いつのまにか、どんと居座る下腹の肉。わかっちゃいるけど、時間もないし、面倒なことは嫌だしと、なかなか解消できない方も多いのではないでしょうか？そんなときは、イブニングエクサ。もっとも脂肪燃焼効果の高い夕方、会社帰りの電車やバス、デスクでこっそりできるエクササイズで、下腹肉とおさらばしましょう。夕方のエクササイズは、夜の眠りも改善することがわかっています。教えてくれるのは、多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、予約1年半待ち・パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんです。

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彼氏に電話するタイミングで悩むこと、ありませんか？ とくに年末年始は仕事が忙しい時期。“電話したら迷惑かも”“ちょっとだけなら大丈夫かな”“でもイラつかれたら悲しい”などと悶々としてしまう女子も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、彼氏の仕事タイプ別に、相手の負担にならない電話のタイミングについてご紹介いたします。

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年末年始を関西エリアで過ごしたい方にぴったりの宿泊プラン特集です。「ホテルニューオータニ大阪」「リーガロイヤルホテル京都」など、上質なおもてなしが魅力のホテルを厳選。ゆったりとした気分で贅沢なひとときを過ごせますよ。

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和歌山県で人気の初詣スポット5か所をランキング形式でご紹介します。創建2,000年を超える「熊野本宮大社」や「日前神宮・國懸神宮」をはじめ、古くから親しまれてきた神社・お寺が勢ぞろい。気持ちが引き締まるような凛とした空気の中で、素晴らしい1年になるよう願いをこめましょう。

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奈良県で人気の初詣スポット5選をランキング形式で紹介します。世界遺産としても認められた「東大寺」「春日大社」、四季の景色が美しい「長谷寺」など、魅力満載の寺社が勢ぞろい。年初めを飾るにふさわしいスポットが見つかるはずです。

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東京都の初詣におすすめのスポット5選をランキング形式で紹介します。スポット概要や混雑する時間帯、参拝できる時間やご利益の種類なども紹介するので、できるだけ混雑を避けながら自分が求めるご利益のスポットを探してみましょう。

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神奈川県の初詣におすすめのスポットをランキング形式で5選特集する記事です。スポットごとの概要や参拝時間・混雑状況・ご利益・お守りや占いの種類・イベント情報や混雑回避方法などをピックアップしていきます。

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兵庫県内で人気の初詣スポット5か所をランキング形式で紹介します。「生田神社」「湊川神社」「伊奘諾神宮」など、全国的にも有名な神社が勢ぞろい。初詣で気持ちをフレッシュに切り替えて、新しい年をスタートさせましょう。

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滋賀県内で人気の初詣スポットをランキング形式で5か所紹介します。琵琶湖にほど近い「多賀大社」をはじめ、比叡山にある「延暦寺」や「日吉大社」など由緒正しい神社やお寺が勢ぞろい。初詣にふさわしいスポット探しにお役立てください。

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古くから親しまれるお寺や神社が豊富な京都府で、初詣に最適なスポットをランキング形式で5選ピックアップしました。どのスポットにも見どころや歴史があり、魅力あふれる境内です。まずは5位から見ていきましょう。

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日本の都市圏に住む人の生活になくてはならないものの1つが、PASMOなどのIC乗車券。電車に乗るときに正確な運賃や小銭を持っているかどうかを確認する必要がなく、大変便利なものだ。 そのIC乗車券の1つであるPASMOの、関東地方を旅する訪日外国人旅行者向けバージョン「WELCOME KANTO PASMO」が、12月25日(火)から発売される。 このPASMOは、表面に桜模様、まねき猫と富士山をあしらい、関東にちなんだ日本らしさが感じられるデザイン。通常のPASMOをベースにしているので、関東地方のICカード対応の鉄道やバスへの乗車のほか、電子マネーでの買い物にも利用でき、チャージすることにより繰り返しシームレスに利用できる。さらにこのカードを提示すれば、一部地域の店舗で割引などのサービスが受けられる特典も！ 発売枚数は限定3万枚で、発売価格は1枚2000円(デポジット500円＋SF1500円)。成田空港・羽田空港の鉄道駅のほか一部の都心の駅で発売予定。 キャッシュレスでスマートに電車に乗れる「WELCOME KANTO PASMO」。知り合いや仕事で訪日する外国人にぜひ紹介したいアイテムだ。

