※本稿は、天野篤『60代、70代なら知っておく　血管と心臓を守る日常』（講談社ビーシー／講談社）の一部を再編集したものです。心臓にとっては、安静な状態よりも、適度な運動が有益であることはよく知られています。2021年2月に公表されたデンマークの研究でも、「運動によって突然死のリスクを低くできる」と報告されています。

PRESIDENT WOMAN Online

大人女子のためのフェムテック、今回は「女性ホルモン」について調査しました。美容や健康に強い影響力を持つ、女性ホルモンを味方にすれば、心も肌も体も元気になれるはず！

LASISA

※本稿は、天野篤『60代、70代なら知っておく　血管と心臓を守る日常』（講談社ビーシー／講談社）の一部を再編集したものです。心臓にトラブルがある人は、熱中症になると重症化しやすい傾向があります。ここ数年、9月になっても急に気温が上がると熱中症を招くケースが少なくありません。引き続き注意が必要です。

PRESIDENT WOMAN Online

マルハニチロ株式会社は、魚肉ソーセージ「DHA入りリサーラソーセージ」シリーズより、「DHA入りリサーラソーセージ ω(...

ウォーカープラス

保湿剤として広く使われている「ヒルドイド」おつかれさまです。薬剤師のママとこどものおくすりやさんです。今回は「ヒルドイド」の効果についての話です。「ヒルドイド」についてはその存在を知らない人はいないのではないかというくら ...

ぎゅってWeb

花粉症対策で、薬を飲んだり、治療をしても、症状が出るとやっぱり辛いですよね。そのような方は、プラスアルファで食べ物やサプリメントで体質改善をするのもオススメ。患者さんの多さから「今、花粉症がピーク！」と肌で感じている現役薬剤師のかえでら実子さん。花粉症状対策に効果的な成分と、逆に気を付けたほうがよい成分や食べ物を教えてもらいました。花粉の種類にもよりますが、来年に向けての対策としても知っておきたい！

anan Beauty+

ふかふかしたワタのベッドの中に、赤ちゃんのようにくるまれた豆の姿が愛らしい印象の「そら豆」。春から初夏にかけておいしくなり、ビールのおつまみとしても最高！です。この記事では、そら豆の栄養面の特徴や調理ポイントなどを解説します。

LASISA

歯磨きなどのオーラルケアは、虫歯や歯周病予防のためにするものと思いがちですが、実は全身にとってもとても大切なのです。 今回は、オ...

キレイ研究室

コミックの映像化や、ドラマのコミカライズなどが多い今、エンタメ好きとしてチェックしておきたいホットなマンガ情報をお届けす...

WEBザテレビジョン

彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。　そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。

コクハク

カミオジャパンが展開するファッション雑貨ブランド「pink trick(ピンクトリック)」から、深部体温を下げて暑さ対策ができる「手のひらを冷やすアームカバー」が4月に発売される。ブランドの直営ECサイトでは、4月6日(土)より先行予約がスタート。全国の専門店や雑貨店でも、順次販売開始する。 手のひらを冷やすことで深部体温が下がる 手のひらには、動脈と静脈をつなぐAVA血管という特殊な血管があり、体温調節を担っている。 このAVA血管を冷やすことで冷えた血液が体内を巡り、深部体温(※)が下がるため、全身のクールダウンに繋がるという。なお、すべての人に必ずしも効果があるわけではないとしている。 今回、猛暑日を再現した室内での環境下で、サーモグラフィーによる実験を行った。 画像向かって左側の手に、「手のひらを冷やすアームカバー」を着用している。この時、左側の手は約12℃。15分経過後、左側の手は約20.3℃となり、アームカバーを着用していない右側の手との温度差は約15℃をキープしている結果となった。 紫外線と暑さの両方に対策できる 「手のひらを冷やすアームカバー」は、夏の必需品であるアームカバーに、紫外線対策はもちろん暑さ対策の機能をプラスしている。 使い方は簡単で、手のひらのポケットに付属の蓄冷材を入れ、アームカバーをはめるだけだ。付属の蓄冷材は、アームカバーを使用する前に冷凍庫で2時間以上凍結させておこう。 また、ひんやり冷たい接触冷感のアームカバーは、UVカット率99%以上。フリル付きで手を握ると指先が隠れるサイズ感となっており、手の甲や親指までしっかり日よけできる。 今年の夏は、手のひらを冷やすアームカバーを活用して全身をクールダウンしながら、快適に紫外線対策をしてみては。 pink trick公式オンラインショップ 楽天：https://www.rakuten.co.jp/pinktrick Yahooショッピング：https://store.shopping.yahoo.co.jp/pinktrick ※深部体温(中心温、芯温)は、脳や臓器など体の内部の温度で、内蔵の働きを守るため、外環境の影響を受けにくく、一定に保たれている。 (紫原もこ)

ストレートプレス

辛い食べ物を食べ過ぎると、「痔（じ）」になりやすいといわれていますが、本当なのでしょうか。消化器病専門医に聞きました。

オトナンサー

多くの人が抱える頭痛の悩み。でも、病院で診てもらったことのある人は意外と少ないのでは。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…自分がどのタイプで、どんな対処法が適しているのか知るため、頭痛外来の医師に頼ってみませんか？　編集部が受診を体験、レポートします。

anan web

美のカリスマ・君島十和子さんが実践している肌がゆらいでいる時のくすみ対策をご紹介します。くすみは乾燥もありますが、毛細血管の劣化の可能性もあるため、炭酸コスメやインナーケアによるめぐりケアも大切です。

GLOW Online

娘がパパ活？ 家族がパパ活していると知ったら、どうすればよいのだろう。「ご飯だけ」ならOKなのか、NGなのか、安全面はどうなのか……娘が納得する「ダメな理由」が欲しい。

All About

目次 従来のMRIの10倍以上のパワーを誇る「イズールト」従来のスキャン画像と比較した結果… 従来のMRIの10倍以上のパワーを誇る「イズールト」 ...

ナゾロジー

目次 生殖器を犠牲にして追加の肢を作成する生殖器と後肢の起源は同じ 生殖器を犠牲にして追加の肢を作成する 現在の四足動物の肢と生殖器がどのようにして...

ナゾロジー

管理栄養士のともゆみです。韓国のYouTubeを見ていたら、黄色くてツヤツヤな丸い不思議な食べ物を見つけました。砂糖ともち米粉で作っているので、モチモチしたデザートなのだろうと想像できますが、卵や牛乳も入っていて、どうやら洋風なおもちのよう・・・

あたらしい日日