グローバルなトレンドデザインを落とし込んだラインナップが充実している、ファストファッションブランドの

CoordiSnap

以前から気になっていたダイエットアイテムをダイソーで発見！ 人生最後のダイエットを計画中のママがお試ししてみました。その結果は……。

ベビーカレンダー

気候の穏やかな秋は、ガーデニングにもぴったりなシーズン。そんなオータムガーデンを彩る素材の一つが、風に涼やかになびくグラス類です。ここでは、おすすめのグラス類と草花を、ドイツ出身のガーデナー、エルフリーデ・フジ＝ツェルナーさんがご紹介します。また、記事末尾のコラムでは、エルフリーデさんが見かけた、「あ、危ない！」というガーデンシーンでの要注意ポイントも解説します。

GARDEN STORY

テレワークが進んだ今、プライベートシーンだけではなく、通勤時にもバックパックを利用する機会が増えました。その一方で、急な雨が多いこの時期は、通常の折りたたみ傘ではカバーしきれず濡れてしまうことも…。今回は、そんな悩みを解

Sheage

40代以降になると、日常の習慣が老けの原因につながっていることがあります。つやプラコスメコンシェルジュである筆者が、老け加速につながるNG習慣を5つご紹介します。改善策も併せてお伝えしますので、ご自身のライフスタイルと照らし合わせてチェックしてみてくださいね。■老け加速につながるNG習慣5つ(1)スキンケアの量が少ない、またはつけすぎ40代以降になると、乾燥やターンオーバーの乱れによってキメが粗くなったり、シワや肌表面のゴワつきなどが気になってくると思います。目的に合わせて必要なスキンケアアイテムを選ぶことはもちろん大切ですが、意外と抜けがちなのがスキンケアの量。高価なアイテムでも、1回の使用量が少ないと塗りムラとなり乾燥を招いてしまいます。肌が乾燥することでシワやキメの乱れにつながってしまうので注意が必要です。また、逆にスキンケアの使用量が多すぎることもNGです。適量以上をつけてしまうと、刺激となり吹き出物ができやすくなります。1回に使用する量はアイテムによって異なりますので、必ず商品の説明を読んで適量を守りましょう。(2)枕の高さが合っていない立っている時に肩より頭が前のめりになっていると、首や肩には負担となり疲れやすいです。寝ている時も同じで、枕が高すぎることで首の位置が正しくないと、首のこりやシワの原因につながってしまいます。立っている時は肩より頭が前のめりにならないように意識してみましょう。その姿勢を寝ている時でもキープできるような枕を選んでください。ご自身が寝る時によく向く方向に合わせて高さを選ぶと失敗しにくいので、実際にいつも寝ている向きで試してから購入してみてくださいね。よく仰向けで寝る場合首とベットの隙間を埋めるような高さの枕を選ぶようにしてください。枕が低すぎて首と枕の間に隙間ができていたり、逆に枕が高すぎて頭が前のめりにならないように注意しましょう。首のS字カーブにフィットする高さがベストです。よく横向きで寝る場合横向きで寝ることが多い方は、寝た時に頭、首、背中がまっすぐになる枕を選んでください。立っている時と同じような姿勢をキープできる高さがポイントです。(3)タンパク質の少ない食事身体を構成するうえで重要な栄養素の「タンパク質」。髪も、ほとんどがタンパク質で作られています。そんなタンパク質が減ると、肌のハリや弾力はもちろん、薄毛の原因につながってしまいます。成人女性の1日に必要なタンパク質の量は50gと推奨されているので、毎回の食事でバランスよく摂りたいものです。食事だけで摂取するのがむずかしい場合は、間食をする時にもタンパク質が入っているお菓子や飲み物を選ぶと無理なく摂取できますよ。(4)座る時に片方のお尻に重心が乗っている座った時に片方のお尻に重心がかたよっていると、骨盤のバランスが乱れたり腰に負担がかかってしまいます。それがクセになると、背骨のバランスも乱れたり、血流が悪くなってむくみや肉付きのいい体型を招いてしまいます。お尻の下にある「坐骨」をイスにつけるようにして座ると、お尻全体に体重が乗りやすくなります。坐骨がわかりづらい方は、座ってから左右にお尻をゆらしてみましょう。その時に、ゴリゴリと骨を感じる部分が坐骨になります。坐骨を意識して座ると骨盤が立つので、腰に負担をかけずに正しい姿勢をキープできます。坐骨に痛みを感じる方は、サポート代わりにクッションをお尻の下に敷くと痛みが軽減できます。無理のない範囲で実践してください。(5)朝は水洗顔のみ朝の洗顔を水だけですませていると、寝ている間に分泌された汗や皮脂が落ちず、ニキビや毛穴の黒ずみの原因につながってしまいます。洗顔料を使って顔を洗うのは夜だけと思われがちですが、実は朝も洗顔料は必要です。寝ている間も顔にホコリなどの汚れはつきやすく、きちんと落ちなかった汗や皮脂が酸化して肌に刺激を与える場合があるためです。乾燥が気になる方はジェルやクリームタイプなどのマイルドな洗浄力のものを使い、オイリー肌の方は過剰な皮脂などをしっかりと落とせるものを使いましょう。洗顔料を選ぶ時は肌質によって変わるので、自分に合ったものを選んでください。今回ご紹介したNG習慣を見直すだけでも老け見えを防ぐことにつながりますので、ぜひできることから始めてみてください。（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

