「ダイエット中だから甘い物を我慢する！」それは、間違っています。本当にダイエットを知っている人は、デザートを食べながら痩せることができます。今までの知識を捨てて、もっと楽しくダイエットをしませんか?これを知るとダイエットがもっと楽になります！

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月曜日の事を考えると憂鬱な気分になるなら、月曜日の朝の過ごし方を変えてみるといいです。この気持ちは工夫次第ですぐに変えることができます。すっきりとした気持ちで外出する？それとも引きずったまま外出する？気分を変えるヒントを見てみましょう。

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寒さが厳しくなってきた今日この頃。温かい食べ物がおいしい季節ですね。ベーコンとホウレン草の組み合わせは、レストランなどでもよく見かける鉄板コンビ。温かなクリームスープと合わせれば、冷えがちな身体を内側からあたためてくれる、冬におすすめのレシピに。体の芯からほっこりしそうなスープパスタをご紹介します。

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料理や掃除など様々な使い道がある”重曹”ですが、ダイエットにも効果的なのです。最近なんだか疲れが溜まっているかも、と感じている方にもオススメ。ダイエット、健康に効果のある重曹の使い方をご紹介します。

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冬は、低体温を防ぐために少し多めに食べないといけない。と聞いたことがあるかもしれません。これは本当なのでしょうか？冬の体を健康に暖かく保つためにしている日常の中にもしかしたら間違いがあるかもしれません。

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彼氏がいない時期は、なにかと寂しい…。もう少し経てば、バレンタインの時期になって余計にモヤモヤとするでしょう。でも、彼氏がいない今だからこそ、じっくり女磨きができると考えると、ちょっとは前向きになれるのでは？今回は、彼がいないからこそできる5つの女磨きメニューをご紹介いたします。

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座椅子でリラックスした時間を過ごしませんか？座椅子を並べてソファーに代わりにしたりと使い方もアイディア次第で変わります。そんな座椅子をご紹介したいと思います。ぜひ、参考にしてくださいね。

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美肌になるためには、入浴時間も有効に活用していきたいですよね。美肌になるための入浴方法とは、どんなものがあるでしょうか？肌トラブルを改善してくれて、お肌をキレイにしてくれる入浴方法について、ご紹介します。

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あなたは写真をとられることに苦手意識がありませんか？ あるいは素敵なモデルが写っている広告をみて「こんな風に写れたらいいのに」と思ったことはありませんか？ 写真写りのコツを覚えれば、撮られることがグッと楽しくなるんです！

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