気になる10月の運勢。12星座ごとの運勢をまとめたページがこちらです！

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お盆を過ぎ、朝晩はなんとなく秋の風を感じるようになってきました。しかし、湿度は依然と高い状態なので、蒸し暑くてなかなか寝られないという方は多いようです。そこで今回は、夜の睡眠を促すリラックスヨガと、眠り空間の作り方をご紹介します。

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今年はとにかく“シンプル服”がブーム。シンプル服はオフィスにもOKな場合が多いので、「コスパが良い服をたくさんGETしたい！」と思っている方も多いのでは？ だけど、シンプルな服って地味に見えがちだったり、安っぽくなってし…

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「サバサバした女性ってモテそう」「ナチュラルなライフスタイルをしてる女性って憧れる……」 みんな、それぞれ憧れの女性像を持っていますよね。でも、無理してその女性像を演じても、周囲にはバレバレかも……。 そして、そのバレバ…

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.56 年を重ねるごとに明らかに変わってくるのがお尻。トレーナーとして、今までたくさんの女性のお尻を見てきましたが、30歳前になると、多くの方がお尻の下垂に悩まされます。若くても、お尻に ...

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.55 夏はスカートやショートパンツで過ごす日が多くなりますね。しかし、脂ののった、ぷにぷに内ももを見ると、なかなかそうもいかないのが現状。 今回は、内ももの筋肉を引き締めるエクササイズ ...

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もうすぐ小学校に上がる子どもがいます。同僚と小学校選びの話をしていたところ『義務教育学校』なるものができると聞きました。“義務教育”なら小学校と中学校だと理解していますが、

パピマミ

30代会社員、小学6年生の男の子のママです。毎年、夏休みの宿題で出される問題集をはじめ感想文や自由研究なども休みが終わる2日前くらいにやり始めています。

パピマミ

女性なら誰しも、ウエストくびれに憧れを持つのではないでしょうか？　きゅっと締まったウエストは、夏ファッションの着こなしには不可欠！　今回は、くびれのない方にはくびれを、すでにある方はより締まったウエストを作るためのエクササイズをご紹介します。

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.53 燦々と降り注ぐ真夏の太陽が眩しい今日この頃。タンクトップやノースリ姿の女性をよく見かけます。しかし、ぷにっとはみでたその脇肉…皆さん気づいていますか？　特に太っているわけではない ...

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