いつも使っている化粧品を変えたいときに、参考になったのは、コスメの有名ランキングサイトと同サイトの実店舗。そこで、実際にコスメを利用してみてその良さを体験できました。新しい化粧品をお試しした体験を、アラフォーが使えそうなメイクアイテムやスキンケアアイテムをどうやって選んだかと併せて紹介します。

ベビーカレンダー

2024.11.13

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.13

上半身のすっきり見えや、見た目の重心を上げてスタイルアップを狙える「コンパクトカーディガン」。ボリュームのあるボトムスとバランスを取りやすいのも魅力です。この記事では【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】から、羽織るだけで今っぽい秋コーデを楽しめそうなコンパクトカーディガンをピックアップ。着こなし例とともにご紹介します。

CoordiSnap

2024.11.13

【人気ファッション記事ランキング】ユニクロのジャケットコーデ術など、40代が最近気になったオシャレは？

STORY

2024.11.13

パートで働く33歳の私。35歳の夫と結婚して3年目。夫が長男というともあり、夫婦は義実家の敷地内で二世帯同居しています。義両親はとても穏やかでやさしい人たちですが、義姉が曲者で……。

ベビーカレンダー

2024.11.13

手が込んで見える絶品まぜごはんレシピのご紹介です。下味をつけた具材をごはんと混ぜるだけ！簡単に作れて失敗知らず。この記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿しているどめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ

2024.11.13

ダイソーで発見した『ストレッチバンド（10段）』は、自分で負荷を10段階で調整できるという便利なストレッチ用バンド。しかも、ナンバリングされているから負荷レベルを調整しやすくてモチベーションもUP。肌当たりがよい素材感も嬉しい限り。エクササイズ初心者にオススメしたいアイテムです！

michill

2024.11.13

本格的な衣替えシーズンに合わせて、足元も衣替えをしてスタイリングのアップデートを図りたいところ。そこで今回は【ハニーズ】の「プチプラシューズ」をご紹介します。オンオフ使えそうなパンプスやトレンドのボリュームソールのアイテムなど、バリエーション豊富にピックアップしました。3,000円以下のお手頃価格なら複数買いも検討してみて！

CoordiSnap

2024.11.13

モテない女子の代名詞として使われる「喪女（もじょ）」。自分には無関係と思っていても、実は周囲から喪女認定されている女性は少なくありません。 この記事では、喪女の具体的な特徴と、脱出するための実践法をわかりやすく解説。より魅力的な女性になるためのヒントにしてください。

KOIGAKU

2024.11.13

「今だけはやめてほしい！」というタイミングに限って生理が始まってしまうこと……私は、意外とよくあります。TOEIC試験の真っ最中に生理が始まってしまったことがあり……。

ベビーカレンダー

2024.11.13

michill編集部がダイソーのおすすめキャラクターグッズをまとめてご紹介！キティちゃんのフェイスデザインが大きくあしらわれたバケツ型のケースや懐かしのキャラクター・ハンギョドンのフェイスタオルなど…。サンリオファンにはたまらない商品がたくさんありますよ。ぜひチェックしてみてください。

michill

2024.11.13

数年前、実の姉が急死しました。姉には借金が1000万円もあったことが発覚して……。姉の死をきっかけにあるものを見直した体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2024.11.13

この記事ではX(旧Twitter)でバズった投稿を紹介します。今回ご紹介するのは中村洋太(@yota1029)さんによる旅行先で使えるエピソードです。知らない場所を旅行する時はできるだけ効率よく観光したいと思うことってありますよね。その際にはその都市のメインストリートが分かると時短で観光地を巡りやすくなるものです。たった1つ、マップに「ある言葉」を入れるだけでメインストリートが分かるようですが、その言葉とは…？

