TWICEにIVEウォニョン、少女時代ユリまで。韓国では今、K-POPアイドルと手を組むゴルフブランドが急増している。

スポーツソウル日本版

2023.3.21

第95回アカデミー賞で作品賞を含む“最多”7部門を受賞する偉業を達成 本年度第95回アカデミー賞で作品賞を含む“最多”7部門受賞の偉業を達成した映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』が公開中だ。

ムビコレ

2023.3.20

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.3.20

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。3月20日〜3月26日の運勢です。

anan Beauty+

2023.3.19

あなたが仕事で素晴らしいパフォーマンスを発揮するには、どのようなアクションを取り入れると良いのでしょうか？　今回は、12星座別に「仕事運を上げる方法」をご紹介します。

anan web

2023.3.18

天野原みちるの星とタロットの物語2023年3月17日（金）～3月23日（木）

占いHappyWeb

2023.3.16

1位 みずがめ座 幸運の波に乗り絶好調！向かうところ敵なし。 最強の運気。ラッキーチャンス到来です。強気の攻めが事態をいい方向へ発展させるカギとなるので、積極的に打って出るのが大正解。新規事業スタート、受験、面接、コンペ・オーディション参加…

うらなえる-運命の恋占い-

2023.3.15

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.3.15

2023年のアカデミー賞授賞式がハリウッドで開催。『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』による“ほぼエブリシング”な受賞のほか、舞台裏やステージで起きた出来事をまとめてご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.3.13

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。3月13日〜3月19日の運勢です。

anan Beauty+

2023.3.12

英語をしっかり学びなおしたいという方は多いと思います。 今回は、学びなおしのポイントについて、MCA 達成＆成功コーチングの代表...

