重めの服装が増える寒い季節こそ大切になるのが、重見え回避のためにも首肩周りの華奢感UPは欠かせません。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】“上半身特化型バージョン”。細見えする第一印象を作ることができます。 ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）“…

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程良く丸みを感じさせつつも、引き締まった印象の下半身を理想とするところですが、そんな理想の下半身をキープしていくためには適度な運動を習慣にすることが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身のサイズダウンにつながるヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ】です。 ガルダ・アーサナ （１…

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美容のプロが選んだ「冷え対策」アイテム 朝晩はぐっと冷え込むようになってきた、今日この頃。そろそろ始めるべきは、体調や美容に大きな影響をおよぼす「体の冷え対策」。そこで今回は、多忙な日々を過ごしながらも、自分磨きに余念の […]

GISELe

最近再び熱い視線を浴びている元祖スーパーモデルたち。以前と変わらない体型と美貌を長年キープしていることはもちろん、美しく年齢を重ねていることに憧れを抱く方も少なくないでしょう。 そこで今回は、そんな元祖スーパーモデルたちが実践する【体型＆美貌をキープする方法】を紹介します。 シン…

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スラリとした細脚をキープしていきたいものですが、脚は気を抜くと余分な脂肪が付きやすく、むくみも出やすいパーツです。だからこそ毎日のケアが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の筋力UP＆血行促進に効くヨガの簡単ポーズ【ローランジ＆ハイランジ】になります。 ローランジ＆ハイランジ…

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夏が終わっても、バジルはまだまだ収穫シーズン。株も大きくなり、収穫量も増えたはず。さまざまな調理法がありますが、今回はエスニックな食欲そそる「バジルペースト」を作り、「ガパオ風ライス」を作ります。ご飯だけではなく、唐揚げや焼きそば、サラダにも活躍する万能ペースト。今回使用するバジルはシナモンバジル。丈夫で育てやすく、甘くスパイシーな香りが特徴的です。スイートバジルでも代用可能！ 夏の終わりのバジル大量消費におすすめのレシピをご紹介します。

GARDEN STORY

筋肉量の減少は代謝の低下を招くことになるため、ほっそりとした見た目印象をキープするためには筋肉量をキープすることが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】の“上半身特化型バージョン”。座ったまま実践できるので、スキマ時間に自然な…

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辛いダイエットも、成果が出てきたサインが見つかるとモチベーションが上がりますよね。ダイエット中の方にチェックして欲しい5つのサインと、シェイプアップを加速させるためのトレーニングを、トレーナー歴10年の東急スポーツオアシ

Sheage

むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!?　自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に！

anan web

40代は子育てや仕事に追われ、毎日が慌ただしく過ぎていく時期。だからこそ、夢中になれるものがあると、心身ともにリフレッシュできるのではないでしょうか。しかし、「仕事ばかりで趣味がない」「見つけ方がわからない」という方も多いはず。そこで今回は、40代に人気の趣味ランキング上位に入る、40代におすすめの趣味をご紹介します。40歳から始めるのも遅くありません！この記事を参考に、ぜひ新しいことにチャレンジしてみてくださいね。

mamagirl

スカルプケアのスキンケア化＝スキニフィケーション発想のケアへの注目が高まるなか、ロクシタンから薬用育毛美容液がデビュー。ロクシタングループで製品開発の指揮をとる、マリー・ヴィドーさんにその魅力とこだわりをたっぷりとお聞きしました。

VOCE

１日を通して座っている時間が長いとお腹周りの筋肉が固くなりやすく、自然とお腹がぽっこりした印象になってしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉全体の柔軟性を高める簡単ストレッチです。お腹、腰、背中、お尻と様々なパーツの筋肉に一挙にアプローチできるので、血行促進と…

beauty news tokyo

彼や家族と一緒に使いたいメンズコスメやシェアドコスメを紹介する「メンズコスメ・シェアドコスメ図鑑」。今回は、ビジネスツールに適したケアアイテがそろう「PROUDMEN.」を紹介！

