妊婦が摂取を推奨される「葉酸」には、どのような働きがあるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

オトナンサー

女性に嬉しい葉酸・ビタミンD・ラクトフェリン配合！おすすめ「妊活～妊娠期サプリ」をご紹介。｜子宮で過ごす赤ちゃんのことを考えた 葉酸・ビタミンD・ラクトフェリン

beautyまとめ

こんにちは、編集おこめです。 生理前や生理中に度々起こる「なんだか調子が悪いかも？」というプチ不調。 ・朝起きるのがツラい ・手足の冷えが気になる ・肩こりが気になる ・日中にボーッとする ・体がだるい などなど、毎月の …

fytte

問題 大事な栄養素のひとつである「葉酸」。「葉酸」は、どのビタミンの仲間？ □ビタミンＡ □ビタミンＢ □ビタミンC □ビタミンD 「ビタミンB」の仲間です 「葉酸」はビタミンB群の仲間で、たんぱく質や細胞新生に必要な核 …

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季節の変わり目は体が重く巡りの悪さを感じます。そんな時は食べる輸血と言われている「ビーツ」を食卓に取り入れてみましょう。ピンクがかわいいビーツで作る栄養満点レシピをご紹介します。

Eレシピ

妊活中から中高年まで、幅広い世代で注目の栄養素“葉酸”に着目した健康スープ「Healthy Palette(ヘルシーパレット)」に、冬限定パッケージが登場！12月中旬より、新商品「Healthy Palette〜カラダよろこぶ冬のヘルシースープ」が「null online shop」にて発売される。 “葉酸”はスープで手軽に習慣化 食生活の変化により、日本でも生活習慣病が増加している中、“葉酸”は中高年の健康管理にも重要な役割を果たす栄養素として注目を集めている。「Healthy Palette」は、そんな葉酸をスープで手軽に摂ることができる商品だ。 今回発売される、冬限定パッケージ「Healthy Palette〜カラダよろこぶ冬のヘルシースープ」は、通常パッケージの「コーンスープ」「海藻スープ」に加えて、数量限定の「トマト生姜スープ」を含むスペシャルパッケージ。3世代で一緒に味わうのもおすすめだ。 スープで吸収力もUP！ また同商品は、葉酸と一緒に働くビタミンB12はじめ、鉄分やカルシウムなどの栄養素をバランスよく配合した健康スープとなっている。 スープで摂取することによって、サプリメントで摂取するよりも吸収率が良いだけでなく、美味しく手軽に食生活に取り入れられるというのも魅力的だ。 栄養が豊富で体を芯からほっこりと温めてくれるスープは、女性にとって美容にも健康にも強い味方となってくれそう。また、おしゃれなリボン付きパッケージで、ギフトとしてはもちろん自分へのご褒美にも最適だ。 価格は約1カ月分(28包入)で5,980円(税込)。 家族みんなの健康と笑顔のサポート役として、「ヘルシーパレット」を食卓にプラスしてみては。

ストレートプレス

葉酸の食材で人気料理☆簡単おすすめレシピ特集！葉酸は、妊娠中や妊活中の人はなるべくたくさんの葉酸を摂取することがすすめられていますよね。今回は、摂取しにくい葉酸を含む食材を使った料理のレシピをご紹介していきます♪

folk

ビタミンやミネラル、良質な脂質が豊富に詰まったアボカドは、いつだって食材の賢い選択肢。栄養のメリットを知ることと、アボカドの上手な選び方を知ることは、全くもって別の知識。今回はアメリカ版ウィメンズヘルスから、毎回アボカド選びに失敗しない4つのシンプルなポイントを伝授！

Women's Health

今が旬のソラ豆。しかも栄養満点。苦味がちょっと苦手というお子さんも、白和えにすれば、パクパク食べたくなりますよ。

Eレシピ

「造血のビタミン」とも呼ばれる葉酸は、緑色の野菜に多く含まれるビタミンB群の一種。妊娠の可能性のある女性や妊婦さんは特に意識してとり入れる必要があります。しかし、20～30代女性の葉酸摂取量は十分とはいえません。女性にとって葉酸が大切な理由と、効率よく摂るポイントを解説します。

あすけん

こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。晩婚化の影響もあってか、結婚後に妊活で悩むカップルの割合が6組に1組 もあると言われています。

パピマミ

こんにちは。フリーママライターの横山かおりです。突然ですが、妊活中や妊娠初期に「葉酸を摂取したほうがいい」ということを耳にしたことはありますか？

パピマミ

妊活をする女性なら聞いたことがある“葉酸”という栄養素。実は、葉酸もビタミンB群の一種です。栄養なび第7弾の今回は、大人の女性に必要なのに摂取するのが難しい栄養素“葉酸”についてご紹介します。 ■葉酸の働き葉酸…

Woman Wellness Online

こんにちは、ママライターのacoです。『葉酸』と聞くと、妊婦さんに必要な栄養素というイメージを持つ方は多いと思います。

パピマミ

【女性からのご相談】結婚生活も数年を過ぎ、そろそろ子どもが欲しいと考えています。妊娠前の今からしておいた方がいいことはありますか？

パピマミ

【ママからのご相談】結婚して3年。私も30過ぎたしそろそろ子どもを、と思っています。世間で妊活だとか言われていますが、普通に夫婦生活をしているだけでは妊娠しないのでしょうか？

パピマミ

食品から日用品、他のお店ではなかなか手に入らないオリジナルの商品など、さまざまなアイテムをお手頃に購入できる『COSTCO（コストコ）』。トイレットペーパーやディナーロールなど、多くの人が買っている人気の商品はたくさんありますが、実はまだあまり知られていない隠れ人気商品もあるんです。そこで今回は、コストコの隠れた名品を、日用雑貨や生活用品などカテゴリ別に紹介します！ぜひお買いもの前にチェックしてみてください。

mamagirl

口内炎になったことがないという方は少ないのではないでしょうか？ 誰しもが経験する、あの不快な痛み・・・ 口内炎はなぜ起きるのか、...

キレイ研究室