11月13日：今日は「いい瞳の日」パソコンやスマホを長時間操作する機会が多いと、「目が疲れたなあ」と感じやすくなるもの。健康な瞳を保つためには、日々のこまめなケアが大切ですよね。今日は、疲れ目ケアのヒントについて調べてみました。簡単！疲れ目を防ぐ「アイケア方法」朝時間.jp全国健康保険協会のホームページによると…目の疲れは頭痛や肩こり、目の渇きなど体の不調につながるそうです。手軽にできるアイケアとして、こまめな休憩をとる、モニターとの距離を広くするなどが挙げられています。ほかには「まばたき」をすることや「目の体操」もおすすめといいます。じっと画面を見て集中しているとまばたきが減ってしまいがち。目の乾燥を防ぐためにも日々まばたきを意識するとよいそうですよ。まばたきと一緒に目を左右に動かす体操を取り入れるのも◎目を大きく開けたり、ギュッとつむったり、遠近を交互に見るのもよいといいます。また「食事」も疲れ目対策に影響してきます。ビタミンBやEなどの栄養は目の疲労回復にいいんですって！豚肉やナッツ類などを積極的に取り入れてくださいね。ちなみに私の場合は「目薬」をよく使っています。こまめに使うことで眼精疲労が緩和されてきましたよ。頭痛や肩こりなどを防ぐためにも、目を労る習慣を身につけていきたいですね。（参考：全国健康保険協会 令和6年9月 ≪目の疲れ対策おススメ法≫ | 都道府県支部）朝時間.jp老けて見えるシワやクマ…原因は眼精疲労!?簡単にできる「目元ケア」3つスマホやパソコンなど目を酷使して、眼精疲労を感じている人も多いはず。実はそういった目の疲れの蓄積は、目元の血行不良や目周りの筋肉のこわばり、瞬きの現象につながります。…記事を読む「いい瞳の日」とは？大阪府大阪市の千寿製薬株式会社が制定。同社のOTC目薬ブランド「マイティア」では「ひろがれ、瞳のチカラ。」というメッセージを発信している。健やかな瞳（いい瞳）は、世の中を明るく元気にするチカラがあることを広く知ってもらい、アイケアのきっかけとしてもらうのが目的。日付は「い（１）い（１）ひと（１）み（３）」の語呂合わせから１１月１３日を記念日に。出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

朝時間.jp

2024.11.13

ダイソーで見つけた洗濯ネットが、驚くほど便利で驚き！なんと中に仕切りが付いていて、種類ごとに分けて入れることができる優れものです。マチ付きで意外と収納力があるため時短にも◎持ち手付きで持ち運びも楽々です。無印にも似た商品がありますが、そちらは900円近く…。ダイソーなら300円で買えちゃいますよ♡

michill

2024.11.13

若いころから、特別なお手入れをしなくてもツヤのある髪が自慢だった私。けれど45歳ごろから髪質が変わってきました。枝毛ができやすくなり髪にツヤがなくなった上に、毛が細くなりペタンとして……。髪の悩みを美容師さんに相談してみたら、「シャンプーは朝していますか？」と聞かれました。「たしかに朝シャンしているけれど関係あるの？」と思ったのですが、関係大アリだったのです。

ベビーカレンダー

2024.11.12

ダイソーの季節もの売り場で見つけたある商品。クリスマス向けのリースなどの飾りが作れるパーツで、本来は土台に貼り付けて自作するのですが、パーツを1つ1つ貼って作るのは面倒だし、センスも不安…という方におすすめの飾り方をご紹介します！ボンドやのり不要で、適当に作ってもそれっぽく見えるのでおすすめです♪

michill

2024.11.12

今季のワードローブの中に1着は欲しい、旬のブラックデニムスカートを谷まりあちゃんが着回し！ モノトーンでカジュアルスタイルになりがちなアイテムですが、ロマンティックなトップスで甘さをプラスすれば甘辛コーデの完成♡  &n […]

