2022年12月26日、『10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス 』（主婦の友社）が発売された。本書には、食事の管理だけで1年で10キロの減量に成功したダイエット研究家・三浦卓也さんのノウハウが詰まっている。

BOOKウォッチ

2023.1.18

イラストレーターの杉浦さやかさんに、100円ショップの材料を使って作る簡単かわいいクリスマスクラフトを教えても

kodomoe

2023.1.18

寒さが身に沁みるこの季節、心を温めてパワフルに過ごしたいものです。今週も、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した運命変動ポイントを元にして、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスになっている日は、行動が良い結果につながりやすい日。マイナスになっている日は、ネガティブな結果を生み出しやすいので注意が必要です。点数がゼロの日は運気が安定するでしょう。ぜひ、自分の星座をチェックしてみてください！

anan web

2023.1.17

品格あるレディの必需品とは？　大人としての小物選びの極意を、審美眼を持つエッセイスト・柳沢小実さんに教わりました。ここでは、身だしなみコスメに注目します。

anan web

2023.1.17

最近では発達障害という言葉が広く認識され、理解も徐々に進んでいる。それに伴い、書店でも発達障害をテーマにしたエッセイやライフハック本、専門家による解説本が並ぶ。

BOOKウォッチ

2023.1.17

映画「ジョーカー」の主演を務めたホアキン・フェニックス、「ブラック・スワン」などで知られる俳優ナタリー・ポートマン、シンガーソングライターのビリー・アイリッシュなど、ヴィーガンを公言している著名人は多い。

BOOKウォッチ

2023.1.17

小物は持ち主の価値観やセンスを映す鏡。普段からいいものを使うことで、品格は磨かれていきます。大人としての小物選びの極意を、審美眼を持つエッセイスト・柳沢小実さんに教わりました。

anan web

2023.1.16

いつもの持ち物にこそこだわりを。品格あるレディの必需品をご紹介します。

anan web

2023.1.16

ホイルを開けた瞬間、立ち昇る湯気とおいしい香りに包まれる幸せのレシピ「ホイル焼き」。お好みの食材を包んで焼くだけで食材本来の味と香りをギュッと閉じ込めてくれて、ごちそう感がぐーんとアップするのもうれしいポイント。今回は手軽に作れて見た目も華やかなホイル焼きのおいしいアレンジレシピをご紹介します。

おうちごはん

2023.1.16

繰り返し読んだ絵本に出てくる主人公や、今気になるあのキャラクターのかわいいルックスを再現した、とっておきのレシ

kodomoe

2023.1.16

キャリー・マリガンが第3子を妊娠していることを明らかにした。

VOGUE

2023.1.16

忙しくて時間がないときも、疲れて料理を作る気持ちになれないときも、無理をせずに手軽に作れるおかずを紹介します。材料は手をかけずに調理できて使い回しのできるものをセレクト。便利な市販の調味料の力も借りて、少ない材料で手間をかけない方法でおいし … "保存袋で下味を付けたらあとはフライパンにおまかせ！「チキンのトマトピザ風」" の続きを読む

YOLO

2023.1.16

島根県松江市のセレクトショップ「Daja（ダジャ）」のディレクターを務める、板倉直子さん。雑誌『大人になったら、着たい服』やWebサイト「暮らしとおしゃれの編集室」などで披露しているベーシックな着こなしが、人気を集めている。

BOOKウォッチ

2023.1.16

数年前、蚊に刺されやすい妹が不憫で蚊の研究を始め、足裏の常在菌の種類が多いほど蚊に刺されやすいことを突き止めた高校2年生が話題になった。彼の名前は田上大喜さん。NHKの「ためしてガッテン！」などテレビ番組でも取り上げられたので、覚えている方も多いのではないだろうか。彼はその後、米コロンビア大学へ進学、2022年5月には同大学院で学士号と修士号を同時取得し、10月にはイギリスの名門、オックスフォード大学博士課程に進んだ。

BOOKウォッチ

2023.1.16

台湾語で「麻（蔴もぁちぃ） 」と呼ばれる「お餅」。発音は日本語に似ているが、そのバリエーションは日本よりも格段に豊富。当連載の4 回目で紹介した砂糖水や黒糖キャラメル水で茹でる以外に、大鍋に油を入れ、じっくり煮込んだものもある。これは中国・福建地方の伝統的な作り方であり、「燒麻」と呼ばれる。また、客家（ハッカ）の人々はお餅を「粢ちーばー」と呼び、蒸したもち米を竹の棒で混ぜたり、杵でついたりして粘り気を出す。これを皿にのせ、砂糖やゴマ、ピーナッツの粉をまぶし、切り分けて食べる。一方、大福のように餡を詰めてアレンジされたものもよく見かける。さらに台湾原住民族の食文化にはアワ（粟）を用いたものもある。今回は客家式と福建式のお餅を紹介したい。

＆Premium

2023.1.16

キャンプで実践者が増えつつある「ブッシュクラフト」。とはいえ、未経験者には敷居が高いのも事実かもしれません。そこで合計3回に分けてブッシュクラフトの達人「川口 拓」さんに、初心者も簡単に実践できるテクニックや知識を伝授してもらいます。2回目は実践編として、「ナイフ使用の基本」と、練習にももってこいの「ペグ作りの方法」を教えてもらいました。

hinata

2023.1.16

物の扱いが雑な人を見ると、嫌な気持ちになり、その人の人間性が透けて見える気がしませんか？　人だけでなく、物に対しても誠実であることが真のマナーにつながります。今回は、毎日使う「通勤バッグ」について、人気マナー […]

美人百花

2023.1.15

幸せを手に入れるためには、最強の運気を味方にしたいところですよね。今回も占い師の五十六謀星もっちぃさんに、西洋の星占いや日本の暦注など様々な占いに基づいた「開運カレンダー」を教えてもらいました。一粒万倍日などの「開運デー」と、さらに開運するためのアドバイスもご紹介します！

anan web

2023.1.15