VOGUE

ちゃんと眠ったはずなのに、朝起きる時にスッキリとした気分ではなく、なんだかしっかりと睡眠を取れていないような感覚を感じた事はありませんか？ それって、睡眠不足とは別のことに原因があるのかも？！

byBirth

VOCE

ハウコレ

ダイエットの基本といえば食事制限ですが、食事の量を減らすとどうしても口寂しくなってしまいますよね。あまり我慢しすぎると反動でドカ食いしてしまう……なんてことにも。しかし、食事の量を大きく減らさずとも、食べるものを変えるこ…

Woman Wellness Online

Sheage

「お肌がガサガサ……」、「口周りが粉を吹いた……」そんなお悩みがある方は多いですよね。色々試してみたけど自分に合うものがまだ見つけられていないなら、アロマテラピーのスキンケアを試してみませんか？お肌は乾燥すると皮膚のバリ…

Woman Wellness Online

せっかく合コンに参加しても、カッコいい！と思える男性が全然いなかった経験はありませんか？どうせ行くなら、イケメンの男性をゲットしたいと誰でも思うでしょう。そこで今回は、イケメンの参加率が高い合コンの特徴をご紹介します！

ハウコレ

Sheage

ダイエットをする時、辛い思いをした事はありますか？そんな方法はやめて気持ちを晴れ晴れと過ごしたいですよね。そんな時は頭を使って、正しく食べるようにしましょう。身体の働きを規則正しくして続けると、しっかりとした食事をしながらカロリー摂取もして、痩せる4つの方法があります。

byBirth

この間まで30度を超えていたのがウソのように気温がガクッと下がって、朝晩は肌寒さを感じるようになりました。急な気温変化で体調を崩していませんか？　筆者自身はもう何年も風邪を引いていませんが、もちろん栄養士だって風邪を引く…

Woman Wellness Online

食物繊維はエネルギーになりにくく身体をつくるための成分ではないため、以前は不要なものと考えられていました。現在は便秘の解消だけではなく生活習慣病予防にも役立つともいわれ“第6の栄養素”ともよばれていますが、さらに注目すべ…

Woman Wellness Online

女性が「彼が私の気持ちを理解してくれない…」と思うときがあるように、男性も彼女に対して「俺の気持ちが伝わってないんだなぁ…」と感じることがあるようです。そこで今回は「どうして俺の気持ちわかってくれないの…」と思う瞬間について20代男性にリサーチしてみました。

ハウコレ

夏の明るい空に比べると少し薄暗くなり、葉も落ちてゆく10月。秋になると気持も少し元気がなくなる方もいるのでは？でもこれは自然なことです。毎年夏が終わった後のルーティンを取り戻す事は簡単ではありません。そんな気持ちに負けないための7つの行動をご紹介します。

byBirth

シティリビングWeb

台風が過ぎ去り、本格的な秋の気配ですね。これから冬にかけて、鍋を食べる機会も増えてきます。最近では鍋料理に特化したレシピ本が出版されるなど、人気が高い鍋料理ですが、その食材をうまく組み合わせることで美容・健康への効果をよ…

Woman Wellness Online

女性の顔、身体はケアをすればするほど綺麗になります。デパートやドラッグストアに行くとたくさんのケア用品が売っていて、それぞれ、とても効果を発揮してくれます。 でも、日本ではなかなかお目にかからない「ローズ水」はご存じですか？毎日のケアの中でとても効果があります。今回はローズ水を使ったケアをご紹介します。

byBirth

beauty news tokyo