寝たきりになった母親の介護のため、実家に戻ってきたキクチさん。ときに無理をしてしまったり、今までとは違う母親の姿に苦しんだりすることも。そんな中でも、ともに母親を介護する父親と協力しつつ、介護のプロ・ヘルパーさんにも頼りながらお世話をします。写真撮影後、容体が急変した母親を心配するキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さんの。看護師から痰(たん)を吸う機械の説明を受けますが…。『20代、親を看取る』第22話をごらんください。

ママリ

2023.11.6

毎シーズン、膨大な量のスキンケアを試すエディターによる見極め方の誌上レッスン。今回は、エイジングケアコスメがどこに効くかを徹底解説。

MAQUIA ONLINE

2023.11.5

西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　10月30日（月曜日）に一番運勢が良いのは……？ こちらの記事もチェック〉〉〉 歩きやすさと可愛さ一切妥協ナシの1足が完成♡【銀 […]

美人百花

2023.10.30

宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

otonamuse.jp

2023.10.29

物語があるブランドの上質な素材でタイムレスなデザイン……今シーズンのトレンド、クワイエットラグジュアリーなモードに合わせるなら、洗練されたスキンカラーで、その人の個性が引き...

madame FIGARO.jp

2023.10.21

スーパーにはさまざまな種類の「味噌」が販売されていますが、ダイエットに役立つ味噌をご存知ですか？つやプラ管理栄養士の筆者が、痩せたい人が選ぶべき味噌を3つご紹介します。■味噌の痩せ効果とは？味噌は発酵食品なので「乳酸菌」や「酵母菌」などを豊富に含むため、腸内環境を整える効果が期待できます。腸内環境が整うと栄養素の消化・吸収や、老廃物の排出がスムーズに行われるため、代謝が良くなって痩せやすくなります。さらに、味噌には大豆由来の「サポニン」や「レシチン」といった成分も含まれています。サポニンには脂肪の吸収＆蓄積を抑える働きがあり、レシチンにはエネルギー代謝を活発にする働きがあるため、味噌は痩せ効果が高い調味料だといえるでしょう。もともと痩せ効果が高い味噌ですが、そのなかでも特にダイエットにおすすめの味噌をご紹介します。■痩せたい人が選ぶべき味噌3つ(1)無添加 赤出し味噌 カップ 300g／カクキューつやプラこちらの味噌は、八丁味噌と米味噌が合わさったものです。八丁味噌には、褐色の色素である「メラノイジン」が多く含まれています。その抗酸化作用により血管を若々しく保つことで、血流を改善する効果が期待できます。血流が良くなると、細胞に十分な酸素・栄養素が行き渡るため、代謝が上がり痩せやすくなります。さらに、メラノイジンには食後の急激な血糖値上昇を抑える働きもあるのだそう。血糖値上昇を抑える＝インスリン分泌が抑えられるため、身体に脂肪がつきにくくなるでしょう。酵母の働きを抑えるアルコール類・調味料も無添加で米味噌が配合されているため、まろやかな風味が楽しめますよ。（300g　税込価格484円）(2)かつおと昆布のうまみ赤だしみそ豆みそ仕立て／トップバリュつやプラダイエット中には、豆味噌もおすすめです。豆味噌は、その名の通り大豆のみを主原料にしているため、味噌のなかでも糖質量が少ないのが特徴です。大豆由来の「レシチン」や「サポニン」だけでなく、「イソフラボン」も豊富に含まれているため、更年期女性にもおすすめです。他の味噌に比べて豆味噌には「ビタミンB1」が多く含まれています。ビタミンB1は、糖質からエネルギーを生み出すサポートをするため、ダイエットに役立つ栄養素です。また、豆味噌は他の味噌よりも発酵熟成期間が長い分、「メラノイジン」を豊富に含んでいるため、豆味噌の痩せ効果は味噌のなかでも高いといえるでしょう。トップバリュはイオンのプライベートブランドであり、全国どこでも商品が入手しやすいです。ぜひ、試してみてください。（500g　税込価格194円）(3)丸の内タニタ食堂の減塩みそ／マルコメつやプラダイエット中に意識したいポイントは、「減塩」です。塩分摂取量が多いと、血液中の塩分濃度を下げるために身体が水分を溜め込もうとします。その結果、むくみやすくなり、代謝が落ちて痩せにくくなってしまうでしょう。味噌は基本的に塩分が高い調味料ですが、こちらの味噌は淡色辛味噌（日本食品標準成分表2015年版七訂）と比較して、100グラムあたりナトリウムが20％カットされているのが特徴です。普段からむくみやすい方や、むくみによる部分太りにお悩みの方は、こちらの味噌を試してみてください。（650g　税込価格410円（編集部調べ））「味噌」は痩せ効果が高い調味料ですが、そのなかでもより高い効果が期待できるものを選ぶと、効率良く痩せることができるでしょう。ご紹介した味噌は、いずれもスーパーで入手できるものですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。※各商品の情報は記事公開時のものです。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2023.10.18

