身体の人気記事 (192ページ目) | TRILL【トリル】

“身体”

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どの石が好き？【答えてわかる今週の運勢】最高の大幸運が続く年になりそう… 1月1日〜1月7日＜クリスタル占い＞
霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直感でひとつ選んで、1週間の運勢を占いましょう。1月1日〜1月7日の運勢です。
anan Beauty+
2023.12.31
簡単に暖房代を抑えられます！お部屋のプロが実践する「冬の節電術」
寒さが厳しい時期にはどうしても暖房代が上がりやすくなりますが、できるだけ光熱費を抑えたいと思う方も多いでしょう。暖房を効率よく使い、お部屋全体を快適に暖かく過ごす4つの工夫と、整理収納アドバイザーである筆者が愛用しているおすすめのあったかアイテム3つをご紹介します。
anan Beauty+
2023.12.30
背後に「ずんっ！」と迫る助産師、続く言葉にホッと胸をなで下ろす｜出産よりも産後がつらい
この漫画は出産後5日間入院した産院で、しお｜育児漫画(@hey_born)さんの身に起こったできごとが描かれています。無痛分娩で出産を終えて、母になったしおさんの身に待ち受けていたのは、産むとき以上の苦しみでした。出産で母体に大きなダメージを受けたしおさんの身に起こった、入院中の痛くてつらい実体験とはどんなものだったのでしょうか。　出産後、精神状態が不安定になっていたしおさん。産院でのごほうびエステを受けた直後、しおさんのもとにやってきた助産師さんの様子に、怒られるのではないかとドキドキしますが…？しおさんの体験談『出産よりも産後がつらい』第14話をごらんください。
ママリ
2023.12.30
3児×フルタイムワーママの掃除や片付け断捨離レポート
12月に向けて、すっきりとした暮らしを手に入れよう！12月といえば、新しい年を迎えるために大掃除が始まる季節です。部屋の隅々まで掃除し、不要な物を手放してすっきりとした空間を作りたいと思いませんか？私の断捨離レポートを通 ...
ぎゅってWeb
2023.12.30
正月太りしない！太らないお雑煮の食べ方
お正月は美味しいご馳走でついつい体重がオーバーしがちですが、食べ方次第では太らずに楽しむことができます！つやプラ栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、太らないお雑煮の食べ方をご紹介します。■正月太りを防ぐには毎年、「年末年始は体重が増えてしまう！」という方も多いのではないでしょうか。いわゆる「正月太り」は食べ過ぎもあるのですが、それ以外にも「食事の味つけが濃い」「食事が高糖質」「運動不足になりがち」といった要因が重なっていることが多くあります。濃い味つけのものはむくみに、砂糖やみりんを多く使う味つけは体脂肪の原因になります。その対策としては「なるべく手作りで薄味にする」「餅とご飯を一緒に食べない」「運動をする」などに気をつけると良いでしょう。■太らずに楽しむ！お雑煮の食べ方お正月といえばお餅やお雑煮ですよね。餅はご飯と同じ炭水化物ですが、一見ご飯よりカロリーが低そうに見えて、切り餅1つでご飯軽く1杯分のカロリーがあります。食べ過ぎは肥満の元になりますが、せっかく一年に一度のめでたい日ですから、我慢だけではつまらないですよね。お雑煮を太らずに食べる秘訣を4つご紹介します。(1)餅は小さいサイズ＆焼き餅にするお雑煮に入れるお餅は、形から加熱の仕方まで地域によってさまざまな食べ方がありますが、「痩せお雑煮」には焼き餅がおすすめです。焼くとぷっくりとするので、小さいサイズでもボリュームがあるように見えます。(2)生野菜を先に食べるお正月料理でもサラダを用意して、先に食べるようにすると、食べ過ぎ防止になります。野菜の食物繊維がお餅の糖分の吸収を穏やかにする働きも期待できます。(3)糖類を使わない砂糖やみりんは高糖質です。お餅と一緒に食べる料理では極力使わないようにすると、料理全体として糖質量を抑えられます。(4)具をたくさん入れる具がたくさん入っていると満足感が得られやすく、血糖値の上昇を穏やかにする働きも期待できます。■美味しくヘルシー！痩せ雑煮上記の注意点を生かしたお雑煮のレシピをご紹介します。つやプラ材料（2人分）切り餅　1個大根　40g人参　20gだし汁　400mlしょうゆ　大さじ1塩　少々作り方（1）大根、人参は皮をむいて千切りにします。（2）鍋にだし汁と（1）の野菜を入れて火にかけ、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮ます。（3）切り餅は2等分に切り、200℃に予熱したオーブンで10分焼きます。（4）（2）にしょうゆを加え、塩で味を整えます。（5）器に盛りつけ、切り餅を乗せます。始め良ければすべて良し。お正月料理を楽しみつつもお正月太りとは無縁の年明けで、今年よりスリムな身体で過ごす一年にしましょう！（栄養士・ヘルシー料理研究家　fumie）
つやプラ
2023.12.30
「早くしろ！」「何やってんだ！」【偉そうなモラ夫】かと思いきや → よく観察すると"意外な事実"が──！？
人間観察が趣味の筆者の知人Aさんから聞いた話です。かねてから隣に住むご夫婦の会話を聞いていると、夫の語気が強くぶっきらぼう。もしかしたらモラハラ夫なのでは？と気にしていたそうです。しかし、Aさんがよく会話を聞いてみると、そこには意外な真実がありました。ぶっきらぼうな夫に隠された真実とは……？
