さくらぎさくらが、健康独立宣言の日である7月1日(金)に、Amazonにて、手軽におうちで運動ができる小型トランポリン「ゆかぴょん」の販売を開始した。 テレワークにより身体活動量が減少 筑波大学大学院がタニタ社員に行った調査によると、コロナ禍で定着した「テレワーク」により、コロナ前と比べ1日の平均歩数は29％減少し、座っている時間も長くなったという。 また、身体活動量の減少で体重増加や生活習慣病リスクが増高すると、同論文内で言及されている(※)。 そこで、さくらぎさくらは、誰でも簡単に行うことができ、かつ高い運動効果の得られる「ジャンプ」に注目。 自宅にも置きやすいクッション型にすることで、在宅ワークの合間に運動不足解消の一助になればとの思いが込められている。 こだわりのコイルスプリング36個を内蔵 今回発売のクッショントランポリン「ゆかぴょん」は、内部に36個のバネ(コイルスプリング)を収容した、家庭用に特化したトランポリン。 バネの四方をスポンジで覆撃音を吸収する構造としており、自宅でジャンプ運動を行うことができる。 ジャンプ運動で気持ちも前向きに変化 この商品は、同社の代表・立石有香莉氏の経験をきっかけに誕生した。 社会人1年目に暴食とストレスで10kg太り、自暴自棄になったものの、ジャンプ運動を継続して標準体重への帰還に成功した立石氏は、ジャンプをすることで気持ちも前向きに変化したことを実感。 運動が苦手でも続けられたジャンプ運動で、同じ悩みを持つ人を助けたいとの思いから、同商品を企画したという。 Instagramでストーリーが話題 なお、SNSでは、誕生裏話の動画が再生回数200万回を突破。28歳で会社を退職し、貯めた預金で工場を稼働させたストーリーも話題になり、Amazonでは室内用トランポリン部門の売れ筋ランキング1位をはじめ5冠を獲得するなど、販売開始早々反響を呼んでいる。 さらに同社は、事業拠点である川崎付近を中心に、無料体験会も随時実施中。コロナ禍で漂った閉塞感や運動不足を解消し、心も身体も健康になる人を増やしていけるよう、尽力していくという。 商品の詳細 クッショントランポリン「ゆかぴょん」のカラーは全6色。価格は12,800円(税込)となっている。 自宅で使える小型トランポリンで、在宅ワークによる運動不足を解消してみては。 商品ページ：https://yukapyon.top/ instagram：https://www.instagram.com/yukapyon_newtrampoline/ ※出典：筑波大学大学院人間総合科学研究科 久野研究室

ストレートプレス

関西を中心に全19施設を運営するITCテニススクールが、地域の人気イベント「なかよし親子テニス無料体験会」を、夏休みの7月18日(月)～8月6日(土)の期間、各校で順次開催する。 生活が変わり体の不調や気分が落ち込む人も 生活の様式がすっかり変わり、体調の管理が難しくなった新しい日常。 体を動かしたり、人と話す機会が減ってしまったことで、体の不調や気分の落ち込み、ストレスが増えたという声が、大人だけでなく、子どもにも増えている。 運動不足を解消するのにもぴったり ITCテニススクールの地域の恒例イベント「なかよし親子テニス無料体験会」では、テニスがまったくはじめての人、普段あまり運動をする機会のない人でも、親子でいっしょに体を動かしながら、テニスの楽しさに触れることが可能。 広々としたテニスコートは風通しがよく、子どもが安全に走り回れて、お父さんお母さんがマイペースで運動不足を解消するのにもぴったりだ。 ラケットを握るところからスタート ITCテニススクールでは、身体の小さなお友達やスポーツの経験が少ない人でも、気軽にテニスをゲーム感覚で楽しめるよう、ミニネットやスピードを抑えたボールを使った、ITF(国際テニス連盟)が推奨する「PLAY＋STAY(プレイ アンド ステイ)」のプログラムを導入。 子ども向けに開発された、軽くて短いラケットと、柔らかくて大きめのレッドボールを使い、コーチの適切な安全指導のもと、はじめてでも簡単にテニスを楽しむことができる。 体験会でも、ラケットを握るところからスタートし、ボール付きや的あてゲームなど、少しずつテニスに慣れていく。 親子でミニラリーや、コーチにチャレンジゲームなど、楽しい時間を過ごして、夏休みの家族・親子の思い出を作ろう！ ラケットは無料貸し出し ラケットは無料貸し出しが利用でき、動きやすい運動着のみで参加OK！ 参加費無料の人気イベントなので、興味がある人は早めに申し込んでおこう。 なかよし親子テニス無料体験会サイト：https://www.i-tennis.co.jp/event/ 申し込みフォーム：https://forms.gle/meYNDxAhsNmw78k28 感染予防・熱中症対策：https://www.i-tennis.co.jp/heatillness

