今注目な料理といえば、“夏鍋”。夏に食べる鍋は、野菜や肉の栄養をたっぷり摂れるほか、だしの種類によって様々な女性特有の悩みを解消してくれるとか。でも、どんな鍋を食べたらいいのか、見当がつきませんよね！　そこで、『美人をつくる! まいにちの簡単スムージー123』（学研パブリッシング）の著者であり、様々なメディアで活躍中の管理栄養士・鈴木あすなさんに、「今自分が必要としている栄養素は何か！」という観点から、お悩み別オススメ夏鍋をピックアップしていただきました。

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30代、小学3年生の男子のママです。息子が発達障害のアスペルガー症候群と診断されています。息子の発達障害について勉強していくと自分も当てはまるところが多くあり、

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最近、娘が自転車に乗れるようになりましたが、まだ危なっかしいので親と一緒でないと乗らせないようにしています。

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三度の飯よりオムライス、モニこと中村朝紗子です。オムライスランチに連れていっていただくお礼に、記事内でゲストの告知・PRのお手伝いをさせていただく、タイアップ型オムライス連載を毎週お届け！ 第３回は、『地雷手帖 嫌われ女子50の秘密』、『SNS盛り 恋と仕事で差をつける秘密テク』が大好評発売中の犬山紙子さんに、中目黒の「キッチンパンチ」に連れて行ってもらいました。

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あなたはどんな夢を見ますか？　「嬉しくて幸せで、もっと見ていたい！」という夢もあれば、「怖い夢を見て泣きながら目を覚ます」なんてこともあります。夢って一体何を表しているんでしょうか？　そこで今回は、anan総研200名から募集した夢について、どんな意味があるか徹底解明！

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