SWEET WEB.JP

2024.11.12

近年はおしゃれなスニーカーのバリエーションが多いので、色選びに迷ってしまいますよね。お気に入りの一足を長く愛用するためには、どんなコーデにも合わせやすい万能カラーを選ぶのがポイントです。 そこでこの記事では、スニーカーの色選びに迷ったときにセレクトしたい「4色の万能ベーシックカラー」をご紹介します。この4色ならどれを選んでも失敗なし！ ぜひチェックしてみてくださいね。 【1】ホワイト（白）のスニーカー まずご紹介するのは、足元に爽やかな抜け感を作ってくれる「ホワイトのスニーカー」。今回ご紹介するベーシックカラーの中で、もっともコーデに合わせやすい色です。カジュアルコーデはもちろんオフィスカジュアルにもなじませやすいので、いろんなシーンで大活躍してくれますよ。 【2】グレー（ねずみ色）のスニーカー 次にご紹介するのは、ちょっとモードな「グレーのスニーカー」です。ニュートラルカラーのグレーはどんな色に合わせても浮かずになじむ万能カラー！ スナップでは、大人っぽいモノトーンコーデにグレースニーカーをON。普段カジュアルコーデや辛口スタイルがお好みの方に特におすすめしたいカラーです。 【3】ベージュのスニーカー 「ベージュのスニーカー」もコーデにとっても合わせやすいおすすめ万能カラー！ ベージュの優しい色合いがスニーカーのカジュアルさを少し抑えてくれるので、普段あまりスニーカーを履かないフェミニン派さんにもイチオシです。 【4】ブラック（黒）のスニーカー 最後にご紹介する万能カラーは「ブラックのスニーカー」です。足元に程よい重みを作ってくれるブラックスニーカーは黒のローファーやショートブーツ感覚でスタイリングすると、とにかく合わせやすくて感動するはず。しかもモード＆クールな足元コーデは辛口ファッション好きにはたまらないバランスです！

#CBK magazine

2024.11.12

こんな魔法のようなツールがあるんだ…と感動してしまった、スリーコインズの計量スプーン。ただの計量スプーンではなく、なんと測りたい量を自由に調節できる優れものです！コレ1つあれば、あらゆるサイズのスプーンを用意する必要がなくサッと使えて時短に。洗い物も減ってストレスなく料理に集中できますよ！

michill

2024.11.12

お買いもの中毒な大人女子ふたりが今月の欲しいものを集める連載。今回はスタイリストの林 かよさんが登場。まるでギャラリーさながらのアイテムたちに、お洒落トークが止まらない♡

InRed web

2024.11.12

今回は、セリアで見つけたトレカ用カードスタンドをご紹介します。よくあるプチプラのスタンドは簡易的なタイプが多いですが、こちらは台座付きのしっかりとした商品！カードがぴったり収まるサイズで、おしゃれにディスプレイすることができます。お値段は110円（税込）と高コスパ♡さっそく使ってみました！

michill

2024.11.12

今週も インスタグラム「北海道3大かわいい動物」プロジェクト に寄せられたみなさまからのお写真をご紹介します。（2024年11月4日〜11月8日ピックアップ分） プロの写真家も認める〝秋の魅力〟 ...

Sitakke

2024.11.12

ペ・インヒョク、キム・ジウン、チョン・ゴンジュ、パク・ジェチャンら青春俳優たちが集結した『チェックイン漢陽』（原題）の台本読み合わせの様子が公開された。 【関連】身分を隠した世子＆男装女子が勤める朝鮮時代のホテルとは『チェックイン漢陽』 初回放送を12月21日に控えた同作は、お客様が王様という物騒な価値観を掲げた朝鮮最大の宿「ヨンチョンル」と、そこで勤める若者たちの物語を描く成長ロマンス時代劇だ。

韓ドラ時代劇.com

2024.11.12

昼休憩は、午前の仕事の疲れをリセットし、午後の仕事を頑張るエネルギーを補充する時間。ですが、昼休憩時にきちんとリラックスできていないと、午後の仕事の能率が下がったり、集中力が切れやすくなったりしてしまうことに。そこでこの記事では、「昼休憩時のリラックス法」が分かる心理テストをご紹介します。

