西洋占星術をはじめ、東洋占星術や心理学など多方面からの占術アプローチができる占術家エミール・シェラザード（神野さち）先生の月間占い！ 今月のあなたの運勢をチェックして。

ar Web

2024.9.12

西洋占星術をはじめ、東洋占星術や心理学など多方面からの占術アプローチができる占術家エミール・シェラザード（神野さち）先生の月間占い！今月のあなたの運勢をチェックして。

ar Web

2024.6.13

2023年9月27日、アリザ・ケリーさんの新著『最高の運命は自分でつくれる　星が教える幸せになれる願いの叶え方』（ダイヤモンド社）が発売された。

BOOKウォッチ

2023.9.28

8月16日は、18時28分頃にしし座で「新月」を迎えます。今回は、自分らしい未来を手繰り寄せるためにやるべき開運アクションを紹介します！

LASISA

2023.8.16

アハハナは、キャリアと家庭の両立に悩む女性に向けた「For Global Career Moms キャリアママのためのオンラインTalk Session」を、12月4日(水)～6日(金)の期間、各日21:00～22:30にオンライン(Zoom)で開催する。 キャリアと家庭の両立に悩む女性のために 「For Global Career Moms キャリアママのためのオンラインTalk Session」は、「私である、ママである、妻である――やりたいこと全部やりたい」そんな女性を応援するオンラインTalk Session。 家事、育児、仕事、すべての役割を全力でこなす女性たちが抱える「罪悪感」「迷い」「自信喪失」。このような悩みを持つキャリアママたちのために開催される。 現代社会で、キャリアを築きながら家庭を支える女性たちの負担は増加の一途をたどっており、社会的なプレッシャーや自己要求からくる重圧が、多くの女性の「自分らしさ」を見失わせているという。 今回のイベントでは、そのような女性たちが心の負担を和らげ、新しく自分らしい生き方を見つけるための知識とインスピレーションが提供される。 悩みを共有し、自分らしい未来の選択肢を発見 イベントでは、同じ悩みを共有する仲間とつながる場として、世界中でキャリアと家庭を両立している女性たちとリアルな体験を共有。孤独感を解消し、新たな視点を得ることができる。 また、自分らしい未来の選択肢を発見するために、「このままでいいのか？」という漠然とした不安に具体的な答えを見つけ、自分軸で生きる新たな方法を学ぶことも。 さらに、家事や育児の固定観念を手放し、日々の選択を楽しむ方法を学ぶことができる。 登壇者を紹介 イベントには、国内外でキャリアを築きながら育児に取り組む、経験豊かな女性リーダーたちが参加。様々なバックグラウンドを持つ登壇者が、自身の経験を基に具体的なアドバイスや解決策を提案する。 専業育児経験者の吉光知美さんは、タンザニアでの育児経験を経て、2児の母として家庭と自己実現を模索中。外資系法律事務所 シニアアソシエイトの三好映子さんは、シングルマザーとしてキャリアを築きながら、自己のバイアスに向き合う日々を語る。 外資系金融 ヴァイス・プレジデントのAzusa Koikeさんは、外資系金融で要職を担いながら、小学生の子育てに奮闘するワーキングマザー。IT企業 管理職のYukoさんは、幼少期の多文化経験を活かし、キャリアと家庭の新しいアプローチを実践している。 ハイパフォーマンス CFOのHuichun Liangさんは、台湾出身で、日本でCFOとして活躍する中での苦悩と突破口を共有。メガバンク役付の小澤沙弥香さんは、新幹線通勤をしながら、仕事と育児のバランスを模索するリアルな奮闘記を話す。 イベント概要 イベントは、Zoomを活用した完全オンライン形式で実施される無料参加型で、エントリーは先着順。参加は、詳細ページにて受付中だ。 参加者特典として、自己理解を深め、新しい視点を得られる特別ツール「キャリアママのためのアイデンティティ・テスト」が、参加者限定のFacebookグループにて提供される。 アハハナの活動 アハハナは、2015年に設立された教育・人材育成サービスのリーディングカンパニー。“Inspire the people, Empower the Planet”「人々を鼓舞、応援、奮い立たせ、この惑星にもっと力を与えること」をミッションに掲げ、For Global Career Moms事業では、「すべての女性が自分らしく輝ける社会を創造する」キャリア形成や自己実現をサポートする、多彩なプログラムを提供している。 アハハナ取締役の遠藤蘭さんは、キャリアと家庭の両立に悩む女性をサポートするファミリー・カップルコーチ。米国統合心理学協会認定NLPトレーナーであり、古代ハワイ哲学・文化学の指導者でもある。自身の育児経験を活かし、600名以上の女性のエンパワーメントを支援してきた。 仕事と家庭の両立に悩みがあるキャリアママは、「For Global Career Moms キャリアママのためのオンラインTalk Session」に参加してみて。 イベント詳細ページ：https://ahahana.connected-one.world/career-mom (yukari)

