“鍋料理”
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“鍋料理”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“鍋料理”の幅広い情報を得ることができます。
- 「新年コストコで絶対買って♡」今話題の絶品おすすめグルメを教えます！
「新年コストコで絶対買って♡」今話題の絶品おすすめグルメを教えます！
beautyまとめ
2024.1.7
- 市販鍋つゆを使わず手作り！簡単にできちゃう「醤油ちゃんこ鍋」の作り方
冬になると食べたくなるのが鍋料理。トマト鍋や豆乳鍋、キムチ鍋も良いですが、私はシンプルな醤油ベースの鍋スープが恋しくなります。わが家好評の醤油ちゃんこ鍋は市販の鍋つゆを買わずにつくる節約版。この記事ではインスタグラムで節約や家計について発信しているあめこ(@ami.320)が、子どもと一緒に家族みんなで食べられる鍋をお伝えします。
ママリ
2024.1.6
- 冬の光熱費節約のコツは？団地4人暮らしのママが伝授するテク10選
燃料費が心配になる寒い冬。世間的に光熱費が上がっている今、何か対策できることはあるのでしょうか。インスタグラムで節約や家計簿の情報発信をしているあめこ(@ame.320)が、自身のアカウントで光熱費の節約術について聞いた結果や自身の経験を踏まえて、節約テクを10個紹介します。まねできるものから実行してみてくださいね。
ママリ
2024.1.5
- ＜スタメンに任命しますーーーッ!!＞【セリア・3COINS】もう手放せない！「便利グッズ」
【セリア】や【3COINS（スリーコインズ）】では今、整理整頓・調理に役立ってくれそうな「便利グッズ」が充実しています。毎日使いたくなるような、痒いところに手が届いているアイテムばかりで、おうちにあるとより快適になるかもしれませんよ。今回はケーブルを束ねてまとめるタイをはじめ、一度使ったら手放せなくなりそうな4品をご紹介します。
fashion trend news
2024.1.2
- おせち料理以外のお正月料理はどんなものがある？おすすめレシピ15選
年末からおせち料理を作り始めるという方もいますよね。新年が明けて、おせち料理と一緒に出す料理は、皆さんどんなものを作っているのでしょうか。みんなで楽しめて、おせちと出しても見劣りしない料理、と考え始めると何を作ろうか悩んでしまいますよね。せっかくだったら縁起の良い食材を使ってみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、おすすめのレシピとともにお正月料理を15選ご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ママリ
2023.12.29
- こんな物まであるのッ？！【3COINS】この冬大活躍の予感！「鍋アイテム」を要チェック！
冬の季節らしい寒さが増え、体も冷えやすい今日この頃。こんなときは、体を芯から温めてくれる鍋料理が恋しくなりますよね。【3COINS（スリーコインズ）】では、そんな鍋料理のときに使いたくなるおしゃれなアイテムが今年も登場！ 今回は、この冬に活躍してくれる「鍋アイテム」を紹介します。
fashion trend news
2023.12.28
- 『食費値上がり』を乗り越えろッ！！【業務スーパー】家計に優しくて助かる！「節約フード」
今年は食品の値上がりが継続的にあったため、食費もこれまでとは比べものにならない金額になっている人も多いはず。年末には再び値上がりが控えているとあり、家計のやりくりに頭を抱える人もいるでしょう。そこで今回は、食費の値上がりを乗り越える【業務スーパー】の「節約フード」を紹介していきます。
fashion trend news
2023.12.26
- 意外に痩せ食材だった！？お餅の痩せる食べ方3つ
1月は「お餅」を食べる機会が増えますよね。お餅は太る印象が強いですが、実は、工夫次第ではダイエットに役立てることができます。つやプラ管理栄養士の筆者が、太りにくいお餅の食べ方をご紹介します。■お餅は痩せ効果がある！？お餅は、ご飯やパンなどに比べて太る印象が強いですよね。確かに、お餅1個（50グラム）は約112キロカロリーで、ご飯1杯（150グラム）は約234キロカロリーであるため、お餅を2個食べるとご飯1杯分に相当します。糖質も多いので、お餅だけをたくさん食べると血糖値が上がりやすくなってしまいます。そのため、お餅を食べ過ぎると、太る原因につながってしまうでしょう。しかし、お餅は脂質が多いわけではなく、弾力があるため、咀嚼回数が増えることで満足感を得やすいというメリットがあります。腹持ちも良いため、食べる量や組み合わせる食材を工夫すれば、痩せ効果が期待できます。■太りにくいお餅の食べ方3つ(1)しゃぶしゃぶや鍋料理に加えるしゃぶしゃぶや鍋料理の具材にお餅を加えると、野菜や「タンパク質」も摂取できるため、食後の血糖値上昇を抑えることができます。血糖値上昇を抑えることができると、インスリンが過剰に分泌されないため、身体に脂肪がつきにくくなるでしょう。