これからの季節は肌の乾燥に注意が必要。肌がカサカサしていると、化粧のノリが悪くなったり、小じわが目立ちやすくなったりと悩みの種となること間違いなしです。そこで今回は、冬に向けて乾燥肌になりやすい原因と、乾燥肌対策および保湿ケアのコツについて皮膚科医が解説します。 冬に向けて肌が乾…

beauty news tokyo

2023.10.14

すっかり気温が下がって秋めいてきました。秋といえば…種まきの季節！！えっそうなの？と思ったアナタ！...

あんふぁんWeb

2023.10.12

ヘアトリートメントやヘアマスクは、放置する時間によって逆効果になることも！ 美髪を目指すなら知っておきたい、ベストな放置時間を専門家が明かした。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.10.5

稲垣「全てに疑問を持ちながら、純粋な気持ちで演技に向き合うことができました」 稲垣吾郎、新垣結衣らを出演者に迎え、岸善幸監督が朝井リョウの柴田錬三郎賞受賞作を映画化した衝撃作『正欲』。

ムビコレ

2023.10.3

チェーンソーを使って太い木を伐採する男性。 ついに木が倒れた！と思ったら・・なんと幹の中から犬が姿をあらわしました！！ 木を伐採する男性 ご紹介する動画は、アメリカ・ルイジアナ州ベントンで撮影されました。   チェーンソーを使って…

FUNDO

2023.10.2

やっぱり最高！！「炭酸ケア」パック、洗顔、美容液、シャンプーおすすめ一挙紹介！

beautyまとめ

2023.10.1

筋トレをしてみたものの「期待していたような効果がなくて続かなかった」と諦めた経験はありませんか？がむしゃらに鍛えたり、筋トレの頻度を闇雲に増やしたりしたからといって思い描いたボディになるとは限りません。筋トレは、頻度や負...

cyuncore

2023.9.27

パソコンやスマホを操作するとき、ふと手指のガサガサが目に入ってショック…！　なんて経験ありますよね。アルコール消毒や手洗いの回数が数年前に比べて格段に増えた今、女性誌のエディターたちも手指の乾燥やささくれに悩まされています。そんな“くたびれた手”から脱却するべく、エディターが愛用するハンドケア＆ネイルケアアイテムをピックアップ。手軽に続けられるオイルやバーム、クリームで手も心も潤してください。

yoi

2023.9.18

食べきれないパンを冷凍するのは少し手間。しかも冷凍庫のニオイがパンについてしまった…。なんてことありませんか？そんなお悩みを解決してくれる便利なアイテムをダイソーで見つけました。直接パンをINできて、ニオイ移りもなし。パン専用の冷凍保存袋があれば、パンの風味を守って美味しく保存できますよ。

michill

2023.9.17

40代半ば。気付けば、おなかの出っ張りがすごいことに。中年太りかと、のほほんと過ごしていたある日、私とうり二つの双子の妹に会いました。すると、私とそっくりな小太り体形だったはずの妹は見違えるようにスレンダーに。妹に理由を聞いたところ、ヨガを毎日20分続けただけとのこと。そこで、毎日20分のヨガならできるかも！と、1カ月試しにおこなってみた結果をお伝えします。

ベビーカレンダー

2023.9.17

化粧品もツールも使わず、“老化筋”をほぐすことで結果を即効で出す。そんなオリジナルメソッドの考案者である瀬戸口めぐみさんに、効率的に目元悩みを解決するとっておきの方法を教えてもらいました。

MAQUIA ONLINE

2023.9.13

「◯kg痩せたい」「ウエスト−◯cm」など目標を立ててダイエットに取り組むより、現実的に「これ以上太らない」ことを意識している方は少なくないでしょう。そこで今回は、簡単にできて減量につながる【シンプル痩せ習慣】を紹介するので、ぜひ早速実践してみてください。 “腹式呼吸”で意識的に深い呼吸…

beauty news tokyo

2023.9.9