ストレートプレス

2024.11.20

相手のことを好きであっても「別れた方がいいのかな？」と感じることって誰しもあるはず。 きっと、先行きが不安であることが理由なのでしょう。 そこで今回は、お互い好き同士であっても“別れ”を選択した方がいいケースを紹介します。 もっと自分を優先したい気持ちがある 好き同士であることは問題…

beauty news tokyo

2024.11.20

生樂堂は、オンラインメンタルヘルス(※)ケアサービス「IZUMI」の提供をスタートした。 現代社会において、人々は多様な役割を担いながら生きている。友人、家族、同僚、パートナーとして、また趣味を楽しむ仲間として、日々の中でやりがいや責任を感じ、自己実現を目指しながら過ごしているだろう。しかし、その裏で多くの人々が、悩みや不安と向き合いながらも、誰にも相談できない孤独を抱えているのでは。 同サービスでは、そんな現代人の心に寄り添い、新しい形のセルフケアを提案。様々なコーピングコンテンツで、日々の気持ちに寄り添ってくれるセルフケアアプリだ。 「悩み」を様々な視点から見つめる 今や5人にひとりがストレスや不安で心に問題を抱える時代と言われており、その割合は年々増加しているという。近しい人にこそ話せない「悩み」は大なり小なり、誰にでもあるもの。その一方で、専門家へのアクセスは整備されておらず、人知れず悩み負担を重ねやすい状況にある。 「IZUMI」では、今ある「悩み」を様々な視点から見つめることで「悩み」のループから浮上させ、また明日へと心が湧いてくるようなコーピングコンテンツを提供している。 臨床心理士や睡眠の専門家によるオンラインカウンセリングをはじめ、今の自分たらしめるこれまで乗り越えた酸いも甘いも、人生のマイルストーンを記録できるログブック機能を搭載。また、一見敷居の高いメンタルヘルスへの導入として、読み応えのある心理・睡眠・心理の専門家によるコラム、忙しい日常にひと呼吸のリフレッシュをもたらすクイックレスキューコンテンツなど、新しいアプローチを提供している。 不調を未然に防ぐことを目的とする ジムやエステで見た目のメンテナンスには余念がないのに、心のケアはそっちのけにしていないだろうか。心の健康は、肌や表情そして時には体調に深刻な影響を及ぼしてしまう。 「IZUMI」では、日々多種多様な外部要因から影響を受けて変化する心の状態を、プロと一緒に客観的な視点から見つめることで適切な対処法を見つけ、不調を未然に防ぐことを目的としている。 同サービスは、どこでも手軽にアクセスできるメンタルヘルスケア。働き方が多様化する現代における新たなメンタルケアのスタンダードとなることを目指している。 また同サービスでは、よりコンテンツを強化しサブスク化を目指す中、11月現在は会員登録後、無料ですべてのコンテンツにアクセス可能。ベータ版のアプリを試すなら今がおすすめだ。 主なコンテンツをチェック 同サービスの主なコンテンツを紹介しよう。 まず、経験豊富な臨床心理士とオンラインでのカウンセリングが可能。心の状態を専門家に相談してみたい人、メンテナンスのために、元気なうちに自分に合うカウンセラーを見つけておきたい人におすすめだ。 「ログブック」では、自身の過去をログして可視化することで、見えてくる新しい自分を知ることができるだろう。今の自分は、過去の成功と失敗などすべての経験からつくられたもの。色々と乗り越えてきた今の自分が、心が揺らいだ時の自分の助けとなるだろう。 さらに「性格診断テスト」では、不安度診断、性格タイプ診断などゲーム感覚で自分の傾向を知ることができる。「リフレッシュ」では、ガチガチの身体、今にも溢れ出しそうな気持ちに効くレスキューリリースのほか、健康的な体作りのためのトレーニングなど、体調や気分に合わせたリフレッシュ方法を紹介している。 まもなくローンチされる「アファメーション プッシュ」では、「一日は心持ち次第で、何時からでもやり直せる。気持ちが上がる、やる気が出る」そんな言葉が一日数回プッシュ通知で届く。 この機会に、日々の気持ちに寄り添うセルフケアアプリ「IZUMI」をチェックしてみては。 IZUMI：https://www.izumi-up.com 「IZUMI」公式Instagram：https://www.instagram.com/izumi_the_app ※メンタルヘルス：“Mental health is a state of mental well-being that enables people to cope with the stresses of life, realize their abilities, learn well and work well, and contribute to their community.”(訳：メンタルヘルスとは、日常のストレスに対処し、自分の能力を認識し、よく学び、よく働き、地域社会に貢献できるような心の健康状態)引用元：WHO“Mental health: strengthening our response" (江崎貴子)