ストレートプレス

「忙しくて…」「そもそも苦手…」など運動不足に陥っている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、全身運動につながるヨガの簡単ポーズ【リバースウォーリア】。全身を大きく伸ばしていく動きで柔軟性を高めつつ、下半身の引き締めも叶います。また、呼吸を深くする効果を得…

beauty news tokyo

最近何をするにも「体が重い」「動きが悪い」などと感じていませんか？　それはまさに運動不足からくるもの。そして、一ラン運動不足の状態に陥ると、さらに運動への意識がさらに低下するという悪循環にハマってしまいます。そこで運動不足の解消につなげるためにも習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡…

beauty news tokyo

「運動不足かも…」と感じている方は少なくないと思います。そんな状態に甘んじていると体型の崩れを招くだけでなく、メンタル面にも悪い影響が出てくるもの。そこで少しでも身体を動かすことを習慣にするべく取り組みたい簡単なヨガポーズが【チャトランガ・ダンダアーサナ（軽減法）】です。 チャト…

beauty news tokyo

〈ミュウミュウ〉のスポーツアクセサリーのカプセルコレクション「ミュウミュウ ワークアウト」が発売！一部のミュウミュウ店舗、およびオンラインストアで取り扱われる。 クリスマス、お正月、バレンタイ...

GINZA

オシャレなグッズから便利グッズまで、思った以上に何でもそろう「スリーコインズ」。「コスパ最高！」なグッズもあれば、「これってどうなの？」なグッズもちらほら……。そんなスリコワールドを、ズボラなアラサー女子がご案内！ 私

サイゾーウーマン

健康のためには運動が必要不可欠とは言え、「忙しくて…」「そもそも苦手…」など運動不足を自覚している方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、全身運動につながるヨガの簡単ポーズ【リバースウォーリア】。全身を大きく伸ばしていく動きで柔軟性を高めつつ、下半身の筋肉や…

beauty news tokyo

インドア派で運動嫌いの私。それでも通勤していたころは特に問題はありませんでした。しかし、仕事を辞めてからは買い物に行くくらいで、あとはほとんど体を動かさない毎日。特にコロナ禍での長引く外出自粛により、ますます家でゴロゴロするようになりました。すると運動不足が加速。脚がむくんでふくらはぎはパンパンに！ 足先もムズムズするので、さすがの私もなんでもいいから体を動かなきゃと思い始めました。

ベビーカレンダー

「アラフィフの日常」第18話。イラストレーター＆漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ連載。今回は、運動不足解消のために毎日続けているものについて。体調のバロメーターになっているそうです。

ベビーカレンダー

最近「運動不足かも…」、「食べ過ぎかも…」と感じているなら、簡単なリセット策を習慣付けておきたいもの。でも、短期間集中して行うダイエット法は減量できてもリバウンドしやすいのが課題です。そこで今回は“あえて長期間かけて取り組みたい”３つの【簡単リセット習慣】を紹介します。 週１日のハー…

beauty news tokyo

最近食べ過ぎ、運動不足気味、だけど激しい運動はしたくない。そんなあなたに八王子住みの筆者は、高尾山をおすすめします。登山初心者でも大丈夫ですし、おでかけスポットとしても充実しているんです。今回は「高尾山」周辺を楽しむ1日プランをご紹介します。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。）

