こんにちは。ライターの下村さきです。今回は20歳大学生からの質問に答えさせていただきます。「別れた彼とズルズルと続き、2回ほど身体の関係を持ちました。最近彼女が出来たと言われました。私も新しい彼氏が出来ました。しかし彼は、今の彼女とは身体の関係を持たないらしく(根拠はないですが真実)、今の彼女としない理由は、私としたく、でも他の女の子としたら私が嫌だと思うから私のためにしていない。と、関係を続けたいし、他人になりたくない。彼の中で私以上の人がいないということに気付いた。など言われました。私たちの共通の友人にも、私のことが忘れられないと言っていたそうです。しかし、友人から周りを巻き込む関係を続けるなど怒られ、結局、彼と話し、もう会わず連絡もとらないということにしました。続けるのはダメだし、2番目にはなりたくないです。でもやっぱり身体なしで一緒にいれる彼女が羨ましいです。私の今の彼とは連絡の返事が丸一日あくこともあり、恋人らしいことはしていなく、上手くいっていません。彼を引きずりながらも今の彼氏と付き合っているのは新しい出会いもなくただ単に独りになるのが怖いという最低な理由です。自分でもどんな答えを求めているか分かっていませんが…」新しい彼ができたのに、元カレのことが忘れられない。でも、今の彼と別れて元カレとやり直せるかも分からないし、一人になるのも怖い…一つの恋が終わった直後、こんな風に悩む方は多いのではないでしょうか。こんなとき、どうしたらいいのか一緒に考えていきましょう。

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最近、“温活”なる言葉も話題となり、健康的な生活のために身体を温めることは当たり前になっていますね。身体を温める食べ物をとることはもちろんですが、普段やりがちな“食べ合わせ”の中にも身体を冷やしてしまうものがあることをご…

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カレとのお泊り。コレに対して、正直複雑な感情を持っている女性は少なくないのではないでしょうか？「複雑」というと、「カレと朝まで一緒にいられる楽しさ」と「人と一緒に寝ることによる疲れ」の２つがミックスした感情のことです。これを感じている女性は、もう少しこの「疲れ」の部分を和らげておかないといけません。最初はいいかもしれませんが、そのまま放置して気持ちと身体の疲れが蓄積したら、そのうち「もうお泊り嫌だ！」みたいになってしまわないともわかりませんから。お泊りが嫌いになってしまうことは、カップルにとってかなり深刻な問題です。ということで今回は、女性の方々と一緒に「お泊りの疲れを緩和する方法」について考えてみました。なるべくストレスフリーなお泊りをしていくようにしましょうね。

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冷え性の皆さん。寒い冬、辛い毎日を送っていませんか？　特に手先や足先の“末端”が冷えるタイプの冷え性の方は、手足が冷たすぎて夜眠れないこともありますよね。ツラい末端冷え性で悩んでいるなら、今からご紹介するストレッチを3ス…

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