ストレートプレス

2024.11.18

【専門家が解説】才能（ギフテッド）と学習困難を併せ有する子どもたちをご存じですか。「2E（ツー・エクセプショナル）」への適切な理解を通じて、彼らの才能を最大限に引き出すために必要なサポートについて解説します。

All About

2024.11.18

近年、発達障害（神経発達症）の診断を受ける子が増えている。一見すると障害の発生率が急増しているようにも見えるが、実際はどうなのだろうか。診断数増加の背景について解説する。

All About

2024.11.16

sinn brandingが、京都祇園のお茶屋「登喜家」内において、昼の時間帯を利用して女性のためのアーティスト育成「Art salon杏美津(あんみつ)」をスタート。 スタート記念イベントとして、「Art salon 杏美津 祇をん」にて、11月16日(土)・17日(日)・19日(火)・21日(木)に、パリでも個展経験のある書道の前衛アーティスト・Shioriさんを招いた個展を、コラボ開催する。 21世紀的な女性の在り方を模索する“アートサロン” 「Art salon杏美津(以下、杏美津)」は、スタートアップ支援と伝統文化保存の2軸を目指す京都市の方針に共鳴し、21世紀的な女性の在り方を模索する“アートサロン”。祇園の地を受発信の場としつつ、デジタルでも女性たちのコミュニティの場を目指して活動していく。 「杏美津」のオーナーは、さまざまな女性エグゼクティブや女性経営者と仕事をした経験の中で、キャリア女性は仕事で重圧を背負っており、その自己実現とプライベートの両立には、様々なジレンマと体調不良がつきものであることに気が付いたとのこと。そこで、多くの悩める女性たちをサポートしたいという思いから「杏美津」を立ち上げた。 「杏美津」が目指すアーティスト育成Art salonは、起業家・経営者や、企業で働くキャリア女性向けに、STEP①「アートでハートを刺激する(覚醒)」、STEP②「自分の真実に気付く(解放)」、STEP③「真の自立とは何か？をサポート(選択肢と可能性の存在を認識し、勇気付けする)」で構成されたプログラム。 心理学を駆使したマーケティングや広告プランニング、クリエーティブディレクションの強みを活かし、アートとハートを徹底解説する最先端の取り組みだ。 思考と心の解放の仕方と精神的自立のサポート 心のまま自由に生きることをアーティスティックな在り方と考え、キャリア女性やフリーランス、そして起業家・経営者女性を中心に、思考と心の解放の仕方と精神的自立のサポートをしていくという「杏美津」。 また、「杏美津」によると、その際に非常に重要となるのがアート思考とのこと。芸術というと仰々しいので一芸に秀でているイメージだが、アートはどう感じるかも含めて全てが自由な印象のある言葉だと考える「杏美津」が、アートを通じて個性とは心そのものなのだと知ってもらうべく、今回、Shioriさんを招いたイベントを企画した。 書道の前衛アーティスト・Shioriさん Shioriさんは、幼少期より書道を習い、一時の空間の後、鍛錬の再開を決めた、書道の前衛アーティスト。その時、今の師である外林道子さんと運命の出会いがあったという。 導かれるように前衛書を始め、抽象表現へと進み今の作風に。“線を引くこと”を表現のコンセプトとして抽象的表現を続け、国内外で作品展示をしている。 京都初の個展「SHIORI’S EXIBITION」開催 今回、オープン記念イベントとして、京都初の個展「SHIORI’S EXIBITION 心の線、そして解放。Line and release」を開催。11月16日(土)・17日(日)はShioriさんが在廊し、11月19日(火)・21日(木)には展示のみが実施される。 独立10年目の「杏美津」が有する数々のコンサルティング経験や、アーティスト・デザイナーのディレクション経験をもとに、Shioriさんの弱みや今後の可能性をいくつか列挙しながら、さながら爽やかな部活動のようで、ハイレベルなコラボレーションができたとのこと。 「杏美津」は、21世紀的な女性の在り方を発信すべく、古来より息づく女性らしさを学びつつ守りつつ、より解放された自信のある女性を目指す人々と繋がることができたら、との思いを持っている。 「杏美津」のロゴはShioriさんが制作 ちなみに、「杏美津」のロゴはShioriさんが制作したもので、大人の成熟した女性の情感が込められているそう。 杏美津オーナーもShioriさんもアラフィフであることから、人生の紆余曲折を経て、酸いも甘いも経験したあとの成熟した美の世界を表現してほしい、とオーダーしたという。 京都の職人と共に制作したグッズを販売予定 オープン記念イベントでは、京都の職人と共に制作した、伝統的な西陣織も斬新に用いたオリジナル「しおり」と「ランチョンマット」を販売予定。「葉書サイズカード」も販売される予定だ。 この機会に、女性の活躍を応援する「Art salon杏美津」をチェックしてみては。 ■Art salon杏美津 祇をん(登喜家内) 住所：京都市東山区祇園町南側570-16 Art salon杏美津Instagram：https://www.instagram.com/p/DBdb9oGPvuZ (佐藤ゆり)

