日々のごはん作りは手間ひまがかかり、大変ですよね。少しでも時短につながり、簡単にできるレシピがあれば知りたいもの。そんなときは、電子レンジをじょうずに活用してごはん作りを楽にしませんか。ガスを使わず、電子レンジの加熱調理だけでおいしい料理が作れたら楽ですよね。今回は、先輩ママたちに電子レンジを活用して作るレシピを教えてもらいました。ぜひ、今晩の食卓に並べてみましょう。

ママリ

マルハニチロは、冷凍食品「WILDish」（ワイルディッシュ）から「牛ステーキピラフ」を2022年3月1日に発売する。

J-CASTトレンド

忙しい毎日の中、自炊をする時間がない……という方も多いのではないでしょうか？ そんな時は【3COINS（スリーコインズ）】の「キッチングッズ」を使って、日々の料理を少しでも楽ちんにしちゃいましょう♡ ぜひ参考にしてみてくださいね。

fashion trend news

スポーツを頑張る中高生には、しっかりとした栄養が必要だ。がっつり肉と炭水化物ばかりになってしまいがちだが、ボリュームだけではなく、成長期なので栄養バランスも考えたい。お弁当でサポートするための「部活弁当」に特化した1冊を紹介する。

BOOKウォッチ

大容量のコスパの良さと調理の手軽さから、人気の商品が多数揃う【業務ーパー】。業務スーパーの商品は味も確かとあって、話題ですよ。今回はそんな商品の中から、主婦の味方「便利 × うまいフード」を4点厳選してご紹介いたします。日持ちするものも多いので、ストックとしてもオススメ。要チェックですよ。

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ごはんを食べないで、おやつばっかり……大丈夫です！　そんな子には、ごはんを兼ねたおやつを！　食べ応えがあって栄

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【ローソン】と【ファミリーマート】で販売されている「フォンダンショコラ」。この2つのフォンダンを、インスタグラマーの@sweets_mania_1515さんが実際に食べ比べをしています。今回はその食べ比べの感想や、値段・カロリーの比較をご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。

fashion trend news

ダイエッターの間で話題を呼んでいる“オートミール”。健康や美容に良いということから、毎日の食事に取り入れている人も多いでしょう。しかし、ダイエット目的でオートミールを食べるのなら注意が必要です。そこで今回は管理栄養士の筆者が、オートミールダイエットの注意点と、ダイエットを成功させるためのポイントをご紹介します。

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新商品が登場するたびに話題になる【業務スーパー】。高コスパでおいしい食品が手に入るとあって、ファンも多く、大人気のスーパーです。今回は、そんな業務スーパーで今人気の商品を4点厳選してご紹介します。美味しさ、手軽さ、ともに買って間違いなし！ ですよ。

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他の野菜が高騰しても、大きな変動はなくリーズナブルで何かと重宝する「もやし」。家計の味方とも言えますよね。いろいろな調理法ができ、便利な食材でもあります。しかし、いつも同じようなメニューになってしまったり、バリエーションが思いつかなかったりということはありませんか？たまにはいつも違ったおいしさを楽しみたいもの。もっとレパートリーが増えたらうれしいですよね。今回は、先輩ママたちにアレンジレシピを教えてもらいました。

ママリ

ワン・パブリッシングから、新谷友里江氏による書籍『これなら続く！毎朝すぐでき弁当』が、2月12日(土)より発売中だ。 朝は電子レンジで加熱するだけ 『これなら続く！毎朝すぐでき弁当』1,430円(税込)では、「冷凍作りおき」と「下味冷凍」という2種類の作りおきで、朝のお弁当作りをぐっとラクにするレシピを紹介。 「冷凍作りおき」とは、作ったおかずをそのまま冷凍する自家製冷凍食品。朝はお弁当に入れる前に電子レンジで解凍するだけでOKだ。 「下味冷凍」はとにかく下準備が簡単！食材と調味料を合わせるだけで、加熱調理は不要。朝は電子レンジで解凍＆調理が一度にできる優れものだ。 そんな2種類の作りおきおかずを活用すれば、朝はレンチンほったらかしでお弁当が完成する。おかずは材料順に並んでいるので、冷蔵庫にあるものでできるおかずがすぐに見つかるようになっている。 コンテナ冷凍レシピやどんぶり＆めん類弁当も また同書では、冷凍保存用のコンテナをそのまま冷凍できるレシピも紹介。冷凍したコンテナのまま解凍＆調理できる優れもので、洗い物もほとんど出ないのが嬉しい！ そのほか、どんぶり＆めん類のレシピも掲載。めんは下茹でなしに冷凍できるので準備もラク。1品でもお弁当が完成するので、時間がないときには特に大活躍する。 色別副菜もたっぷり紹介 お弁当作りで意外と面倒なのが、彩のバランスを考えた副菜づくり。 同書では、色別副菜もたっぷり収録！どのおかずも冷凍できるのでストックしやすく、簡単に彩り弁当を作ることができる。 『これなら続く！毎朝すぐでき弁当』を参考にして、お弁当作りの負担を減らしてみては。

ストレートプレス

安いのに高見え！ 「スリコ」の愛称で大人気！女性の心をつかむ「3COINS」 インテリアをはじめ、アクセサリー、キッチングッズなどオシャレで便利な生活雑貨がおよそ2000点並び、その大半が300円で...

Sitakke

美味しく食べて健康になれる納豆をもっと好きになってもらいたいと、「納豆創作料理 夏豆」のオーナー夏見奈央子さんが提案する『納豆がもっと好きになる #感動の納豆レシピ』（パイ インターナショナル）が2月14日に発売された。

BOOKウォッチ

肉や魚などの動物性食材を使わない食事法のプラントベース。興味があっても、「もの足りなく感じそう」「バランスの整った食事を準備するのが難しい」などの理由で実践できていないという方もいるのでは？最近では、ボリュームある料理を

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電子レンジでごはん１合が簡単に炊けちゃう！ごはん以外のレシピも付いていて使い勝手もいいレンジ炊飯器が、おなじみ3COINSからリニューアル登場しています。 早速実際に使ってみて、実食レビューしてみます。

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【コストコ】は洋食系フードだけではありません！ 実は和食系フードも種類豊富に揃っていますよ。今回はそんなコストコの「和食おかず」をご紹介。どれもおかずにぴったりな商品ばかりです。ぜひチェックしてみてくださいね。

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産後は子供のことで手一杯で、なかなか家事に十分な時間が割けないもの。毎日のごはん作りもつい手抜きになってしまったり、同じようなものばかりになってしまったりしませんか？無理はできない中でも、少しでもじょうずにできるコツや工夫があれば知りたいですよね。今回は、先輩ママが実践している方法を紹介します。頑張るママたちが楽になればうれしいです。

ママリ

ママやパパがご飯を食べているとき、赤ちゃんがおいしそうにじっと見ていたり、よだれを垂らして食べたそうにしていたりする仕草は、離乳食を始めるサインの一つです。...

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