もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！セブンイレブンお弁当の新商品情報をお届けします。今週新発売の#セブンイレブンお弁当セブン-イレブン 海鮮あんか…

もぐナビニュース

2024.11.5

こんにちは！　福岡のHOTな情報が大好きなライター、博多あや.です。 今回は、福岡市南区玉川町に2024年6月にオープンした、上質な霜降り和牛のしゃぶしゃぶやすき焼きが楽しめるお店をご紹介します。 隠れ家みたい！しゃぶし […]

ARNE

2024.11.5

オフィスなども立ち並ぶ都会の街というイメージの新宿ですが、新宿御苑をはじめ自然を感じられる公園は、子どもとのお出かけにもぴったり。これからの季節は、公園で紅葉を楽しみながらピクニックをすることも！ 今月は、そんな新宿御苑近辺を中心に、子連れで楽しめる飲食店をピックアップしました！

HugMug

2024.11.5

キャンプの楽しみのひとつは、フルーツや野菜などの味覚狩りではないだろうか。そこで今回は、近隣の観光農園などで、味覚狩りを体験できる山梨県のキャンプ場の施設を紹…

GARVY PLUS

2024.11.5

この記事ではX(旧Twitter)でバズった投稿を紹介します。今回紹介するのは都内のレストランで料理長をしている、麦ライス(シェフ)(@HG7654321)さんの味噌汁に関するライフハックです。肌寒い日が少しずつ増えてきて、温かい味噌汁がおいしく感じる季節になってきましたよね。味噌汁を作る時に味噌がなかなか溶けず、ついイライラしてした経験は誰しもあるはず。実は味噌汁の味噌を溶かしやすくする裏技があるそう。使うのは味噌汁の具として定番のある野菜だけ。意外と知られていないライフハックはつい誰かに話したくなるはず。

ママリ

2024.11.5

ニッポン放送で特別番組『カゴメにんじんジュース presents ロングコートダディのウサギとにんじん』の放送が決定したことが、11月4日（月）に放送された『ロングコートダディのオールナイトニッポン0(ZERO)』の中で...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

2024.11.5

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。「低カロリー食を頑張って続けているのに、なかなか痩せない…」という相談を受けたことが、何度かあります。私自身も数年前、カロリーを減らしたダイエットをしていたのですが、思うように痩せませんでした。1日1,000kcal以下に抑え、大好きな甘いものだけを食べていたのですが…なかなか痩せないうえにとにかくいつも空腹でした。今日は、低カロリー食で痩せられない理由について解説します。低カロリーにしても痩せない…一番の原因は？朝時間.jp私は食事やダイエットのことを本格的に学び、カロリーは同じでも、栄養素によって体内での働きが違うことを知りました。例えば、糖質はエネルギーとして使われ、余ったら体脂肪として蓄えられます。タンパク質や脂質は、細胞膜や筋肉などの材料として消費され、体脂肪になりにくいのです。糖質は血糖値の上下が激しいため、食べてもすぐに空腹を感じやすいのですが、タンパク質や脂質の多い食事は、血糖値の上下がないので空腹になりにくく、余計な間食をせずに済みます。つまり、カロリーではなく、糖質を減らさないと痩せにくい上、空腹にもなりやすいのです。カロリーだけを見るのではなく、栄養素を意識することが大切。具体的には、たんぱく質と食物繊維の多い食事をし、糖質を減らせば、空腹を我慢せずに痩せやすくなるのです。基礎代謝が低下する可能性も朝時間.jp低カロリー食で痩せない理由として、栄養素以外に、基礎代謝の低下も考えられます。カロリー制限をすると体が省エネモードに入り、消費カロリーが減少するためです。また、運動不足やたんぱく質が不足して筋肉が減ると、基礎代謝も低下します。つまり、ダイエット中は、適度な運動と、筋肉の材料となるタンパク質をしっかり摂取することをおすすめします。朝時間.jp（野菜だけでなく、低脂肪のチキンやチーズなどでタンパク質を食べよう）また、栄養バランスの悪化や、微量栄養素の不足も影響します。ビタミン、カルニチン、αリポ酸なとの栄養素が足りないと、体脂肪を燃焼しにくくなります。睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れも、痩せにくい原因となります。このように、低カロリー食を続けても痩せない原因は、いろいろなものが考えられます。結果が出ないと感じている人は、思い当たる要因を改善してダイエットの成功を目指しましょうね。朝時間.jpご質問がございましたら、私のInstagram（@yukinyansa）のダイレクトメッセージにご連絡くださいませ。朝時間.jp自炊できれいに痩せる！ダイエット中の「食材選び」のコツダイエット中の「自炊」。量を減らしたり、油の量を調整できたりするので、外食に比べてダイエット向きと言えます。けれど、ちょっと悩むのが「食材」選び。何をどの程度買えば良…記事を読む☆この連載は【隔週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！