ストレートプレス

2024.11.12

恋愛の世界で「沼る」という言葉をよく耳にしますね。相手のことが頭から離れず、どんどんのめり込んでいく状態を指します。今回は、男性に「沼ってしまう女性」と男性を「沼らせる女性」の違いについて、ご紹介します。

ハウコレ

2024.11.8

【ポメラート】CEOに聞くジュエリーの魅力、向き合い方とは？「勇気とパワー、決断力をくれるものを」

STORY

2024.11.7

社会人になると、恋愛の形も変わってきます。学生時代とは異なる環境や責任、時間の制約など、様々な要因が恋愛に影響を与えます。今回は、社会人の恋愛で知っておくべきことをご紹介します。

ハウコレ

2024.11.4

菜々緒が主演を務めるドラマ『無能の鷹』（テレビ朝日系／毎週金曜23時15分）の第3話が今夜放送。第3話では、鷹野（菜々...

クランクイン！

2024.10.25

女性のキャリアとビジネス支援を行うLASSICは、無料オンラインイベント「COLOR US PROJECT～十人十色の起業家が考えるこれからのキャリアとビジネス～」を、10月31日(木)、11月6日(水)・14日(木)・20日(水)・26日(火)の各日22:00～23:30に、Zoomで開催する。 女性のキャリア形成の課題をサポート このイベントは、元々社会問題化されている女性のキャリア形成の課題を受けて企画された。 女性のキャリア形成は、どうしてもライフイベントとの両立や、結婚・出産・パートナーの転勤など予期せぬ外的要因に左右されてしまうことが多い。 このイベントでは、そんな予期せぬことが起きても、柔軟に自分らしいキャリアとビジネスを築き活躍する女性起業家5名をゲスト登壇者として招き、トークセッションを行う。 ゲスト登壇者は実際に、復職後の両立困難や、離婚、小1の壁、パートナーの海外転勤、出産を機に専業主婦など、人生の転機を迎えキャリアに迷った時期を経て、起業という道を歩んでいる。 LASSICはこのイベントを通じて、女性だから、ママだから何かを我慢した働き方をするのではなく、誰もが自分らしく、自己実現を叶えられる社会を作るサポートができればと考えている。 イベント概要 同イベントでは、ゲスト登壇者のこれまでのキャリアとビジネスのストーリーを聞き、女性のキャリア形成、ライフイベントとどう向き合うか、自分らしいビジネスの作り方などをテーマにトークセッションを実施。参加者の未来へのヒントになることを目的に、主に女性を対象に開催される。 各日1名ずつ、女性起業家が登壇し、第1部「ゲスト登壇者によるプレゼン」、第2部「ゲスト登壇者と主催者のトークセッション」、第3部「参加者との交流タイム」という構成で行われる。 参加は事前登録制。申込ページの「今すぐ申し込む」ボタンをクリックし、LINE登録から予約フォームに必要事項を記入して申し込もう。 参加定員は10名。複数日程参加可能で、1日程ずつの申込となる。 ゲスト登壇者とテーマを紹介 10月31日(木)は、魅力起業コンサルタントの瀬咲ナルミさんが登壇。テーマは「キャリアのモヤモヤ期の乗り越え方」。 瀬咲さんは明治大学法学部卒業後、大手鉄道会社に勤務。結婚後、不妊治療を経て妊娠・出産、育休復帰後仕事との両立に悩み、起業を決意した。