いつでも気軽に行ける【ケンタッキー】ですが、無くなり次第終了の「数量限定メニュー」の美味しさを味わわないのはもったいない！ 今だからこそ堪能できる限定フライドチキンやメニューは、どれもおすすめばかりです。今回は、ftnグルメレポーターが実食したケンタッキーの数量限定メニューをご紹介します。

fashion trend news

2023.2.9

全部食べてみたい！選びきれない「つばめパン」の個性豊かなジャムたち。名古屋にとっても気になる食パン屋...

FUDGE

2023.2.9

フルーツや野菜から、酵素も摂れて代謝アップが期待できる「スムージー」。つやプラ管理栄養士の筆者が、40・50代女性におすすめのスムージーの組み合わせを3つご紹介します。■40・50代女性にスムージーがおすすめな理由つやプラ「年齢を重ねるにつれて痩せにくくなった」と悩む女性は少なくありません。筋肉量の低下に伴う基礎代謝量の低下やホルモンバランスの乱れなどが要因となって、痩せにくくなるといわれています。また、40・50代は、立ちくらみや肌荒れなど、身体の不調も増えてくる年代です。スムージーは、普段補いにくい「ビタミン」や「ミネラル」が含まれる野菜やフルーツを一気に摂ることができるドリンクです。ビタミン・ミネラルは身体の調子を整える作用が期待できるため、毎日しっかり補いたいところ。何かと忙しい40・50代女性には、スムージーのような“手軽さ”も嬉しいポイントになるでしょう。栄養を効率的に補給野菜やフルーツに含まれる「酵素」や「ビタミンC」「カリウム」などの調理工程で失いやすい栄養素は、生の状態で摂るのが最も効率的です。そうした意味でもスムージーは、体調を整える栄養素を効率良く摂取できるすぐれたドリンクだといえますね。■代謝を上げる！40・50代におすすめのスムージーの組み合わせ3つ(1)グレープフルーツ＆甘酒グレープフルーツには細胞内の中性脂肪を減らす作用や、体内で中性脂肪をつくるときに関わる酵素の働きを阻害する作用があるため、脂肪燃焼効果を期待することができます。さらに、グレープフルーツの苦味成分である「ナリンギン」には食欲を抑える効果があるのだそう。そんなダイエット中の強い味方となるグレープフルーツは、甘酒と一緒にスムージーにしましょう。甘酒には、「ビタミンB1」や「ビタミンB2」「ビタミンB6」など、ビタミンB群が豊富に含まれています。それぞれ、「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を促す働きがあるため、ダイエットに役立つ栄養素です。グレープフルーツの酸味と甘酒の自然な甘味がマッチして、美味しくいただけますよ。お好みで、はちみつやアガベシロップをプラスしても◎。(2)セロリ×ブルーベリー×ヨーグルトセロリとブルーベリーの組み合わせもおすすめです。セロリの葉には、「ピラジン」という香り成分が含まれています。ピラジンには、血流を改善する働きがあり、細胞に栄養や酸素が十分に行き渡ることで代謝を上げる効果が期待できます。また、セロリには糖質の代謝に関わる「ビタミンB1」が豊富に含まれていることも、ダイエット中にセロリをおすすめする理由の一つ。ビタミンB1は水溶性であるため、スムージーにすることで効率よく摂取することができますよ。一方で、ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」には、内臓脂肪を身体に溜まりにくくする働きがあるのだそう。アントシアニンには強い抗酸化作用があるため、老化対策にもおすすめです。味のクセが強いセロリですが、甘味のあるブルーベリーとまろやかなヨーグルトと組み合わせることで抵抗なく飲むことができますよ。(3)ココア×青汁×亜麻仁油ココアの原材料であるカカオには、「食物繊維」が豊富に含まれています。食物繊維は、腸内で善玉菌のエサとなることで腸内環境を整える働きがあります。腸内環境が整うと排便が促されるため、代謝の良い身体をつくることにつながります。また、飲みにくい印象が強い青汁ですが、青汁に使うケールには「ビタミンE」が含まれており、血行を良くする働きがあるのだそう。血行が良くなることで代謝を上げる効果が期待できるため、ダイエットにも役立ちます。ダイエットに役立つココアと青汁の組み合わせですが、亜麻仁油もプラスしていただきましょう。亜麻仁油に含まれる「α-リノレン酸」にも血行を改善する働きがあるため、よりダイエット効果を高めることができますよ。手軽さや、栄養価の高さが魅力である「スムージー」。ご紹介した食材の組み合わせを参考に、ダイエットに役立ててくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2023.2.9