つやプラ

シーズン5勝。賞金ランク2位。賞金女王争いの渦中にいる小祝さくらプロのドライバースイングを、超人気インストラクターの伊藤祐子プロに解説していただきました。 小祝プロのドライビングディスタンスは240.53ヤード、27位。

Regina

毎年人気の【GU】の「ケーブルコクーンカーディガン」が今年もパワーアップして登場。昨年と比べると、今年は丸みのあるラインのドロップショルダーと今っぽいボリュームスリーブが特徴となっています。それでは早速ファッショニスタのスナップと一緒に、おしゃれに着こなすコツをチェックしていきましょう。

fashion trend news

秋冬コーデで欲しい新作ラインナップが所狭しと並ぶ「ユニクロ」では、いつものコーデにあれば嬉しいセータ

CoordiSnap

ツアー通算７勝を挙げ、2013年には賞金女王となった森田理香子プロ。ツアーでも屈指の飛ばし屋として活躍していました。体を使ったスイングをすることで20ヤードの飛距離アップは可能という森田。今回はボールが上がらずに飛距離不

Regina

ftnアンバサダーのたがよです。 骨格診断タイプ別にUNIQLOユーの2021AW新作から似合うアイテムを勝手にピックアップ✨ 3回目の今回は骨格ナチュラルさんです。 どれも比較的似合うから敢えてトレンドのショート丈に☆ [出典：instagram] ナチュラルさんはユニクロユーのユニセックスな雰囲気が似合うので、特に高身長の方はアイテムを選びやすいと思います◎ ただ、低身長ナチュラルさんには少しオーバーサイズ過ぎたりするものもあるかも知れません。 そこでオススメしたいのがショート丈のトップス♪今季レディースのトップスのラインナップを見ると、ショート丈のものが目立ちます。ショート丈はナチュラルさんには似合わないとされていますが、トレンドなので敢えてチャレンジして欲しい☆ インナーにロングシャツを合わせてバランスを取ると似合うスタイリングに◎ 低身長でも重心が下がり過ぎないのでスタイルアップも叶います♡ お得意のざっくりニットは大人グリーンが新鮮♪ [出典：instagram] 一見シンプルなウールブレンドテーラードコートは大きめのボタンとポケットが存在感あってナチュラルさん向きです◎ そしてナチュラルさんなら1枚は持ってるであろうざっくりしたローゲージのニット、今年はこんな深いグリーンをワードローブにプラスしてみては。オンラインでは早くも完売しているようですが、最寄りのユニクロにはまだ在庫があるかも⁉︎です。 少しでも参考になれば嬉しいです＾＾ instagramもやってます↓ View Post on Instagram Instagram www.instagram.com

fashion trend news

身長が違えば、同じアイテムでもバランスや雰囲気が全然違うもの……。そこで今回は、着こなしにひと工夫のアレンジが必要な秋のトレンドアイテムを、S、M、Tサイズの3人のモデルが実際に着比べ♪　コー […]

美人百花

徐々に暑さが和らいできて、ダークトーンの似合う季節に。大人見えも細見えも叶えてくれる「黒ボトムス」が、心置きなくフル活用できちゃいます！そこで今回は、ユニクロで大人気の黒スカート＆パンツを使った初秋コーデをmichill編集部がご紹介。NGな着こなしと垢抜けOKコーデをまとめてチェックしていきましょう。

michill

ファッショニスタが上手に取り入れている【GU（ジーユー）】アイテムですが、「いざ購入してみるとおしゃれに着こなせない……」そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。今回は自信がなくても大丈夫！ GU初心者さんにおすすめのコーデをご紹介します。着映えさせるコツをチェックしていきましょう。

fashion trend news

【GU】の「バンドカラーシャツワンピース」は、秋を先取りできると今季大注目のアイテム。なかでもブラックは万能カラーとして重宝します。おしゃれさんの上手な着こなしとともに、シャツワンピの魅力をチェックしていきましょう♪

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GU以外も激アツあり！今っぽスクエアトゥヒールブーツ、どこで買う？

beautyまとめ

普段、“自律神経”を意識して生活することはありますか？　「だるい」「眠れない」「やる気がなかなか出ない」「いつもイライラしてしまう」などの様々な心身の不調は、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。そこで今回はヨガインストラクターでもある筆者が、自律神経のバランスを整えたいときにおすすめなヨガのポーズと呼吸法を紹介していきます。ぜひお試しくださいね！

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ミディアムやロングなど長めレングスのヘアスタイルと比べると、少しの変化で印象が大きく変わるボブやショートボブ。特に今シーズンのトレンドを意識するなら“ツヤめく髪色”に注目したスタイル作りが鍵となります。それではモテ髪アプデを叶えるためのポイントを髪色別にチェックしてみましょう。 今…

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足のむくみの原因って何？ 張ったような感じがあり重だるいと感じる足のむくみ。 朝は足首があったのに夕方にはひと回り太くなっている…と感じたこともあるのではないでしょうか。 むくみの原因は「冷え」「運動不足によ …

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