RETRIP

「ポケモン GO（Pokémon GO）」などの人気ゲームアプリを開発・配信するナイアンテック（Niantic., Inc）と、「ニンテンドースイッチ（Nintendo Switch）」とそのソフトが大好調の任天堂が共同開発し、11月1日に配信スタートしたばかりの新スマートフォンアプリ「ピクミン ブルーム（Pikmin Bloom）」が大ヒット中です。毎日の通勤や通学・お散歩など、歩いて移動するモチベーションを爆上げするさまざまな工夫が盛りだくさんの傑作ゲームアプリなので、絶賛ハマりちらかしておりますエディター沖島がビギナー向けの使い方を詳しくナビゲートします。

fashion trend news

姿勢乱れによる“腰”の不調は楽々2ステップメソッドで解消！　腰を支える筋肉を柔らかくほぐせば脚の動きがスムーズになり、歩幅&活動量がアップ。自然と凝りにくい体に。整形外科医でカイロプラクターでもある竹谷内康修さんが教えてくれました。

anan web

コロナ禍でテレワークになったり、不要不急の外出自粛が求められたり、家から出ないことで運動不足につながってしまうケースが増えたように感じます。そこで、『株式会社LASSIC（ラシック）』が運営するWEBメディア『テレワーク・リモートワーク総合研究所（テレリモ総研）』が実施した、テレワーカーの「運動不足解消法」に関するアンケートの調査結果をご紹介します。

anan Beauty+

建築用ステンレス製品を製作・販売するセイコーステンレスの、自宅に取り付ける人気のうんていシリーズから、新商品『ステンレスうんてい(ジグザグタイプ)「Untei-ZIG」』が9月より発売中だ。 運動不足を解消しお家時間を楽しめる 「ステンレスうんてい」は、新築・リフォーム時にリビングや自室、日常の生活導線に設置することで、コロナ禍の運動不足を解消し、家族みんなでお家時間を安心して楽しめるアイテム。 規格サイズの他、個人のオーダーサイズや部屋の雰囲気にあわせた希望色の塗装にも対応可能だ。 こだわりデザインのジグザグタイプ 今回発売の『ステンレスうんてい(ジグザグタイプ)「Untei-ZIG」』は、うんていもデザインにこだわりたい人にオススメの商品。 塗装なしの場合は最短1週間、塗装ありの場合は最短3週間程度で届けられる。 うんていシリーズは選べる4タイプ 「ステンレスうんてい」はこの他にも、フレームパイプを一体曲加工した優しいデザインの、サイドフレームで懸垂もできる『ステンレスうんてい(ストレートRタイプ)「Untei-WR」』や、 WRに3度の勾配を付けた筋トレ負荷重視タイプの『ステンレスうんてい(スロープRタイプ)「Untei-WR3」』、 角フレームで構造も強度も抜群の『ステンレスうんてい(フラットタイプ)「Untei-BS」』をラインナップ。新商品を含む4タイプの中から、好みにあわせて選ぶことができる。 各商品の詳細は、セイコーステンレス公式HPにて確認を。 バランス感覚や握力強化に最適な「ステンレスうんてい」で、おうち時間を楽しみつつ、気軽にトレーニングをしてみては。

ストレートプレス

テレワークや外出自粛が続き、運動不足による「コロナ太り」が懸念されている。 そんな中、イージーヘルスケア製品を企画開発するアメイズプラスから、座るだけで腹筋を鍛えられるソファ型エクササイズグッズ「スウィングテトラ」が登場！9月29日(水)より同社ECサイト「amepla(アメプラ)」にて予約販売中で、10月下旬から順次出荷予定となっている。 もたれるだけでくびれ筋アップ！ 「スウィングテトラ」21,780円(税込)は、腹筋から体幹エクササイズ、ストレッチまでできるソファ型クッション。 カラーは、スカイブルーとグレーの2色展開。 もたれるだけでくびれ筋が34％UP(同社調べ)し、座りながら出来るので、運動のハードルを下げたい人にもおすすめだ。 独自の内蔵クッションでゆらゆらサポート また、同商品は「Cボーンクッション」内蔵で、腰回りを支えながらゆらゆらする動きをサポート。もたれてバランスを取るだけで、自然と腹筋や体幹にアプローチする。 また、部屋になじむデザインだから出しっぱなしでも大丈夫。普段はくつろぎ時間のパートナーとして活躍するのも嬉しいポイントだ。 おうちトレーニングがより簡単にできる「スウィングテトラ」で、無理なく運動を続けてみては。

ストレートプレス

運動不足が続くと、代謝が低下して太りやすくなるのはもちろん、体型の崩れや免疫力の低下など、様々な悪影響が出ることも。そこで「最近体を動かす時間が減った」と感じている方こそ習慣に採り入れたいのが、下半身の引き締め効果が高く、全身運動としても最適なヨガの簡単ポーズ【エーカパーダ・ア…

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