LASISA

贅肉が付きやすく、むくみも出やすい下半身のケアは体型をキープしていく上で重要です。そこでスラリとしたヘルシー美脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ローランジ】と【ハイランジ】です。連続してセットで行うことでスタイルアップ効果が一層高まります。 ローランジ …

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ファッションにメイク、仕事に遊びなど何にでも全力なのがスウィートガール。今回はそんなスウィートガールにオススメする、知る人ぞ知る場所にあるプライベートサロン「紗凪」で受けられる最高の施術をスウィート編集部員K・Mがレポー […]

SWEET WEB.JP

“純正重炭酸入浴剤”の製造・販売を手がける長湯ホットタブは、「父の日ギフトキャンペーン」を6月7日(水)～18日(日)の期間実施している。 「父の日ギフトキャンペーン」は、【お父さんに心から喜ばれるもの】を送ろうをキャッチフレーズにした、“おうち温泉”のギフトと、“日本一の炭酸泉、大分県竹田市の長湯温泉「クアパーク長湯」に無料抽選招待”のダブル温泉プレゼント企画となる。 実質30%OFFの“おうち温泉”ギフトセット 父の日キャンペーンでは、期間中に、「父の日ギフトセット」として「薬用 長湯ホットタブClassic」45錠入/通常3,960円(税込)を2,772円(税込)、90錠/7,260円(税込)を5,082円(税込)で販売し、定価の10%OFF＋ポイント20%付与で実質30%OFFとなるギフトセットキャンペーンを実施する。 「薬用 長湯ホットタブClassic」は、全国屈指の国民保養温泉地である大分県長湯温泉から生まれた重炭酸入浴剤。長湯温泉は国内炭酸泉の中でも恵まれた泉質により自然療法に適した環境だ。同商品は、この泉質を目指し、大分県竹田市と共同開発された。 大分県長湯温泉「クアパーク長湯」に無料抽選招待 また、お父さんに1週間ゆっくり毎日30分重炭酸温浴してもらい、同社がかかげる“お休み前の入浴でGood3(ぐっすりー)”を体感してその結果を回答すると、抽選で「クアパーク長湯」への1泊2日の無料宿泊券を10組20名、または「クアパーク長湯」の無料入湯券を100名にプレゼント。Good3とは、①重炭酸による高い温浴効果、②温浴効果による血行促進、③代謝が上がって疲労回復、の3つのGoodのことだ。 こちらは、「父の日ギフトセット」を購入し、「1週間ぬるめのお湯に30分ホットタブ入浴したお父さんの体験談」を問い合わせフォームから投稿することで参加できる。 応募期間は6月7日(水)～18日(日)23:59で、宿泊期間は土日祝を除く10月2日(月)～12月31日(日)の1泊2日。なお、1泊宿泊券は、宿泊・入浴・朝夕食事のプレゼントで、交通のみ実費負担。当選は7月下旬以降、当選者のみにメールにて案内され、1週間以内の返信を以て当選確定となる。詳しくはキャンペーン特設サイトをチェックしよう。 大切なお父さんへ、“おうち温泉気分”を贈ってみては。 キャンペーン詳細：http://campaign.nagayu-tab.com/father2023/?ad=nagayu-nagayu-2&ad_gid=2&ad_ref=__HTTPS__prtimes.jp%252F (丸本チャ子)

ストレートプレス

炭水化物は食後の血糖値を急上昇させるためダイエット中は敬遠されがちですが、最近冷やご飯を食べてダイエットに成功している人が続出しています。嘘のような本当の話、今回は冷やご飯でダイエットが成功する理由や効果、やり方・注意点...

cyuncore

「そうめんダイエットで○○㎏の減量に成功した」という口コミをよく見ますが、そうめんのカロリーってどれくらあるかご存知ですか？本当にダイエット向きの食材なのでしょうか。「そうめんで痩せた」という口コミがあまりにも多いことや...

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