様々な暦の縁起の良い日が重なる、1月の吉日トップ5を公開。吉日の強力なパワーを味方につけ2023年の運気を上げよう。

anan web

2022.12.17

毎日更新！andGIRLで大人気の占い師・アンフィン（立木冬麗）先生による12星座毎日恋愛占い。今回は、2022年12月18日の恋愛の全体運と恋愛運ベスト3を紹介します。アンフィン先生の星占いで女子力upしちゃいましょ♪

andGIRL

2022.12.17

1位 いて座 積極的に自己表現するチャンス。人気も上々！ チャンス到来。ひそかに心の中で思い描いた夢が現実のものになりそうです。自信に満ちた態度が幸運をつかむカギなので、どんなシチュエーションでも堂々と振る舞ってください。応募や作品持ち込み…

うらなえる-運命の恋占い-

2022.12.17

2023年も勝負強く、重要な場面ではしっかり点を決めたいところ。しかし、そうはいっても孤独な勝利は寂しいものです。そこで今回は、12星座別に2023年上半期の「対人運」&「勝負運」を、占い師の五十六謀星もっちぃさんが徹底解説します！

anan web

2022.12.16

体が冷えやすくなる冬。手足が冷えてなかなか眠れないという人も多いのではないでしょうか。人間の体温にはリズムがあり、睡眠は体温リズムの影響を大きく受けています。その体温リズムで、睡眠にとって特に大切なのは、寝る前に体の奥の深部体温が下がることです。ですが、お風呂の入り方がそれを妨げる場合があります。つやプラ理学療法士の筆者が、ぐっすり眠るために避けたいNG入浴法をご紹介します。■体温と睡眠の関係カラダの内部の温度（深部体温）が下がると、人は自然と眠気を感じるようになります。手足など抹消部分から体外へ熱を放出させることで、深部体温を下げ、眠気を感じるようになります。■ついやりがちなお風呂のNG行動(1)お風呂でスマホをいじる入浴中はとにかくリラックスすることが大切です。お風呂にスマホやタブレットを持ち込む、テレビなどを見ることは、交感神経が優位になりやすくなるので、あまりおすすめできません。(2)明るい照明の中で入浴する明るい照明の中で夜、お風呂に入るのもあまりおすすめできません。お風呂場の電気はオレンジ色のライトなどにして光量を落とし、できるだけリラックスできる環境を整えましょう。(3)食後すぐに入浴する食後は食べ物を消化するため、内臓に血流を集めるといわれています。入浴をすると全身に血液を循環させるので、消化が悪くなってしまいます。ご飯を食べたら、1時間程度は入浴を避けましょう。■睡眠の質を上げるお風呂の入り方お風呂に入るのは、睡眠の1～2時間前！体温が下がり始める時間は、お風呂からあがって約30分後からといわれています。この頃がちょうど寝つきがよくなるタイミングです。眠る1～2時間ほど前にお風呂に入るように計画をたてましょう。寒い季節、湯冷めをしないように、お風呂から出たら体をしっかり拭く、髪の毛をすぐに乾かすなど対策を。ボディークリームなどで体を保湿することも湯冷めを防ぐコツです。ぬるめのお湯に浸かろう！カラダの芯までじっくり温め、深部体温を上昇させましょう。熱いお湯は長時間浸かることができません。短時間お湯に浸かると、体の表面温度のみが上昇してしまいます。体の芯からポカポカするように、ぬるめのお湯に15〜20分程度つかることがおすすめです。さらに、熱いお湯に浸かると、交感神経が刺激されて興奮状態になりやすくなります。ぬるめのほうが交感神経が優位になるのを抑制し、身体にも負担がかかりにくいといわれています。入浴できないときは入浴できないときは部分浴がおすすめ。手浴、足浴だけでも、身体はある程度温まります。寒さに負けず元気で楽しい毎日を送るためにも、お風呂の入り方を工夫して良い眠りを手に入れましょう。（著者／講師／理学療法士　矢間　あや）

つやプラ

2022.12.16

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

2022.12.16

2013年の『マン・オブ・スティール』から始まったDCEU（DCエクステンデッド・ユニバース）で、キャンセルが相次いでいる。一体何が起こっているのか？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2022.12.15

カタールW杯に出場したサッカー韓国代表に予備エントリーとして帯同していたFWオ・ヒョンギュ（21、水原三星ブルーウィングス）にも、韓国サッカー協会（KFA）から褒賞金が送られることがわかった。 【動画】韓国代表、日韓戦惨敗後の悲痛な帰国現場 KFAは12月15日、オ・ヒョンギュへの褒賞金支給に関して、「協会は基本金2000万ウォン（日本円＝約200万円）、勝利手当3000万ウォン（約300万円）、引き分け1000万ウォン（約100万円）の計6000万ウォン（約600万円）をオ・ヒョンギュに支給する計画だった」と明らかにした。

スポーツソウル日本版

2022.12.15

サッカー韓国代表を12年ぶりにW杯ベスト16に導いたFWソン・フンミン（30、トッテナム）が、韓国人史上初となる国際プロサッカー選手会（FIFPro）の「ワールドイレブン」選出に挑む。 【関連】「正直、日本が羨ましい」韓国代表の率直な心情 FIFProは12月14日（日本時間）、「FIFA／FIFPro男子ワールドイレブン」選出のための投票が開始したことを発表した。

スポーツソウル日本版

2022.12.15

かつて、WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）における野球韓国代表の善戦にはコリアン・ビッグリーガーの存在がいた。 【写真】パ軍ダルビッシュが韓国でも大人気の理由 ベスト4神話を成し遂げた2006年WBCでは、パク・チャンホ、ソ・ジェウン、キム・ビョンヒョン、キム・ソヌ、ポン・ジュングン、ク・デソン、チェ・ヒソプと一挙7人ものメジャーリーガーが最終エントリーに含まれた。

スポーツソウル日本版

2022.12.15

次に行くゴルフ旅行の計画はたてましたか？　今回は温暖な気候で人気の瀬戸内エリアをご紹介。瀬戸内海は穏やかな海と美しい島々が印象的で、見ているだけでも心が落ち着き、あったかい気持ちになる素敵な魅力があります。 穏やかな海と

Regina

2022.12.15

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

2022.12.14

12星座占いを毎日更新中！今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックして、1日をハッピーに過ごしちゃおう♡

Ray

2022.12.14

今日を昨日よりもハッピーに！占い師として講師も務めるフェアリーテールが占星術で12月14日(水)のあなたの運勢を占います。【ママリの星座占い】

ママリ

2022.12.13

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

2022.12.13

BTS（防弾少年団）のメンバーたちが順番に兵役義務を履行する。 【解説】兵役で「社会服務要員」になる芸能人が多いのはなぜ？ 12月13日に最年長メンバーのJINが現役兵として入隊したなか、SUGAも最近「社会服務要員」の判定を受けたという。

スポーツソウル日本版

2022.12.13

今週の運勢を早めに知っておけば、いまから対策や計画を練ることができます。星乃愛実先生監修の運勢ランキングを1位から順番に発表！　ラッキーアイテム・プレイスやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる？

ウーマンエキサイト

2022.12.13

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

2022.12.13