にぎやかな家族、落ち着いた家族、ペットのいる家族…世の中にひとつとして同じ家族はない！ 何気ない日常も、個性的で愉快な家族なら、爆笑が生まれる!? 　累計460万部の大ヒット作「うちの３姉妹」のシリーズ続編最新刊!! 社会人、大学生にそれぞれ成長した３姉妹フー、スー、チーがさらなる“おっぺけ劇場""を展開！ プリティワンちゃん・キューティパトゥティも相変わらずの弾けっぷり。ファッション、ダイエット、アニメ、坂道と話題満載！ 『うちはおっぺけ ３姉妹といっしょ9』で、毎日がおっぺけの大連チャン中!?な松本家の日常をお楽しみください。※本作品は『うちはおっぺけ ３姉妹といっしょ9』（松本ぷりっつ/竹書房）から一部抜粋・編集しました

ダ・ヴィンチWeb

ランニング時の水分補給として、スポーツドリンクや水を飲んでいる人も多いと思いますが、緑茶や紅茶などのお茶はカフェインを含…

MELOS

続々と街中にスタジオがオープンし、一大ムーブメントを起こしている「ピラティス」。体が整うだけでなく、運動が苦手でも楽しく動けて続けやすいと、美ST世代でもハマる人が続出中。その大人気の秘密を取材しました。

美ST

くびれウエストを手に入れるための運動として真っ先に腹筋運動やツイスト運動など曲げたりねじったりする運動をイメージしがち。でも、くびれ作りにはお腹をしっかり伸ばして腹筋の柔軟性を高める運動もとても大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋を効率良くストレッチできるヨガの簡単ポー…

beauty news tokyo

今回の研究は、身体活動の習慣の有無やその頻度と腹部脂肪との関係を明らかにするために行われ、対象は2011年から2018年の米国全国健康・栄養調査（N...

ナゾロジー

「ダイエットを成功させるには、味覚の感じ方をコントロールし、食欲を抑えることがカギ」という、歯科医師・宮本日出さん。著書『レモン水うがいダイエット』（あさ出版）から、自身も実践したという、簡単ダイエット法を紹介します。

ハルメク365

貴島明日香が、5月30日に都内で開催された「エニタイムフィットネス 2024全国プロモーション＆新CM発表会」に登場。元...

WEBザテレビジョン

目次 激しい運動はストレスホルモンの概日リズムを乱す動物実験の一般化可能性（人間も同じ結果になるのか？） 激しい運動はストレスホルモンの概日リズムを...

ナゾロジー

ハムスターがよく使う、カラカラ回る「回し車」。 最近は猫さん用のサイズもあって 外をお散歩しない猫さんにとっては とってもいい運動になるようです。 こちらのお家では二匹の猫さんが 楽しそうに一緒に運動！ 一匹の猫さんが中 […]

ねこのこと。

年齢を重ねてくると、体力や筋力が落ちてくるのはしょうがないことだと諦めていました。しかし、できる運動を継続すれば、長く健康が維持できるのではないかと考えた私。実際、年を取ってもできる運動を実践したことで、体の変化を感じました。

ベビーカレンダー

若いころは食べ過ぎて一時的に体重が増えても、通常の生活に戻せば元通りになったり、ちょっと運動をすればすぐ痩せられたりしたのに、40代になると1kg落とすのが難しい。そんな悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。そこで、デスクワーク中など日常生活の中でもできる運動を、パーソナルトレーナーのShinさんに教えてもらいました。

ベビーカレンダー

ダイエットを決意するも「我慢」「節制」「ストレス」に悩み、ダイエットに挫折した人も多いのではないでしょうか。我慢せず痩せる方法とは？　若い頃のように体重は落ちない、食事を少し抜いても体重はびくともしない…。ダイエットの失敗を繰り返してきた著者・なぎまゆさんが自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ。　3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイです。※本作品は『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』（なぎまゆ/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

ダ・ヴィンチWeb

女性がダイエットをするには、生理後が最適な時期だと言われていますが、なぜでしょうか。 生理後のダイエットが痩せる理由や、…

MELOS

「7つの力」を伸ばすおうちスポーツをご紹介！ 外で遊べないと、エネルギーが有り余ってなかなか寝てくれないし、運

kodomoe

子どものころから痩せていて色白な私は、周りの人たちから「病弱なの？」と、よく心配されていました。しかし実際は、ほとんど病気をしない健康な子ども。20〜30代のころはそんな痩せた体形が嫌で太りたいと思いたくさん食べていましたが、まったく太りませんでした。ところが、40代になってからは……。

ベビーカレンダー

北海道内の小中学生の体力や運動能力に関する調査結果が発表されました。 一部に改善の傾向が見られますが、依然、全国平均より低い状況が続いています。 北海道教育委員会が行った調査は、北海道内の公立学校...

Sitakke

ニフティが、子ども向けサイト「ニフティキッズ」にて、「スポーツ」に関するアンケート調査を実施し、5月16日（木）に結果を公開しました。

LASISA

心が安定し、多幸感を得られることから『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンを分泌させる「運動」について、専門医で医学博士の小野陽子さんに教えてもらいました！

GLOW Online