ゴルフはちょっとしたマナーや振る舞いにその人の「本性」が出てしまうもの。本人は何気ない行動のつもりでも、周囲を困惑させたり、モヤモヤさせてしまうことも……。そこで、「Regina-web」ユーザー達が見た“イケてない”ゴ

Regina

2023.2.9

きちんと見せることができたり、ニュアンスを醸せたり… 洒落た雰囲気を醸すなら、やっぱり「ベージュ」に頼りたい！ 今すぐ参考にできる着こなしのほか、暖かくなったときに取り入れたいコーディネート例をお届け。

MINE

2023.2.9

数々の世界大会でトップの称号を手にしてきたジェラート職人・柴野大造さんが展開するジェラートショップ「マルガージェラート」。元々生まれ故郷である能登と金沢の隣町、野々市に店を構えていましたが、昨年10月、野々市店を移転する形で新たに「マルガーラボ野々市」をオープンしました。今回の移転は柴野さんの構想を2年以上かけて形にした新たな挑戦だといいます。

ことりっぷ

2023.2.8

「キレイになるためのベストな入浴時間は？」「巡りを高めるために最適な湯船の温度は？」など、意外と知らないバスタイムの疑問。特に気になる10個の疑問を、まいこホリスティッククリニック院長の山崎まいこ先生に伺いました。

VOCE

2023.2.8

マンネリしてきた冬コーデですが、少し春を先取りするようにカラーアイテムを投入すれば一気に華やかで明るいコーデが仕上がります。そこで今回は、今すぐ着られて春まで楽しめる【ユニクロ】のきれい色アイテムをピックアップ。着こなしのコツとともに紹介するので、ぜひチェックしてみてください。 …

beauty news tokyo

2023.2.8

そっくりな母娘 母を見て育つ 2018年9月、母である樹木希林さんを看取り、その半年後に父、内田裕也さんを見送

kodomoe

2023.2.8

作り方はとても簡単なのに、見栄え良くおいしく作れちゃうオーブン料理。今月の『おうちde英国ごはん』では、英国の家庭料理としても定番だというオーブン料理の中から、骨付きの鶏もも肉を使ったスパイシーなオーブン焼きを鈴木綾夏さん（＠ayakabooks）に教えていただきました。

おうちごはん

2023.2.8

美肌を極めた美賢人の24/7（＝24 hours 7 days a week）に密着！朝起きて、まずすることは？美しくあり続けられるマインドは？磨き抜かれた＂愛で肌Tips＂に注目です！ 今回は美容誌での連載も務める、お笑いコンビEXITのりんたろー。さんに密着！

ar Web

2023.2.8

乾燥と戦う冬だって、24時間うるうるな女でいたい。だからこの冬は、保湿に全力で向き合ってみない？ ちゅるピカお肌になれば、心だって晴れバレ。いざ、潤い活動＝〝うる活〞100%〜!! 今回は皆さんの気になる質問に、美容家の水井真理子さんがアンサー♡

ar Web

2023.2.8

1日に必要なたんぱく質の量を見極めるコツを栄養士がレクチャー。たんぱく質不足を防ぐために摂るべき、1日の目安量とは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.2.8

スタイリングプロデューサーのAKANEです。お出かけに欠かせないバッグ。実用性や容量の大きさなども重要な要素ですが、それだけではなく、自分の身体に合うものも存在します。身体にフィットするバッグを持つと一気に垢抜けた印象になりますので、ぜひ参考にしてみてください！

michill

2023.2.8

恋人や仲のいい友人など、大好きな人や大切に思っている人がいるのはうれしいことです。しかし、そんなかけがえのない人が、ほかの誰かと親しそうにしていると、自分が除け者にされたのではと焦ることもあるはず。あなたの束縛度を、心理テストでみてみましょう。

michill

2023.2.8

占いハッピーウェブの無料心理テスト記事。あなたのナルシスト度＆ナルシスト見抜き術をレクチャーします！

占いHappyWeb

2023.2.8

彼氏にすね毛を剃れと言われた女性の経験談に、多くの意見が集まっている。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.2.7

韓国プロ野球KBOリーグを代表する看板打者が、自身通算3度目のWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）に出場する。 【写真】侍ジャパン戦士を生観戦した韓国長身美女 4年ぶりに韓国代表入りを果たしたチェ・ジョン（35、SSGランダース）のことだ。

スポーツソウル日本版

2023.2.7