ママリ

2024.11.13

自分らしく心地よい朝時間を楽しんでいる方にお話をきく、朝美人インタビュー。今回は、会社員（コンサルティング）の緒方 志都香さんです。仕事とプライベートのバランスをうまく保ちながら、自己ケアを大切にしている緒方さん。数々のプロジェクトで高い成果を上げるために欠かせない、朝の過ごし方やお気に入りのアイテム、工夫していることをお聞きしました。緒方志都香さん（コンサルティング）朝時間.jp宮崎県出身。株式会社エッジコネクションにて、クライアント企業へのコンサルティング業務を担当。IT系、クリエイティブ系、人材系など、多岐にわたる業種・業界の営業支援を行う。 社内では、「ベストコンサルタント賞」を複数回受賞し、高いプロジェクト目標達成率や クライアント満足度を誇る。 休日は、海、山、川など自然と触れ合うことでリフレッシュしている。まずは、緒方さまの普段の朝時間の使い方について教えてください。朝時間.jp【平日】平日は、仕事にスムーズに入るための準備を重視しています。まずは6時に起床し、白湯を飲んで身体を温めた後、洗顔とスキンケアを丁寧に行い、テレビで天気予報やニュースをチェックします。その後、日経新聞を読み、業界の最新情報を把握して、クライアントとの打ち合わせや提案に備えます。情報収集は、コンサルタントにとって不可欠な要素です。迅速にクライアントのニーズに応えるための準備を整えています。7時50分には出社の準備を整え、8時にはオフィスに到着します。朝礼で一日のタスクを確認し、効率的に業務をスタートさせることが日課となっています。【休日】休日は、リフレッシュと充電の時間を大切にしています。平日と同じ6時に起床しますが、朝の時間はゆったりと過ごすことを心掛け、白湯でリラックス。日中は山や海へ出かけて、散歩や釣りを楽しみ、心身をリフレッシュさせます。また、スキンケアも欠かさず行い、肌を整えています。このように、休日は自然と触れ合いながら自分のケアを行うことで、翌週に向けてエネルギーを充電しています。 これは欠かせない！という朝の習慣があれば教えてください。朝時間.jp朝は身体を温める白湯と、肌を整えるスキンケアが欠かせません。これをすることですっきりと目覚め、一日中良いコンディションで過ごせます。このリズムを保つことで、どんなに忙しい仕事でもハッピーなスタートが切れるのです。特にコンサルタント業務では、常に高いパフォーマンスが求められるため、健康管理は非常に重要です。このルーティンがあることで、自信を持ってクライアントと接することができて、業務の質を高めることができていると思います。会社では責任のある立場で、社内での受賞歴も複数あり、結果を出し続けられていますが、朝の過ごし方で仕事に繋がることを意識して取り入れていることがあれば教えてください。朝時間.jp私の朝習慣の中でも、特に仕事に直結するのは日経新聞での情報収集です。会社の制度で、日経新聞の電子版が利用できるため、もともとは活字を読むことが得意ではなかった私でも、今ではこの習慣がしっかりと身についています。興味のある記事や気になる情報は、すぐにお気に入り登録し、必要なときに振り返っています。営業やコンサルティング業務では、クライアントの課題解決のため、業界の最新動向を把握しておくことが求められます。朝に日経新聞を読むことで、最新ニュースやトレンドを確認し、それをクライアントとのコミュニケーションや提案に活かしています。この習慣が、結果的に高いプロジェクト達成率やクライアント満足度に繋がり、「ベストコンサルタント賞」受賞にも結びついていると感じています。朝時間をハッピーに過ごすために心がけていることや、工夫していることを教えてください。朝時間.jp朝をハッピーに迎えるためには、前日の夜の過ごし方が重要だと考えています。仕事の後にしっかりリラックスすることで、翌日の朝もすっきり目覚めることができるのです。私は夜、お風呂にゆっくり浸かり、パックやボディークリームを使っていい香りに包まれながら、リラックスできる環境を整えています。夜のケアは翌朝に影響するため、丁寧に行うよう心掛けています。また、朝は必ずスキンケアを入念に行い、気持ちを整えることで、仕事モードへの切り替えをスムーズにしています。このリズムを保つことで、どんなに忙しい仕事でもハッピーなスタートが切れています。休日はアウトドアを楽しまれているそうですが、その場所での朝時間の過ごし方や、お気に入りポイントを教えてください。朝時間.jp朝に釣りを楽しむのが好きで、よく海に出かけます。車で30分ほどの場所にある釣りスポットでは、釣りをしながら太陽が海に反射してキラキラしているきれいな景色に癒やされています。また、実家が山奥にあるため、アウトドアチェアを持っていき、山を眺めながら普段の振り返りや考えごとをするのも好きです。周りが静かなので、集中したいときにピッタリの場所となっています。朝に使うものでお気に入りのアイテムを1つ教えていただけますか。朝時間.jp私のお気に入りの朝アイテムは、毎朝使用しているヘアバームです。髪が短いので特別なアレンジはしませんが、このヘアバームを使うことで、お気に入りの香りに包まれ、一気に気分がリフレッシュします。この瞬間から新しい一日が始まるという気持ちになり、仕事への意欲も湧いてくるのです。また、広がりやクセを抑えてくれるので、手放せない大切なアイテムとなっています。緒方さんのある一日の過ごし方6:00起床、洗濯、白湯を飲む、朝食6:30TVで天気やニュースを見ながらスキンケア7:00日経新聞で情報収集7:50身支度を済ませてオフィスへ出勤8:00会社に到着8:40朝礼、始業12:00昼食19:00スーパーに寄って帰宅、夕食準備20:00夕食21:30お風呂、セルフケア23:00録画していたテレビ番組を見る24:00就寝ルーティンがしっかりしていて、仕事への準備を整えている様子が伝わってきました。白湯は手軽に取り入れられますし、日経新聞で情報収集をする姿勢はとても参考になります。休日には自然と触れ合いながらリフレッシュする時間を大切にされているのも、心の充電ができそうでいいですね。平日と休日のメリハリある時間の使い方が仕事の高いパフォーマンスの秘訣なのかもしれませんね。（朝時間.jp編集部）