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100年を超える歴史を持つスチール真空ボトルで、毎日のコーヒータイムやランチタイムを豊かにしてくれる『STANLEY』。食後のお茶はもちろん、スープ、お粥、シチューなど、一本持っておくだけでオフィスでのお弁当がぐっと幅広くなるんです。今回は屋内で使うお弁当向きの商品をピックアップしてご紹介。温かい食事で、寒い冬もほっとできるランチタイムを過ごしてください。 仕事場、キャンプ場、キッチンまでカバーする永遠のクラシック 『STANLEY』のクラシックシリーズは、無骨なボディに昔ながらのハンマートーングリーンが施されたブランドの定番品。どんなシーンにも馴染む必需品ボトルとして、時代を超えて受け継がれているアイコン的存在です。なかでも「真空ワンハンドマグⅡ 0.35L」は片手にフィットする持ちやすいサイズ感で、普段使いにぴったりなアイテム。飲み口にパッキンが付いていて水漏れの心配もなく、フタは分解して洗えるのでコーヒーやお茶はもちろん、スープなどの食事を入れても清潔に使うことができます。注ぎ口が大きく氷や具材を入れやすいほか、安定した耐久性も嬉しい。保温力は60度以上（5時間）なので、朝に温かい状態で入れておけば、冷めずにランチタイムが取れる優れものです。 真空フードジャー スリム 0.41L シルバー ￥3,300 スリムで女性にも使いやすいフードジャー アウトドアシーンでも人気の真空断熱フードジャーを約25%軽量化したスリムタイプは、気軽に使えるデイリーユースにぴったり。真空断熱構造になっており、温かいものは温かく、冷たいものは冷たく、を実現した性能の良さがさまざまなシーンで愛されています。保温力の目安は60度以上（7時間）で、飲み口が7cmと大きく作られているのでカレーやシチューにもおすすめ。フタにはシリコン素材のパッキンが付いており、密閉構造になっています。フタを取り外せばそのまま食洗機でも洗うことができるので、お手入れも楽ちん！ 2017年モデル 真空マグ 0.23L ￥2,500 飲みきりサイズの携帯マグでいつでもコーヒータイムを 「2017年モデル 真空マグ 0.23L」は、一人用のコーヒーメーカーにも対応したコンパクトな飲みきりサイズの携帯マグ。車や電車の中はもちろん、あらゆる場所で気軽に温かいドリンクを楽しめます。安心の完全密閉仕様なので、さっとバッグに入れておいても安心して移動できるのが魅力。フタに飲み口が付いているタイプなので、外出先でも飛び散りにくいマグです。保温力の目安は48度以上（6時間）。オフィスでのブレイクタイムや、公園での散歩などにも最適なアイテムですよ。食洗機の使用もOKなので、毎日の強い味方になってくれそうです。 『STANLEY』のアイテムは“一生ものの品質”との呼び声が高く、孫の代まで使えると言われています。100年以上変わらないスタイルと変わらないデザインで、世界中の人びとに親しまれる日用品。用途に合わせて何本かキープしておけば、休憩時間がもっと楽しくなるのではないでしょうか。 STANLEY 06-6167-3005（ビッグウイング） www.stanley-pmi.jp text：坂崎麻結

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大阪近郊で初日の出が拝める人気スポット5選をセレクトし、ランキング形式で紹介します。「六甲山」などの自然豊かな観光地から「あべのハルカス」といった近代的な建物まで、バラエティに富んだラインナップ。いつもとは違った場所で、日の出とともに新年を迎えてみてはいかがでしょうか。

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2019年はアラサー女子にとってどんな年になるのか。仕事に結婚、恋愛、経済と幅広い分野にわたり、知っておいて損はないホットなキーワードや傾向を牛窪さんがピックアップ。

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結婚できない女性の多くは「恋の仕方がわからない」と答えているそうです。 恋をしている女性は、女性ホルモンが活発になり、フェロモンが分泌され、男性の目にも魅力的に映るもの。 「いい人がいない」が口癖のあなた。 脳の「恋愛分 […]

愛カツ

福島県の観光地といえば「会津」や「磐梯山」が真っ先に挙がりますが、実は県庁所在地の「福島市」も多くの素敵な旅スポットが存在します。そんな旅スポットの中から、見た目にも美しい円盤餃子の名店、たくさんの磨崖仏が見られる圧巻のパワースポット、そして山に抱かれた温泉地の３つをチェックし…

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日々陥りがちなケアの落とし穴をキャラ別に分析。2019年のお手入れ法を提案！

VOCE

妊娠中の女性は精神的に不安定になることも多い。そんなとき出会った男性に対して、自分でも思いがけないような感情を抱いてしまうことがあるようです。今回は、“妊娠中、夫以外の男性に惹かれた瞬間”と題して女性たちに話を聞いてきたのでご紹介しましょう。

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