良いスタイルを目指していくなかで、引き締まったお尻はとても重要なポイントとなっています。 スキニーやタイトなスカートをはいているときにも、お尻が綺麗なシルエットをしているだけで、女性としての魅力を感じることができますよね。 女性らしい綺麗なスタイルを維持していくためにも知っておきたい、引き締まったお尻をキープするための方法とはどういったものがあるか、ご紹介します！

byBirth

世の中には、ジーパンにTシャツで色気を漂わせる女性もいれば、肌を大胆に露出しているのにまったく色気のない女性もいます。 色気という言葉を「異性をひきつける性的魅力」と解釈するなら、両者の差は恋愛経験や天性のもの。 でもな […]

愛カツ

家族と一緒の空間は幸せなもの。ですが、ずっと誰かと一緒にいると時々「1人になりたいな…」と思うこともあるかと思います。そこで今回は、おうちのなかで「1人時間」を楽しめる空間をご紹介します。家族が眠った後やお出かけしているときに、その空間で自分時間を楽しめば、日々の生活がぐんと楽しくなりますよ。

folk

別荘を一週間ほどお借りした時のことです。静かな場所で部屋からは海が一望できる素敵な家でした。 問題は街までの足。別荘地というのは、たいてい交通の便が悪い場所にあります。 だからこそ静かで自然を堪能できるんですよね。 そんな時はレンタカーを借りることが多いのですが、 その一週間は空き…

beauty news tokyo

創刊14周年を迎えた「MAQUIA」11月号では、いつもキレ...

MAQUIA ONLINE

季節の変わり目になると「何を着て良いのかわからない」または「冬を見越してアイテム買ったことで、ちぐはぐなスタイリングになってしまう」ということ……ありませんか？　2018年秋、これらのアイテムさえ持っていればおしゃれに乗 […]

GATTA

大阪・天満橋にある「帝国ホテル 大阪」は、大川のほとりに佇む老舗シティホテル。おもてなしの心を体現した空間は、国際的にも高く評価されています。気品あふれる客室に、美食揃いのレストラン。さらにフィットネススタジオなど、設備面でも優れています。

LeTRONC

血流を阻害することなく、肌にもやさしい。かつ、かわいさも忘れないデザインで、わたしの休日が完成。 身体を締めつけない開放的な下着は、休息を与える合図のようなもの。 エアコンの影響で、野外と室内の温度差が年々激しくなる現代。 身体の冷えに考慮して、身体を温める下着や靴下を取り入れましょう。ただし、温めるばかりではなく、かいた汗を素早く吸湿する素材もポイント。シルクやオーガニックコットンなら、快適な肌触りをキープしつつ、冷え対策にも有効です。 (写真右から)①立体的なバストラインで、着心地の良いAラインキャミソール。贅沢なシルクサテン生地で肌に吸いつくように馴染む１枚。Puntoe シルクサテンキャミソール ￥11,500 / ルチル ②そけい部を圧迫しないように、足の付け根部分にゴムを使わないシルク100%ショーツ。紐でサイズ調整でき、締めつけ感がゼロ。裸に近いはき心地で、体の余分な力が抜ける。Puntoe フレアリボンショーツ ￥4,000 ③吸湿・放湿性に優れた天然繊維にこだわり、内側はシルク、外側はウールにこだわった腹巻き＋パンツ。柔らかなはき心地でやさしく包み込む。もたつかないので、スカートにもズボンの下にも。はらぱん ￥6,966 / くらしきぬ (写真右上から逆時計回りに)④エコロジカル素材・スパーファーベストを使用し、足首を温めながら、かかとの角質ケアができる温活ソックス。ヨガやアウトドアシーンにもおすすめ。保湿クリームを塗ってから着用すると、さらに足裏がふわふわに。ツルふわ かかとソックス ￥4,200 / ピュビケア ⑤天然素材の布に玄米が入った自然派カイロ。電子レンジで温めるだけで、繰り返し使えるのが魅力。玄米に含まれる水分が蒸気となって放出され、やさしい温かさが続く。MASYOME 玄米カイロ おなか用 ￥5,184 / Jフロンティア・インベストメンツ ⑥シルク５本指靴下→ウール５本指靴下→シルク先丸靴下→ウールカバーソックスの順で履くことで冷えとりができる靴下セット。重ね履きによる締めつけを解消するため、それぞれの靴下の長さを変えたことで絶妙にフィット。冷えとり靴下 基本の4足セット(しっかりウールタイプ) ￥4,936 / くらしきぬ kiitos. vol.9より