4yuuu

2024.11.12

透け感が軽やかな印象を作ってくれる【シアーシャツ】。おしゃれな抜け感を演出してくれるアイテムですが、「寒い日にシアーシャツってあり？」と不安に思っている方も多いはず。冬に着こなすなら、レイヤードで季節感をつくるのがポイントです。 そこでこの記事では、シアーシャツを冬でもおしゃれに暖かく着こなすコツやアイデアをご紹介。上手に取り入れるとオシャレ度が急上昇！ ぜひ気になるコーデを試してみてくださいね。 シアーシャツの中にタートルネックニットを重ね着 まずご紹介するのは、シアーシャツの中にタートルネックニットを重ねる着こなし。ほんのりシャツから透けるニットの色合いがトップスの一体感をアップして、コーデ全体にまとまりを作ってくれますよ。スナップではニットワンピースを着用。 首元も暖かく、シアーな質感で着膨れもゼロ！ まさに冬にイチオシのシアーシャツコーデです。 シアーシャツの中にロンTを重ね着 もう少しカジュアルな着こなしを楽しみたい日は、中にロンT（長袖Tシャツ）を重ねるコーデもおすすめです。胸元のロゴがほんのり透けておしゃれ見え♪ さりげないロゴの存在感が、大人っぽいカジュアルスタイルに導いてくれます。またロゴに透け感を重ねることで、コーデの奥行きもアップ！ シアーシャツの上にニットを重ねるコーデも可愛い！ ニットとシャツの重ね着は冬の定番コーデ。このときシアーシャツを使うと、程よい透け感のおかげでコーデが一気にこなれます。 こちらは、シアーシャツにニットベストを重ねて袖を見せるコーデに。袖が透けると少し素肌感が引き立つので、冬の始まり時期にぴったりなレイヤード術です。   少し短丈のニットやロング丈のシアーシャツを活用して、シャツの裾を見せるスタイリングも◎。軽やかなシアーシャツのおかげで、腰回りもモタつきません。   最後はVネックニットやカーディガンなどからシアーシャツの首元を見せるスタイリング。顔まわりがすっきり見えて、冬コーデの重さを解消してくれます。 このように冬でもシアーシャツは大活躍してくれます！ ぜひ、気になるコーデをマネしてみてください。

#CBK magazine

2024.11.12

セレーナ・ゴメスの恋人であるベニー・ブランコが、セレーナとの時間について話した。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2024.11.12

通称“幸せホルモン”とも呼ばれるセロトニンを生成するのに欠かせないビタミンB6。日照時間が短くなる冬はセロトニンの分泌量が減少すると言われているからこそ、積極的に摂りたいもの。ビタミンB6不足のサインから多く含まれる食材までを、栄養のプロが解説する。

VOGUE

2024.11.12

一見、「なんだ、これ？」と思われがちですが、これが一度使ったら完全に手放せなくなる優れものなんです！その正体は、「3COINS（スリーコインズ）」で販売されている「マルチオープナー」。ひとつで3役をこなすという便利さで、実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

michill

2024.11.12

事故やトラブルで謝罪するときに必要となる菓子折り。 祝い事の進物品なら華やかさや味、話題性などが重要になりますが、謝罪の手土産はどのようなものを選べば良いのでしょうか。 どこで買うべきか、のしは必要か、相場はいくらなのかなど、他にも気になる点はたくさんあるはず。 そこで今回は、謝罪に伺う際のマナーやおすすめの菓子折りなど、謝罪時に必要な情報を網羅して紹介するので、ぜひチェックしてください。

プレゼントコレクション PRECOLLE

2024.11.12

タレントの長谷川ミラさんが自身で体験して本当によかった美容にまつわるあれこれを紹介する連載、「MILA’S BEAUTY EXPRESS」。第4回は季節の変わり目に起こりやすい肌トラブルを乗り切るために必要な […]

SWEET WEB.JP

2024.11.12