朝時間.jp

2024.11.13

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。自分自身が「心地よく」＆「ごきげん」でいることを大切にしているRicaさんが、「丁寧な暮らし」のために続けている朝の習慣を紹介してくれます。（第2回）おはようございます。朝時間アンバサダーのRica（@everydayhappy_life）です。先月から、シリーズ「丁寧に暮らす」を綴っています。第1回：シリーズ「丁寧に暮らす」～40代から。私が丁寧に暮らしたい理由 ～Instagramのアカウントにメッセージを寄せてくださった方もいらっしゃり、本当にありがとうございます！とてもうれしいです。頂いた質問には、今後、私なりの方法をお伝えしますね。今回は、私がとっても大事にしている「朝の5分間」について、お話したいと思います。朝時間.jp（この日の「おめざ」は、大好きな浅草にある粉花さんのマロンパウンドケーキと蔵前にある蕪木さんのコーヒー。絶妙な組み合わせ）「空っぽな時間」でリセット！皆さん、何も考えない時間ってありますか？？日々、仕事や家事に追われ、次に何をしよう、どうやったら効率的なのか、と頭を巡らせていませんか？？そして、時間があるときも手元にはスマホがあり、無意識にSNSを開く…。なにをかくそう、私が数年前まで（今もときどき…）そんな暮らしをしていました。タイパやコスパ、そんなことを意識した結果…と～っても疲れた！逆に、何かに追われるようになってしまったように思います。頭がいつも何か考えているような、そんな状態から抜け出したい。1日のうち一瞬でも「追われていない時間」を作りたい。と始めたのが、夜と朝にぼーっとする時間を作ることでした。が、意外に「ぼーっ」とするのって難しい！何も考えずに、頭を真っ白にするのは技術が必要。しかも、夜だと疲れていて、そのままで寝落ちしてしまったり…。そこで、私は、朝に空っぽになる時間を設けることにしたのです。朝時間.jp（朝、リクライニングチェアに座り、風を感じながらぼーっとする時間が至福の時）朝の「空っぽ時間」を作るようになり、1日のスタートが軽やかになりました。たった数分だけですが、昨日から今日へ、うまく気持ちを切り替えられるようになったように感じています。「空っぽ時間」を作るポイントは2つ【1】朝、窓をあけて換気して、深呼吸する【2】朝の1杯を大事にする私は起きてすぐリビングに向かい、窓を開けます。そして、空に向かって深呼吸を3回ほど。思いっきり酸素を吸うと、「ふだん呼吸が浅いんだなぁ…」と気づかされます。朝時間.jp（この日は、朝焼けが美しく、おもわずパチリ。写真を撮影する余裕が生まれたのも「空っぽな時間」のおかげです）そして、朝の1杯を。家にあるハーブや紅茶、コーヒーなどから、その日の体調に合わせて選んでいます。朝時間.jp鉄瓶でお湯を沸かして、ゆっくり淹れる時間。ひと口ひと口味わいながら頂きます。ひと口に全集中！他は何も考えない！香りを楽しんだり、あたたかなお湯が喉を通る瞬間を味わったり、と五感を使います。2～3分と短い時間でも効果抜群です。頭がすっきりして、新たな気持ちで1日をスタートすることができるんです。朝時間.jp（最近購入した、ガラスのポットとフォーマー。この日は、週末に訪ねた青山ファーマーズマーケットで購入したフレッシュなホーリーバジルをハーブティーにして）毎日繰り返していると、日々の体調の変化にも気づくようになりました。コーヒー大好きなのですが、身体が疲れていたり、心が元気なかったりすると、選ばないんです。そんな時は「きょうは無理しないでおこう」と思うように。ちなみに、最近のマイブームは、お抹茶。朝、無心でお抹茶をたてる時間がなんとも心地よく。すっかりハマってしまいました。朝時間.jp（キッチンで立ってたてています。しっかり習ったわけではありませんが、それでもおいしく！お抹茶ならではの口当たりにほっこりします）＊＊＊昨日から今日へ切り替えることで毎日新たな気持ちでスタート。そんな日々が「丁寧な暮らし」の土台を築いてくれています。深呼吸して、ゆっくり1杯をいただく。たった数分ですが、日々のリセットには充分！ぜひ、自分の身体と心に目を向ける時間を作ってみてくださいね。朝時間.jpシリーズ「丁寧に暮らす」～40代から。私が丁寧に暮らしたい理由 ～おはようございます。朝時間アンバサダーのRica（@everydayhappy_life）です。今まで「丁寧」や「ごきげん」をテーマにコラムを書いてきました。「ていねい…記事を読む【プロフィール】Ricaさん／会社員（広報）/野菜ソムリエ朝時間.jp暮らしの「ハレとケ」を大事にしています。 「ハレ」の日は、家族や大切な人たちが喜んでもらえるように。 「ケ」の日は、日々の健康や暮らしを整えることを意識して。“手でつくる”ことが好きで、味噌に柚子胡椒、梅干し、一夜干しなど旬を楽しんでいます。Instagramでは毎日にある、愛おしい、美味しいものたちを発信。ひと手間かけて“すき”を大事にすると、どんどんなりたい自分に近づいていきます。あなたの暮らしのヒントになりますように。夫婦ふたり暮らし。Instagram：@everydayhappy_life朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024.11.13

