性から自分がどう思われているのか、その男性の些細な言動からしっかり把握したいところ。そこで「本命なのか、それとも遊びなのか」を判断しやすいのが、男性がLINEで送ってくるメッセージです。 ｜スタンプや顔文字を多用 好きな女性には、自分の思いがストレートに伝わって欲しいと男性は…

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