本格的に冷え込む季節が近づき、気になることといえば「冷え」ではないでしょうか。 寒い季節を乗り切るために、防寒グッズや温めグッズを揃えている人も多いはず。 今回は美容家である筆者が、冬の冷え対策におすすめな温活バスグッズについてご紹介します。

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動物園の人気者のキリン。 いくら陸上生物屈指の大きさを誇るとは言っても、野生下においては草食動物なこともあり常に周囲に注意を払っています。 それは、その睡眠時間からも見て取れます。 なにせ、草食動物の中でも、ひときわショートスリーパーとされ…

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料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。寒くなると、熱々のスープが恋しくなりますよね。そんな熱々のスープの一つ、『オニオングラタンスープ』は、ファミリーレストランでも人気の定番料理ですが、お家でも意外と簡単に作れちゃいます。今回は、冬の定番『オニオングラタンスープ』のレシピをご紹介します。

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責任ある仕事を任されたり、結婚・出産があったりと、生活に変化が多い30代。スキンケアもおしゃれも楽しんで、忙しくても充実感でいっぱいですよね。しかし、40代になると肌や体の状態が大きく変化し、一気に老化が進行します。 「まだ先のこと」ではなく40代について予習して、今からできることをはじめませんか？

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「運動によって体重は減っているけれど、お腹と太ももは脂肪がついたままで変化がない…」というお悩みの声を耳にします。 そこで今回は、「なかなか落ちないお腹と太ももについた脂肪」を落とす解決策を2つお伝えします。 これを読めば、お腹と太ももについた脂肪を効率よく落とす方法がわかるようになります！

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責任ある仕事を任されたり、結婚・出産があったりと、生活に変化が多い30代。スキンケアもおしゃれも楽しんで、忙しくても充実感でいっぱいですよね。しかし、40代になると肌や体の状態が大きく変化し、一気に老化が進行します。 「まだ先のこと」ではなく40代について予習して、今からできることをはじめませんか？

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希少な国産大麦「はだか麦」の35年連続生産量国内第一位を誇る愛媛県に位置する松前町(まさきちょう)と、愛媛にゆかりのある東京の人気飲食店・全8店舗は、飲食フェア「芽吹きと実りのはだか⻨フェア」を開催。11月10日(木)〜30日(水)の期間限定でオリジナルメニューを提供中だ。 健康ブームで注目を集める「はだか麦」 白米の10倍以上の食物繊維が含まれ、健康ブームで注目されている食材、大麦の一種「はだか麦」。「はだか麦」の主要な成分である食物繊維の中でも「β-グルカン」と呼ばれる水溶性繊維は、血液中のLDLコレステロール値を正常化する働きがあり、その保健機能に注目が集まっている。 新しいおやつや朝食として 松前町では、地方創生事業として2016年より「はだか麦」の名産品化をスタート。β-グルカンだけでなく、白米の10倍以上の食物繊維や4倍のカルシウムが含まれているほか、グラノーラを始め朝食、おやつとしても注目をされている。 「芽吹きとみのりのはだか麦」プロジェクト 松前町では、そんな「はだか麦」を使ったおいしくヘルシーなおやつを開発する『芽吹きと実りの「はだか麦」プロジェクト』を展開しており、この度、愛媛県とゆかりが深い東京の人気飲食店8店が、ヘルシーな「はだか麦」を使ったメニューを開発。 飲食フェア「芽吹きと実りのはだか⻨フェア」と題し、期間限定オリジナルメニューを提供する。 豊富なメニューがラインアップ オリジナルメニューには「笑ひめ」の「はだか麦粉入り鶏つくねの麦味噌ちゃんこ汁」と、「はだか麦粉入り鶏つくねバーグ」をはじめ、 「ドメニカ・ドーロ」の「ポルチーニと季節の茸のオルツォット」、 「マッシュルーム」の「はだか麦入りの自家製パン」や、 「はだか麦入り牡蠣とキノコのリゾット」、 また「日本料理 魚月」の「飛龍頭 魚月御膳」の中の一品で提供される。 そのほか「瀬戸内水軍 田町三田本店」の「麦入塩鯛めし」、 「だし巻き卵麦明太」、 「モッツアレラの麦味噌漬け」、 「タイのはったい粉のカルパッチョ」、 「麦トロの瀬戸内レモン合え」、 「秋鮭と麦の田楽焼き」、 「かどや日比谷邸」の「土鍋で炊いた麦とろ飯」、 「はだか麦味噌の香煎アイス」、 「かどや 霞邸」の「甘とろ豚裸麦味噌角煮」、 「はったい粉団子と和栗のぜんざい」、 「四季郷土料理かどや」の「はったい粉のテリーヌ」を用意している。 詳しくは「芽吹きと実りのはだか⻨フェア」特設ページにて確認を。 芽吹きと実りのはだか麦プロジェクト：https://hadakamugi.com/ 芽吹きと実りのはだか⻨フェア特設ページ：https://hadakamugi.com/news/news_20221110.html (丸本チャ子)

