前回は、エクササイズ効果を高めるために運動前に行っておきたいストレッチをご紹介しました。ストレッチは運動前だけ行うものではありません！運動後にも行う必要があります。運動後のストレッチには、疲労回復を促進させる効果があるからです。 それでは運動後にはどのようなストレッチを、どう行えばよいかお伝えしていきましょう。

byBirth

「ステイホーム」という言葉も一般化してきた今日この頃。おうちで過ごす毎日にも慣れつつ、少し「マンネリ」してきてしまったという方も多いかと思います。 そこで今回は、おうち時間が楽しくなりそうなヒントをご紹介♡お子さんがいる方も1人暮らしという方も、ぜひご注目下さい。

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世の中的に外出自粛が続いていますが、せっかくの誕生日や記念日は特別感のあるおいしい料理でお祝いしたいもの。そんな方にぜひおすすめしたいのが、前菜、パスタ、メイン、デザートという本格的なイタリアンコースが自宅で味わえる〈フェリチェッラ〉の冷凍お取り寄せ。湯煎などの簡単な調理でレストランメイドの本格的なイタリアンコースを味わうことができちゃいます！

Hanako

弁護士・菅原草子が、愛してやまない食の話とお役立ち法律情報、Hanako読者からきたお悩みを解決する新連載がスタート！第3回は関西のお取り寄せデザートと、彼氏と別れたあとのトラブルに関するお悩みをご紹介します。

Hanako

エステティシャンの駒です。家で過ごすことが増え、毎日を退屈に過ごしていませんか？おうち時間が増えた今こそ、普段以上に自分を磨くチャンス！今回は毎日積み重ねることで確実に効果のあるおうち美容テクをご紹介します。マネすれば美人度を格上げできること間違いなしです。

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月の満ち欠けに合わせて、心や身体のケアをしませんか？フリーランスPR・美容コラムニストの福本敦子が、5月のフレッシュな新月にピックアップしたのは、ネーミングが可愛い「ビーアイドル」のリップ！5月23日...

madame FIGARO.jp

ドイツ生まれのハーバルブランド「クナイプ」から、リモートワークや家事などで疲れた首・肩・腰をメントールの清涼感とハーブの力でリフレッシュしてくれる『クナイプ リフレッシュスプレー』が数量限定で登場！　持ち運びにも便利なスプレータイプだから、疲れやコリを感じたら...

おためしコスメナビ

突然ですが、朝晩のスキンケアの調子はいかがでしょう？朝からメイクしたお肌は、少なからずダメージを受けています。今回はナイトクリームについて、ご紹介します。

byBirth

10日間高熱にうなされながら様々なやり取りを経て、何とかPCR検査を受ける許可がおりました…。陰性の結果が出て、都会の総合病院に入院することになりました。しかし、ここで分かった病名に唖然としてしまいます。

ウーマンエキサイト

薄着になっていくこれからの季節は今まで隠してきた上半身のむくみやプヨプヨの二の腕が気になってくるもの。そんな悩みを一気に解消するべく習慣に採り入れたいのが、「上腕三頭筋」の引き締めに効果的な【ヨガムドラーのポーズ】になります。腕を後ろに引くことで胸を開いて背筋を真っ直ぐに伸ばし…

beauty news tokyo

彼氏の気持ちが冷めた時、二人にとって別れのカウントダウンが始まります。しかし、それで本当に別れたとすれば彼氏はあまりにも勝手すぎますよね。とは言え、気持ちが冷めている以上は、そのまま付き合っていてもゴールに辿り着けるとは […]