PeLuLu

最新技術を駆使して、どんどん進化するセルフケアアイテム。操作が簡単で使いやすく、効果も抜群。見た目にもかわいいデザインで、おうちエステがますます楽しく！ 最新セルフケアアイテムは操作が簡単で使いやすく、効果も抜群！ Tシャツ(スタイリスト私物)、ショートパンツ¥19,000 / SLEEPY JONES(モットハウス・トーキョー)、家庭用電気マッサージ器 エクリア コロル ￥5,530 / エレコム 自分で自分の身体をマッサージするのは、意外と難しいもの。むくんだ脚をほぐすつもりが、逆に疲れが溜まることも…。 そんなときこそ、最新機器の力を借りて、お手軽なセルフケアを。最近ますますパワーアップするマッサージ機器を活用して、疲れた脚も凝り固まった頭皮もしっかりほぐしていきましょう。休日は、自宅で楽しいエステタイムを。 (写真右から)①頭のカーブに沿った10本の3Dアームが頭全体をホールド。スイッチを押して頭にのせるだけで、音波振動のブルブル感が心地いいリラックスへ導く。防水設計だから水に濡れても安心。ルルド ソニックヘッドスパ エイリラン AX-KXL3500 ￥5,400 / アテックス ②効果的に筋肉に働きかけ、顔全体のリフトアップをはかるツインズ美顔ローラーシステム。微弱電流が表情筋にアプローチし、温感RFで肌の深部を素早く継続して温めてくれる。ルルド フェイスメイクローラー AX-KXL5250WH ￥48,600 / アテックス ③冷えだけでなく、むくみや重だるい脚の悩みにアプローチするマッサージ器。強力振動、指圧ローラー、ピンポイント指圧で脚の血行を促進。お風呂上がりの濡れた身体に使えるのもうれしい。家庭用電気マッサージ器 エクリア コロル ￥5,530 / エレコム kiitos. vol.9より

PeLuLu

今年8月にオープンした「スポル品川大井町」内のKIMIKO DATE SPORTS STUDIOで、伊達公子さんセレクトのスペシャルなプログラムを受けられる週末レッスンがスタート。ヨガと新体操のクラスや、メディテーションなど様々なクラスがあるので、まだ訪れたことがない方は、この機会にチェックして。

Women's Health

今年も残るところ３か月となりました。体調を崩しやすくなる年末に向けて、きちんと体調管理していくべきですが、そこで重要な鍵となるのが「食生活」。それでは、年末に向けてキレイも健康もキープするためにも特に不可欠な「たんぱく質」にフォーカスしてその基本を復習してみましょう。 ▶︎運動嫌い…

beauty news tokyo

毎年大人気のニットワンピ。各ブランドからどんなアイテムが登場しているかもうチェックしましたか？そこで今回は、人気のニットワンピやコーディネートをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪

folk

たまには思い切って、露出度の高いファッションにチャレンジしてみようかな～？と悩んでいるそこのあなた！ 露出に対する男性の思いってご存知ですか？実は女性以上に様々な思いが渦巻いているのだとか…。 よく聞くのは「露出＝下品」 […]

愛カツ

「食欲の秋だから」といつもよりたくさん食べてしまい、気づいたらお腹にうきわ肉がついているという方もいるのではないでしょうか。今回は、お腹まわりを全体的に鍛えるクランチエクササイズをご紹介します。3つのエクササイズをバラン […]

Sheage

セックスレスを解消できる夫婦の夜の過ごし方

Grapps

食欲の秋！上手に食べてダイエット

Grapps

体幹トレーニングの基本メニューの一つである「プランク」。身体をプランク（板）のようにまっすぐ固めて行うトレーニングで、効率的に腹筋にアプローチすることができます。その上、初心者でも始めやすいことから人気のトレーニングなの […]

Sheage

姿勢が悪いと身体の代謝が落ちたり、つらい肩こりになったりとデメリットだらけ。今回は肩回りの筋肉を鍛えることで、姿勢改善につながるエクササイズをご紹介します。椅子に座って1分程度で出来るので、空き時間に行って、きれいで健康 […]

Sheage