朝時間.jp

2024.11.5

バタバタして時間がないときでも、手軽にたんぱく質を取り入れたい！　そこでぴったりなのが、栄養満点でおいしい『大豆とひき肉のドライカレー』です。ご飯にのせたり野菜と合わせたり、アレンジも自由自在。いろん

オレンジページnet

2024.11.5

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！先日．．．

リビングWeb

2024.11.5

宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

otonamuse.jp

2024.11.4

日高屋には、こだわりの美味しいラーメンメニューがたくさんありますよね！ 今回ご紹介するのは、秘伝の辛味噌と野菜の旨みが絶妙にマッチする一品です。 さっそく、気になる味をレビューします♪※ステマではないので正直な感想です……！

4yuuu

2024.11.4

一口食べると飛び出てくるジューシーな肉汁に魅了される「餃子」。意外と奥が深い食べ物で、一括りに餃子といっても味や食感はさまざまですよね。この記事では「おうちで餃子を楽しもう」をテーマに、チェーン店の餃子を紹介していきます。今回は、甘みが効いた「幸楽苑」の餃子です。お得にテイクアウトできる方法も解説しますよ。

イエモネ

2024.11.4

煮物などに欠かせない食材である、ゴボウ。しっかりとした歯応えとシャキシャキした食感が魅力です…

grape

2024.11.4

会津若松の中心地・七日町は、明治から大正、昭和初期に建てられた蔵や洋館が立ち並ぶ、趣のある町並みが魅力です。レトロなムードたっぷりの街を散策しながら、蔵を改装したレストランやキュートな雑貨店などに立ち寄って、会津若松さんぽを楽しみましょう！

るるぶ＆more.

2024.11.4

スウェーデンから来た漫画家のオーサ・イェークストロムさん。東京に住んで、少しずつ日本を知ることができているけれど、もっと知りたい！ と感じたオーサさんは、本作のテーマを「旅行」として、沖縄、京都、南東北、広島、福岡へ。　安いのに美味しい野菜や果物、まるで共食いしているような飲食店の看板、言葉の意味がわからない方言など――。日本には、まだまだオーサさんの知らない感動や不思議がたくさんありました。　本作を読めば、私達にとって当たり前の日常も新鮮に見えてくるはず。日本を愛するスウェーデン漫画家が描く”異”文化コミックエッセイ『北欧女子オーサのニッポン再発見ローカル旅』をお楽しみください！※本作品は『北欧女子オーサのニッポン再発見ローカル旅』（オーサ・イェークストロム/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

ダ・ヴィンチWeb

2024.11.4

100均は思わぬ名品に出会える場所！ 今回は、食費の節約が捗る100均グッズについて調査をしました。 貯金ガチ勢愛用中の注目グッズとは……？

4MEEE

2024.11.4

料理家・食育インストラクターの和田明日香がゲストを招き、リラックスして“宅飲み”するようすを映すBSテレ東の人気番組「和...

WEBザテレビジョン

2024.11.4

「漢字」で見ると意外とわからないかもしれない、身近なものの「漢字クイズ」。本日の問題はこちら。

東京バーゲンマニア

2024.11.4