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「ほうれん草」を使った朝食レシピをご紹介します。塩分を摂りすぎたかな‥と感じたら、野菜に多い「カリウム」を摂取して排出を促しましょう。ほうれん草は特にカリウムが多い野菜の一つです。カリウムは水に溶けやすいため、茹でるよりも蒸す・炒める調理法がおすすめです。朝ごはんに摂りたいたんぱく質、卵を使うことで、栄養バランスもばっちり！簡単に作れるので、ぜひお試しください。気になるむくみに！ワンパンで簡単『ほうれん草の巣ごもり卵』朝時間.jp材料（1～2人分）卵　1個ほうれん草　1/2束ベーコン　30gピザ用チーズ　適量サラダ油　少々塩・こしょう　少々作り方1）　ほうれん草は3cm長さ、ベーコンは短冊切りにする。塩・こしょうをふり、中火でほうれん草とベーコンを炒める。朝時間.jp2）　ほうれん草が少ししんなりしたら中心に卵を落とし、チーズをかける。蓋をして2分～蒸し焼きにする。朝時間.jp3）　お好みでブラックペッパー少々をふる。食べてキレイを磨く！レシピのポイント【1】最近塩分摂りすぎませんか？そんなときは、「カリウム」を摂取して排出を促しましょう。【2】ほうれん草は特にカリウムが多い野菜の一つ。【3】カリウムは水に溶けやすい性質。茹でるよりも蒸す・炒める、煮る調理がおすすめです。【4】一日の野菜摂取量350gを意識するとカリウム摂取量も増加します。加熱するとたくさん食べられます。朝時間.jp間違いない組み合わせ！簡単「白ご飯×卵」おかずレシピ3つお肉も魚もない…そんな日のお弁当にも役立つ「キャベツベーコンの巣ごもり卵」です。フライパンでベーコンとキャベツを炒めたらドーナツ形に整え、真ん中に卵を割り入れて加熱。…記事を読むたっぷりほうれん草を食べて、むくみ知らず！今日も元気にいってらっしゃい！★この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

朝時間.jp

2024.11.13

11月7日から開催されている東京スカイツリータウンⓇの「クリスマスマーケットⓇ」。今年は「光と雪のクリスマス」をテーマに会場全体がイルミネーションと雪の装飾に包まれます。今回は、おすすめグルメと見どころをレポート♩

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2024.11.13

17歳のときにテレビシリーズ「Get Real（原題）」で俳優デビューをしてから、さまざまな役を演じてきたアン・ハサウェイが、11月12日に42歳の誕生日を迎えた。転機となった作品から話題をさらった名作まで、彼女の25年のキャリアをフィルモグラフィーで追いかける。

VOGUE

2024.11.13