足首
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足首に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば足首の幅広い情報を得ることができます。

むくみ解消&華奢な足首をつくる美脚エクササイズ
ジトジトとした気候が続く梅雨の時期。 気圧の変化で、いつもよりも「むくみ」を強く感じる方も多いのではないでしょうか。 今回は、「ふくらはぎ」と「足首」のむくみに特に効果的なマッサージとセルフエクササイズをご紹介します。 […]
ごきげん手帖
古くない、ダサくない!今っぽい「足首・手首・首」の見せ方&着こなし方
新しい年にふさわしい、旬の着こなしをしよう <1>ワンピースは、リバイバルヒットアイテムと合わせて 今春のワンピースといえば、ロング丈のシャツワンピースやフードがついて、パーカーを長くしたような、プルオーバーワンピースな […]
fytte
「足首の力をつけれてあぶら身を筋肉に育て直す!」あぶら身をごっそり落とす40代からのきくち体操(4)【連載】
お気に入りだった洋服を久々に着てみたら…なんか変?お腹ぶよぶよ、二の腕たるーん、肉厚の背中…。な、なんか全体がだらしない...
レタスクラブニュース
【脚の細見せ効果アリ】「足首キュッ」なソックススニーカーはこう履く!
靴下のような伸縮素材でフィット感があり、まさにスニーカーと靴下を合体させたような外見が特徴の〝ソックススニーカー〟。昨年ハイブランドから登場しブームになったこのスニーカー、一見難しそうに見えますが、実は初心者や甘口派でも取り入れやすい万能選手なんです!
CLASSY.ONLINE
足首をじっくり“曲げ伸ばし”するだけ。適度に筋肉を感じる【ほっそり脚】を作る簡単習慣
ムッチリとした下半身はいつだって悩みの種ですが、素足を露出する機会も増える春夏に向けてきちんと引き締めていきたいところ。とは言え適度に筋肉のついた理想の【ほっそり脚】を叶えるには日々の小まめなトレーニングの積み重ねは欠かせません。 ▶︎セルライトの予防にも◎ 手軽さも魅力【ほっそり下…
beauty news tokyo
ほっそりとした“ふくらはぎ&足首”を実現。スカートの似合う【ひざ下美人】に導く簡単習慣
春に向けて新たにスカートを購入した方も少なくないと思いますが、キレイな着こなしを叶えるためにも、ふくらはぎから足首までがほぼ一直線の“寸胴脚”の状態は絶対に避けたいところ。そこで習慣にしたいのが、足首やふくらはぎなど膝下のたるみの引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【V・sit…
beauty news tokyo
【思考をキレイにする旅の仕方(149)】足首は柔らかくしておきましょう
新年早々、トイレの話で恐縮です。 しかし、生きている限り、食べている限り、トイレは必要。 海外に行くと公衆トイレが簡単に見つからない場合も多く、 見つかっても小銭が必要だったりする場合があるので、 釣銭などは小まめにとっておいた方が無難です。 さて、トイレが見つかっても東南アジアだと…
beauty news tokyo
ししゃも脚を改善! 森拓郎式ふくらはぎを細くする足首・足指ストレッチ
■ふくらはぎが太くなるのは、歩くときに足指をうまく使えていないから 「歩くときは、脚を大きく前に踏み出して、かかとから着地したほうがいいと思っていませんか? じつは、この歩き方の意識が、太もも、ふくらはぎを太くしてしまう […]
fytte
足首とふくらはぎをストレッチ!「片脚を上げたダウンドッグ」
「片脚を上げたダウンドッグ」は、ダウンドッグで片方の脚を背中の延長上に上げるポーズ。肩回りの筋肉と腰を気持ちよくストレッチします。床についている脚を屈伸することで、ふくらはぎと足首を強くストレッチし、脚の歪みを調整します。
LeTRONC
足首スッキリヨガ!「足首まわしとストレッチ」で血流美人になろう
「足首まわしとストレッチ」は、ヨガのポーズの準備となる動き。足首をまわすことで、距骨(きょこつ:くるぶしの下あたり)の歪みを調整します。凝り固まりやすい足首を気持ちよくゆるめ、全身の血流の改善にも効果が期待できます。
LeTRONC
カギとなるのは“足首の引き締め”。スラリ美脚の黄金比【5:3:2】に近づく簡単ながら習慣
日々のコーデをよりお洒落に見せるためにも、ほっそりとしたスーッと一直線に伸びる美脚をキープしていきたいもの。それには、引き締まった太もも、ぜい肉のない膝周り、キュッと引き締まった足首の3つをすべて揃えることが重要になります。 ▶︎サイズダウンにも効果大。太ももにしなやかさを取り戻す…
beauty news tokyo
足首のシワでチェック|ダウンドッグがラクになる脚の置き方とは
基本ポーズでありながら、体が力んで辛く感じてしまい、苦手意識を持つ方が多いダウンドッグ。そこで、20人の人気ティーチャーに、ポーズがぐっと楽になる「ゆるめポイント」を教えてもらいました。今回は、安定感のある脚の使い方!