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近年、チョコレートの美容効果に注目が集まり、チョコレートを食べるのを習慣にしている方も増えました。もし「ニキビが出来たり、太ったりしそう！」と考えチョコレートを控えているなら、チョコレートのうれしい美容効果をチェックしておきましょう。 毎日のチョコレートで「きれいな私」を目指しませんか？

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ダイエットを続けたくても、食べたいものは我慢したくないし、ハードな運動は続けられない…という人は多いのではないでしょうか。無理なダイエットでリバウンドしてしまうケースもありますよね。そこで今回は、約2か月で6kgを落とした筆者が「体型をキープするために続けている寝る前習慣」をご紹介します。

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下半身を代表するエクササイズである「スクワット」。スクワットはお腹痩せにも有効と言えますが、「スクワットをしてもお腹痩せ効果が感じられない…」という声も。 そこで今回は、スクワットをお腹痩せ効果の高いエクササイズに変える3つのポイントをお伝えしたいと思います。

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熱があるときに役立つ“解熱剤”。今回はちまたに溢れる解熱剤の疑問点を『医療法人長生会　江東豊洲はるそらクリニック』の土屋裕先生に伺いました。   熱があるときは解熱剤を使った方がいいのでしょうか。 人の体が発熱 […]

美人百花

夏に比べて紫外線量が減る秋冬は、透明感ケアをしなくても大丈夫と考えていませんか？実は、秋冬には今の季節ならではのくすみ要素がひそんでいます。肌がくすむと顔色が悪く見え、老けた印象になりかねません。 肌がくすむ原因と、今やりたいケアをチェックしておきましょう。

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美魔女ファイナリストが毎朝食べている最強サラダをご紹介！美容食材てんこ盛り、お腹いっぱい食べてダイエットと美肌に効果バツグン！ドレッシング不要でお手軽なのにとても美味しくてリピート確定です。

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鏡を見たときに『疲れた顔だな』と感じたら、秋冬こそ続けられる温活でめぐりケアをしっかり！生理不順やPMS対策にも温活を。 冷え対策の機能性ルームソックスから、身体を内側から温めるハーブティー、保湿に特化したオイルスキンケアも。スペシャルケアなのに手軽に続けられるアイテムを厳選。

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京菓子美魔女　谷川利恵子です。

美ST

美人百花 Flowers1期生の後藤夕貴です。ナチュラル食材や製造にこだわった商品を扱うお店を見てまわるのが最近の趣味なのですが、そのお店で一際目立つヨーグルトを見つけた ので購入してみました！ オオヤフ […]

美人百花

妊娠にはトラブルがつきもの。今のうちに知識を身につけておきたいですよね。今回は、妊娠糖尿病について「たいや内科クリニック」院長の加藤大也先生に教えてもらいました。 妊娠糖尿病とはどのような病気でしょうか？ 妊娠前に糖尿病 […]

美人百花

皆さんは義家族の方と上手く付き合えているでしょうか…？ 多くの方が気を遣う義実家との関係。

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