fashion trend news
2023.12.30
【穴埋めクイズ】きっと知っている！空白に入る文字は？
学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできるひらがなの穴埋めクイズをご紹介します！
Ray
2023.12.30
「原因は私！？」ほのかに香る悪臭。驚くべき「ニオイ」の正体とは…！
なかなか物を捨てられない私。肌着としてキャミソールをまとめて5枚購入していましたが、そんな性格が元で恥ずかしい思いをしたエピソードをご紹介します。
ベビーカレンダー
2023.12.30
命の危機に直面した生後2日の子猫と母猫。保護主さんのとっさの行動で元気を取り戻していく姿に心が温まる
保護されてすぐに2匹の子猫達を出産した猫の『アリス』。翌日、保護主さんがご飯の準備をして戻ってくると、アリスと子猫達が大変なことになっていました。アリスは荒い息をしていて子育てができなくなっていて、子猫達はぐったりとし …
エウレカねこ部
2023.12.30
「大幸運を手に入れそう」なのは？12月31日～2024年1月6日の運勢【エポックエコ占い】
ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2023年12月31日から2024年1月6日までのあなたの運勢は？　占い師の章月綾乃さんが占います。
anan Beauty+
2023.12.30
「得するポイントがある」ユニクロ・無印良品の進化した黒スキニーの新名品
ボリュームトップスやコートが全盛の今、すっきりとしたボトムラインを作るのに欠かせない黒スキニー。より動きやすく柔らかさを増した質感、靴の合わせが簡単になるすそのデザインなど、ノンストレスでさらに脚線を美しく見せる進化した […]
GISELe
2023.12.29
産後のメンタル「絹豆腐」ちょっとした注意もグサッとくる｜出産よりも産後がつらい
この漫画は出産後5日間入院した産院で、しお｜育児漫画(@hey_born)さんの身に起こったできごとが描かれています。無痛分娩で出産を終えて、母になったしおさんの身に待ち受けていたのは、産むとき以上の苦しみでした。出産で母体に大きなダメージを受けたしおさんの身に起こった、入院中の痛くてつらい実体験とはどんなものだったのでしょうか。　出産後、メンタルの弱っていたしおさんは、助産師さんに呼び止められただけで過剰に反応してしまい…？しおさんの体験談『出産よりも産後がつらい』第13話をごらんください。
ママリ
2023.12.29
150日後に仕上がるとまる Vol.6｜危険かも!?流行〇〇ダイエット
150日後に仕上がるとまる Vol.6｜危険かも!?流行〇〇ダイエット
beautyまとめ
2023.12.29
ホイップクリームの香りってなんだか美味しそう。リベルタパフュームの期間限定フレーバーでオリジナル香水作り
オーダーメイドパフュームブランド「Liberta Perfume（リベルタパフューム）」が展開するフルオーダーコレクションに、季節限定のホイップクリームの香りが登場。またバレンタインにぴったりな、カカオ、コーヒー、ラムの3種類のトッピングも追加されます。しあわせ気分に浸れる甘い香りを使って、自分だけのオリジナル香水をつくってみませんか？フルオーダーコレクションに新たな香りが登
isuta
2023.12.29
これ、冬だけなの？！【スタバ】超絶美味しい「旬のドリンクカスタム」
毎日飲んでも飽きない絶品ドリンクが揃う【スターバックス】には、季節ごとに楽しめるドリンクも種類豊富にそろっています。どうやら、スタバマニアのインフルエンサーたちの情報によると、いつもの1杯をより美味しく楽しめる「ドリンクカスタム」があるそう。またメニューには載っていないけど、年中オーダーできる裏メニューもあるのだとか。冬にぴったりな4つのドリンクをご紹介するので、気になる方はぜひ試してみてくださいね！
fashion trend news
2023.12.29
2024年も使い続けます！偏愛ベストコスメ。
今年も終わりですね。フィガロジャポンのベストコスメ、ボーテスター賞をおさらいしながら、今年も数々の素晴らしいコスメと出合えた幸せを振り返っている編集TIです。ボーテスター賞では紹介できなかったけれど、...
madame FIGARO.jp
2023.12.29
こんなにオシャレなの！？【ダイソー】こりゃ癒される♡「アロマ系アイテム」
気温がグッと下がる冬は眠りが浅くなる……とお悩みの方も多いのでは？今回は【ダイソー】で買える「安眠・快眠アロマグッズ」を大特集！おしゃれで使えるアイテムばかりなので、眠りにお悩みのある方は要チェックですよ！
fashion trend news
2023.12.29
こんなんモテるに決まってるッ♡【大人のデート服】甘すぎず上品！「最旬グレーコーデ」とは？
【大人のデート服】は可愛いだけじゃ物足りない。甘さのなかにも品の良さを感じる着こなしが、男性をキュンとさせるかも。今回は大人のデートにぴったりな、「最旬グレーコーデ」をご紹介。夜景がきれいなレストランでのお食事デートにも映えるエレガントなルックスや、冬のアクティブデートの参考にしたいカジュアルコーディネートなど、テイストの異なる4つの着こなしをピックアップ！
fashion trend news
2023.12.29