キレイ研究室

2023.3.9

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.3.5

美しい体型作りには食事と運動が欠かせません。それに役立つのがスマホアプリ。今では様々な食事管理アプリや運動アプリが出ています。しかし数が多すぎて、何を選べば良いのか迷ってしまいますよね。つやプラそこで、女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が選ぶ、40・50代におすすめの食事管理と運動アプリを3つ紹介します。■おすすめ食事管理アプリ2選健康的にダイエットを行うために大切なのが栄養。健康的な食事を摂っていくことで美しい体作りをすることができます。健康的な食事をする上で役に立つのが食事管理アプリ。おすすめの食事管理アプリを2つ紹介します。手軽に始められるのが「あすけん」食事管理アプリで最も歴史があるのが「あすけん」。多くの人に支持をされている定番の食事管理アプリです。あすけんのメリットは知識0でも使いやすいこと。AIの未来さんが1日の食事のアドバイスをしてくれたり、食事コラムが充実していたりして、ダイエット初心者を手厚くサポートしてくれます。つやプラ操作性も良く、食事入力はトップページの右下「＋」ボタンから簡単にできます。特に特徴的なのが食材を1度に10個検索できるため、手間なく食べたものを見つけることができます。つやプラコンビニ食品などはバーコードを読み込むことで簡単入力。外食メニューも豊富で、食べ過ぎが心配な時でも正確に入力できるのは安心ですね。このように入力できる情報が多く、様々な入力方法があるのがあすけんです。デメリットがあるとすれば、無料プランだと、食事毎の栄養素グラフやAI栄養士のアドバイスが見られないことでしょうか。3食記録をしないと見られないので、1日の中で、次の食事での挽回がしずらい点です。また、1日のタンパク質・脂質・糖質摂取量などの詳細の確認も、有料プランに入る必要があることでしょうか。しかし、知識0からダイエットを始める初心者には、手軽に始められ、とても使いやすい仕様なのでおすすめです。少し詳しく見たい人は「カロミル」より「栄養情報を詳しく見たい」という人は、健康管理アプリ「カロミル」を選ぶと良いでしょう。摂取カロリー情報のほか、タンパク質・脂質・糖質などの摂取量も無料プランで見られます。つやプラ画面の見やすさや操作性もとても良く、トップページで、主要な栄養成分と目標摂取量とその日に食べた食品の栄養情報が一目でわかります。食品の入力もとてもやりやすく、右下の食事を記録から食品を検索して入力するほか、AIによる食品判定も無料で使えます。摂取エネルギー量は、おまかせにも自分に合ったようにカスタムにもできますから、お好みで設定できます。つやプラデメリットとして、シンプルで使いやすい操作性の代わりに知識0の人には助けが少ないため、何をどうやって食べて良いのかわかりにくいところ。また、表示される情報量が多いため、初心者は何を優先すれば良いのかわかりにくいという点があります。少しダイエットになれてきた人や、より詳しく情報を見たいという人に、カロミルはおすすめです。■運動初心者におすすめ！「Nike Training Club」健康的に体型作りをするために運動を行いたいという人は、運動アプリ「Nike Training Club」（以下NTC）をおすすめします。YouTubeなどでエクササイズを探さなくても、Nikeが提供している自分のレベルにあった効果のあるワークアウトプログラムを、スマホで動画を見ながら実施することができます。プログラムでできるから細かいことを考えなくて良いNTCの良いところは、プログラムで提供されており、何をどれくらいすればいいのかがとてもわかりやすいところです。例えば、運動の知識に自信がないと、腹筋をつけるために何をすれば良いのか調べなければいけませんよね。しかしNTCは目的別にプログラムが作られており、目標達成のためにどんなエクササイズ・ワークアウトを行えば良いのかを教えてくれます。ですから自分の目的に応じて迷うことなくワークアウトを行えます。つやプラ※画像はNTCアプリより抜粋レベルが表記されているから何を選べば良いかわかりやすい体力に自信がない人の不安は、「運動が上手く出来るかな？」という点だと思います。その点、NTCでは心配無用です。プログラムにレベルが明記されていて、自分にあった体力レベルのワークアウトプログラムを選ぶ事ができます。トレーナーのコーチングがわかりやすい専門家としてプログラムをやってみて、トレーナーのコーチングが、丁寧でとてもわかりやすく、気持ちよくできると感じました。動画共有サイトなどでアップされているエクササイズ動画は、出演者がモクモクとやっているエクササイズを真似するだけで、細かい説明がないものも多くあります。しかし、NTCはさすがです。NIKEが作ったプログラムをコーチングするトレーナーですから、一つ一つのエクササイズを丁寧に説明。動作もどこに気をつけたら良いのかわかりやすく、不安なくエクササイズを行うことが可能です。つまらなくなりがちなダイエットですが、アプリを利用することで目標を立てやすく、何をすれば良いのかがわかりやすくなるため、楽しく継続しやすくなります。スマホアプリを活用して、楽しくダイエットを進めていきましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

つやプラ

2023.3.4

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2023.3.4

週末の過ごし方はもう決まりましたか？ホロスコープカウンセラーの森村あこさんが、今週末の12星座別の運勢を教えてくれます。3月4日～3月5日の過ごし方の参考にしてみてくださいね。

るるぶ＆more.

2023.3.3

仕事をする上で、他人と関わり合うことは避けられないもの。様々なメンバーが集うチームの中で自分の個性を発揮できる役割を知れば、職場の人間関係がより円滑になるはず。心理テストで、あなたを活かせる役割を診断します。

anan web

2023.3.2

星使いの妖精・SILAAS（サイラス）が、「おとめ座」さんの2023年3月の運勢を占います！　自分らしい時間を過ごすためのヒントとは？

LASISA

2023.3.1

1位 おとめ座 幸運の波に乗り絶好調！向かうところ敵なし。 最強の運気。ラッキーチャンス到来です。強気の攻めが事態をいい方向へ発展させるカギとなるので、積極的に打って出るのが大正解。新規事業スタート、受験、面接、コンペ・オーディション参加は…

うらなえる-運命の恋占い-

2023.3.1