うつ病を含めたストレスによる心の病が少しずつ増加するようになりました。そんなストレスに関係する不調として、副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）が注目されています。そこで今回は、薬剤師である筆者が、ストレスと大きな関係があ…

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こんにちは。ライターのNANARUKAです。育児に仕事に奮闘中のママさん、今日もお疲れさまです。毎日必死でママ業をこなしているのに、ちょっとしたことがキッカケでしんどくなったり、つ

パピマミ

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6月1日に、1月4日から続いていた第190回通常国会が、150日間の会期通りに閉会したのと合わせて、安倍総理は来年4月に予定されていた、消費税10％への増税を延期することを表明しました。2年前の2014年4月に、5％から8％へ増税して、一気に家計が窮屈になった記憶があるだけに、「増税延期はありがたい」と思った人も多いのでしょうか。私自身も、家計を預かる主婦として、「来年4月に、また増税!?」と思うと、財布の紐は固くなるし、来年4月以降は、なお「買い控え」すると思ってきたので、ひとまずはあと3年半、増税の心配がないことはありがたいと思うのが、正直な気持ちです。

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熊本・大分の震災が記憶に新しいですが、あのように人が強い精神的ストレスや強烈なショックを受けたとき、精神的な不調があらわれることがあります。そこで今回は、薬剤師である筆者が、心の不調の原因になる可能性が高い“心的外傷スト…

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毎日全国各地で勃発しているママ友同士のマウンティング。彼女たちは愛想笑いを浮かべたままお互いの腹を刺し合う習性があることで知られていますが、そんなママたちはボスママを頂点とした“マ

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季節の変わり目は体調管理をしっかりしていても体調を崩しやすいもの。風邪をひいたときって心細くなり、誰かに心配してほしくなったりしますよね。カレが風邪をひいてしまったら、「私が看病しなきゃ！」と意気込む女性も多いと思います。しかし、一言に看病といっても、それがカレにとって「優しさ」か「余計なお世話」になってしまうかは、案外紙一重。そこで今回は、風邪をひいたときに彼女からされたら「嬉しい！」と思う気遣いをご紹介します！

ハウコレ

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雨の日って、「空気がジメジメしていて、髪の毛もウネウネしちゃうし、どんより気分が続いてやる気も出ないの…」そんな時だって恋に手を抜かない女子こそパーフェクトウーマン！雨の時にしかできない「あいあい傘」で、彼をもっとドキッとさせちゃいましょう。今回は、「あいあい傘をしているときのモテしぐさ」をお届け。

ハウコレ

本当は結婚したいのに、「私なんか、きっと結婚出来ない……」と、考えていませんか？自信の無さから、つい結婚できそうもない人を好きになったり、婚活に積極的になれない人もいます。自信が持てない理由は人それぞれですが、そんな女性…

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沖縄で元米兵の男が会社員の女性を拉致して死体遺棄をした事件や、千葉の中学生が2年間誘拐されていたことが発覚した事件などは記憶に新しいですが、近年面識のない不審者による犯罪が相次いで

パピマミ

今回は、個人的に思う “芸能界で求められる人” について。数々のオーディションを経て、見えてきたコトがある。選ばれるのに一番大切なこと、それは……。

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モテるファッション・ネイルなど、色々工夫しているのに、なぜかモテない……！ もし、外見を工夫しているのにモテに効果が出ていないとしたらそれは振る舞いのせいかもしれません。 私は断言しますが、“無意識モテはありえない”ので…

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ストレートプレス

次から次へと出てくる舛添要一東京都知事による政治資金使い込みの問題。ヤフオクでの絵画購入や一泊約20万円のスウィートルームの宿泊代、家賃の水増しや家族旅行費などなど、すべて税金を使

パピマミ

もうすぐ、子どもが2歳のお誕生日を迎えます。1歳のお誕生日では、子どもはもちろん自分も親として初めての誕生日だったので、ケーキを手作りしたりスタジオ写真撮影をしたり、 飾り付けを頑

パピマミ

ママは笑顔が一番！　育児休業から復帰した新米ママ、あなたは充分がんばっている！　キャリアコンサルタントの上田晶美からの応援歌です。

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