Yoga Journal Online
寸胴な膝下とさようなら。メリハリある足首&ふくらはぎに導く簡単引き締めエクサ
ふくらはぎから足首までがほぼ一直線の“寸胴脚”に悩んでいる方は少なくないと思います。オンナらしさを一層引き立てるためにも、程良く引き締まったメリハリ感のある“足首&ふくらはぎ”に整えたいもの。 ▶︎ふくらはぎの「サイズダウン」&「むくみ予防」に効く簡単ストレッチ そこで役立てたい簡単エ…
beauty news tokyo
ベッドの上で簡単にできる!「キュッと引き締まった足首」を目指すヨガ
あなたは足首って気にしていますか? なかなか脂肪がつきにくい部位ではあるのですが、むくみや歩き方、運動不足などのさまざまなことが原因で、足首が太くなるといわれています。 キュッと引き締まった足首を目指せば脚全体が綺麗に見 […]
GATTA
アシックスタイガー×「G-SHOCK」のコラボシューズ、"巾着"のように足首を絞る構造&防水機能
アシックスタイガー(ASICSTIGER)と、35周年を迎えるカシオ(Casio)のウォッチ「G-SHOCK(ジーショック)」がコラボレートしたスニーカー「ゲルマイニット(GEL-MAI KNIT)」が新登場。2018年6月29日(金)よりアシックスタイガーの直営店及びオンラインストアで、7月1日(日)よりスニーカーセレクトショップなどで発売される。 www.fashion-press.net 「ゲルマイニット」は、1990年代に展開されたランニングシューズ「ゲルマイ(GEL-MAI)」の復刻モデル。足首周りに靴紐の通し孔を設けたことで、"巾着"のように足の甲から足首までを絞れるようにした特徴的なデザインと機能構造を持つ。 今回のコラボレートでは、このアシックスタイガーのシューズと「G-SHOCK」の強靭性を融合。アッパー全体に撥水加工を施したり、靴底に濡れた路面でも滑りにくいグリップ性に優れた素材を採用するなど、天候にも左右されずに楽しめる一足に仕上げている。 カラーは、ホワイトとブラックの2色を展開。先端部を赤く染めたシューレースが、それぞれのカラーパレットでアクセントととなる。ベロ部のラベルには、両ブランドのダブルネーミングを刻み、今回のコラボレートを証明した。 【詳細】 アシックスタイガー×「G-SHOCK」のコラボシューズ「ゲルマイニット」 発売日/店舗: ・2018年6月29日(金)~ アシックスタイガーの直営店及びオンラインストア ・7月1日(日)~ スニーカーセレクトショップ 価格:19,000円+税 ※メーカー小価格 【問い合わせ先】 アシックスジャパン株式会社 お客様相談室 TEL:0120-068-806
ファッションプレス
今年は足首からスラッと美脚をメイク!夏本番までに脚やせするには?
ふくらはぎ~足首&お尻上部を鍛える!ツイストカーフレイズ ふくらはぎから足首までを引き締め、体をひねることでお尻にも効かせることができる、ツイストカーフレイズ。体がぐらつく人は、まずはかかとの上げ下げだけでも大丈夫。しっ […]
fytte
足首のスジ押しで脚ほっそり! マキアビューティズの脚ヤセテクを拝見
翌朝にはスッキリ細く! 「MAQUIA」7月号では...
MAQUIA ONLINE
ダウンドッグでかかとが床につく!硬くなりがちな足首をほぐすアクロヨガ的ストレッチ
アクロヨガは、ヨガとタイマッサージを融合して生まれたもの。重力や自分の体重を活かして、無理なく筋肉をほぐす手法が取り入れられています。今回は、硬くなりがちな足首にフォーカス。しっかりほぐせば、ポーズが安定しますよ。
Yoga Journal Online
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
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