ポイントしゃぶしゃぶや鍋料理には、キムチやニラがおすすめ。キムチには、脂肪燃焼効果が期待できる「カプサイシン」を含む唐辛子が使われており、ニラに含まれる「アリシン」には血液をサラサラにする効果が期待できます。いずれの食材も代謝アップに役立ちますよ。(2)酢醤油＋ネギ焼いたお餅に「酢醤油＋ネギ」をかけて食べることもおすすめです。酢には、毎日摂取することで内臓脂肪を減らす効果と、腸内の善玉菌を増やして便通を改善する効果が期待できます。便通が良くなると栄養素の消化・吸収がスムーズに行われるため、代謝が上がり痩せやすくなるでしょう。一方、ネギには「ビタミンB1」が豊富に含まれています。糖質の代謝を促す働きがあるため、糖質が多いお餅との組み合わせは◎。ポイント七味をかけても美味しくいただくことができます。唐辛子の脂肪燃焼効果も得られるため、ぜひ試してみてください。(3)チーズ＋海苔チーズなどの乳製品を摂取すると、消費エネルギーが増加し体脂肪減少に役立つという報告があります。また、乳製品には「タンパク質」が豊富なので、お餅と組み合わせることでより満腹感を得やすく、その後の食事の食べ過ぎ防止にもつながります。海苔には「水溶性食物繊維」が豊富に含まれているため、食後の血糖値上昇を抑える効果が期待できます。ポイントお餅とチーズ＋海苔の組み合わせは味の相性も良く、小腹が空いたときの間食にもおすすめですよ。少しの工夫をすることで、太る心配を減らして美味しくお餅を食べることができるでしょう。ぜひ、参考にしてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士 今井 尚美）
つやプラ
2023.12.26
- おせち以外の人気「お正月料理」レシピ12選！余ったお餅や伊達巻のアレンジも
お正月のおせち料理を考える時期になりましたね。今回は、手軽に作れるおせち以外の「正月料理12選」を紹介します！フライパンで作れるローストビーフやマリネ、テリーヌなど。その他にもおせち料理に使う食材で簡単アレンジレシピも！
Eレシピ
2023.12.25
- わざわざ行きたい！「物語」のあるご当地麺。タイピーエン、高遠蕎麦、耳うどんetc.
この場所で、この麺が生まれた“理由”と地元で愛され続ける“歴史”があるご当地麺。 これこそ地方グルメブームとは一線を画す、“ソウルフードとしての麺”なのだ。 初出：BRUTUS No.724「ラーメン、そば、うどん」（2012年1月15日発売）
BRUTUS
2023.12.19
- 「コレ買っときゃ間違いない」！【業務スーパー】マニアが太鼓判！「激ウマ食品」
ボリューム満点のおかずや、海外の珍しい食品が揃う【業務スーパー】には、マニアが大絶賛する「激ウマ食品」があるそう。見つけたら即購入がおすすめの4商品をご紹介するので、お買い物の参考にしてみてくださいね！
fashion trend news
2023.12.16
- 料理家生活45年。70歳大庭英子さんの、毎日のシンプルひとり暮らしごはん
60代からのひとり暮らしごはんは、手軽に簡単に、おいしく楽しく。
BOOKウォッチ
2023.12.12
- 【無印良品】スパイス好きはマストバイ！新発売の鍋の素「養生鍋」2種類を食べてみた
すっかり寒くなり、鍋料理がおいしい季節がやってきました。毎年さまざまな鍋の素を展開している無印良...
リビングWeb
2023.12.9
- 英語で【もつ鍋】は何て言う？「もつ鍋屋・内臓肉」などの英語もご紹介
モツを使った鍋料理【もつ鍋】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
2023.12.9
- 【今週の週末占い】12月8日～12月10日「最高の休日を過ごせそう」なのは誰？
充実した毎日を送るためには週末の過ごし方が大切と言えます。そこで今回は占い師の月風うさぎさんに、12月8日（金）～12月10日（日）の運勢と、最高の週末を過ごすためのアドバイスを教えてもらいました。
anan web
2023.12.8
- 「감자（カムジャ）」の意味は？知っておくと韓国料理をもっと楽しめる！
韓国料理でよく耳にする韓国語を出題！クイズ形式で言葉を覚えて、日常生活や旅行に役立ててくださいね。
Ray
2023.12.7
- 【大根の大量消費】レシピ30選～1本丸ごと使いきり！葉っぱも余さず活用できる煮物や汁物も
秋から冬にかけて収穫された大根は、葉が柔らかく、甘みが強いのが特徴です。旬になるとお手頃価格で購入できます。しかし、1本買うと使いきれないことも。そこで今回は、大根を大量消費できるレシピを【30選】ご紹介します。大根を1本買ったら、余さずおいしくいただきましょう。
Eレシピ
2023.12.5
- 血行促進&免疫力もUP！ ぽかぽかになる“発酵温活鍋レシピ”3品
冬の温活食といえば鍋。しょうが、玉ねぎなどおなじみのあったか食材に、今回は発酵食品の温め力もプラス！ 腸が整うと温め成分の吸収力もぐんとアップして、体のすみずみまでぽかぽかに。身近な発酵食品を駆使した、小鍋仕立ての3品をご紹介。
anan web
2023.12.2