Grapps

世界初の“完全食チョコレート”が誕生！ 「SpinLife」が開発した “完全食チョコレート”「andew(アンジュ)」が、5月22日(金)12時から「andew」公式オンラインストアにて新発売される。 医学部生によるスタートアップが開発 「SpinLife」は、医療の課題を解決するために医師や栄養士と共同でサービスを開発している、北海道大学医学部の現役学生によるスタートアップ会社。 このたび同社で開発された「andew」は、“病気を持っている人も持っていない人も同じものを一緒に食べ、共に笑顔になる”ことを目指して開発されたものだ。 世界初の “完全食チョコレート” 「andew」は、チョコレートにスーパーフードをたっぷり用いて栄養価を高めた、白砂糖・乳化剤・保存料・香料不使用の“完全食チョコレート”。 もともと薬としても活用されてきた歴史をもつチョコレートは、ポリフェノールや抗酸化物質などの身体に良いとされる成分も多く含有している。 同商品は、そんなチョコレートの原料・カカオ豆に加えて、アーモンドやきな粉、チアシード、抹茶、昆布など栄養たっぷりの食材をふんだんに使用。植物性の原材料のみを使用しており、タンパク質やビタミン、ミネラルなど人間に必要な27種類以上の栄養素をバランスよく含めた、気軽に食べられる新しい完全食だ。 オリジナルギフトセットや定期配送も 「andew」は1枚50gのタブレットで販売される。「andew」3枚がオリジナルギフトボックスに入った『ギフトセット』は、大切な家族や大好きな恋人、頑張って欲しい仲間へのプレゼントにもぴったり。 優しさや温かさを表現したスモーキーピンクが基調のギフトボックスは、栄養と一緒に想いを伝えるのにふさわしい仕上がりだ。 また、定期的に食べたい人には、タブレットが月10枚届く定期配送の「タブレットコース」もおすすめ。詳細は「andew」公式オンラインストアでチェックしてみて。 地球環境への影響も配慮しているという“完全食チョコレート”「andew」を、世界に先駆けて食べてみては。

ストレートプレス

保存の効くレトルト食品はストックごはんや非常食にもGOOD。そして何より、袋から出してかけるだけで楽ちんなのが魅力的ですよね！「ごはんにかけるシリーズ」は無印良品のお手軽レトルト食品。具材たっぷりの料理がパウチに入っていて、どれもレトルト食品とは思えないほどのハイクオリティで人気を集めています。そんな「ごはんにかけるシリーズ」から、春夏限定商品＆おすすめ商品を5つご紹介！

イエモネ

家にいる時間が増えている今、毎日の食事作りは気分転換の一つ。ですが、おこもり生活が長くなると面倒くさくなる日があるのも事実です。そんなときはレストランのテイクアウトやデリバリーを楽しんでみてはいかがでしょうか？おいしいお料理で、心も身体もリフレッシュしましょう！

TABIZINE

もぐナビニュースこんんちは、もぐナビ編集部です。甘くてさっぱりとした味わいが魅力のりんご味が楽しめる商品をご紹介♪さっそくチェックしていきましょう！ブルボン『…

もぐナビニュース

タピオカドリンク専門店「パールレディ」の新ブランド「パールレディ ティーラボ」が誕生！ 5月22日（金）東京・新宿東口店が「パールレディ ティーラボ」にリニューアルしてオープンします♪ お茶をもっと楽しめる「パールレディ」の新ブランド 「パールレディ ティーラボ」は、パールレディが“お茶を楽しんでもらう研究所”をコンセプトに立ち上げた新ブランド☆ 国内自社工場産のタピオカに加

isuta

外見を褒められるのなら、単に「かわいいねー」だけじゃなくて、「ここがこういうふうにかわいいね」って言われたいですよね。具体的に褒められた方が、なんか真実味があって嬉しいわけです。それは男子も一緒。そこで今回は、10〜20代男子に「女子から褒められたい外見パーツ」について聞いてみました。

ハウコレ

運動不足や不摂生で肌が荒れたり、不安によってストレスを感じたり。もともとあった健康の悩みに加えて、外出自粛によりさらにコンディションが気になるようになったという人もいるのでは？ 健康は１日にしてならず。この機会に、自分にぴったりな、しかも持続可能なヘルスケア・サービス「わたし漢方」を導入してみてはいかがだろう。

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