現在、「SNS起業したい！」という人向けのサービス「Hanahira +」を展開している。また、女性が理想の働き方を形にするキャリアスクールを準備中だ。 11月6日(水)は、PORTERAN代表取締役CEOの藤原雪さんが登壇。テーマは「シンママ流起業術 どん底からの大逆転 逆境の乗り越え方」。 藤原さんは、大学生で妊娠、大学院で結婚・出産・離婚を経験。子連れで大学院へ行っていた経験を、東京大学で講演、論文も出版した。シングルマザーで「預け先なし・仕事なし・住まいなし・お金なし・人脈なし」の状態を経験して、女性の自立支援をしたいと思い起業。現在は、女性起業家のトータルプロデュース講座を主宰している。 11月14日(木)は、Cocoro’O’Dor代表・プロジェクトディレクターの小松亜美さんが登壇。テーマは「やりたいことを全部やるパラレルキャリアの実現」。 小松さんは、新卒で証券会社にて資産コンサルを経験後、医薬品会社で営業事務や経理などを担当。その後、IT企業でシステム開発やプロジェクト管理に従事。子どもの小1の壁を機に独立し、現在はWEB・SNS・Kindleを活用した集客導線の設計から実装までを提供している。また、オンラインサロンも運営中だ。 11月20日(水)は、枠超えキャリアコーチの礒田あいさんが登壇。テーマは「キャリアブランクから理想のキャリアの築き方」。 磯田さんは、夫と8歳の一人娘の三人家族で、現在マレーシア・クアラルンプール在住。海外生活スタート時に、12年勤めた大手通信会社を退職したことでアイデンティティ・クライシスに。その経験からコーチングやキャリアコンサルタントの学びを深め、国家資格キャリアコンサルタントを取得。海外在住女性のキャリア支援をスタートし、現在は世界22カ国130名の女性コミュニティを主宰している。 11月26日(火)は、andR代表の石川晴美さんが登壇。テーマは「専業主婦から起業を成功させる方法」。 石川さんは大手保険会社に勤務していたが、結婚し県外へに転居、次男の出産を機に退職した。その後リボンを習い、2015年自宅リビングにて教室を開講、オリジナルのデザイン「Pave Ribbon」の考案などにより全国に展開し、2021年法人、協会を設立した。 イベントに参加して、これからの自分のキャリアとビジネスの参考にしてみては。 イベント詳細・申込：https://color-us-project.studio.site (yukari)

ストレートプレス

2024.10.24

よく耳にする「価値観の違い」。人によって価値観は違うため、価値観の違いで人間関係がこじれることもあります。好き同士で結ばれた夫婦やカップルでも、価値観の違いに耐え切れず別れを選ぶことも少なくありません。今回は、夫婦やカップルによくある価値観の違いや、価値観が違うときの乗り越え方について解説します。夫婦やカップル間での価値観の違いに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

mamagirl

2024.10.24

菜々緒主演の金曜ナイトドラマ「無能の鷹」(毎週金曜夜11:15-0:15ほか、テレビ朝日系)の第3話が、10月25日(金...

WEBザテレビジョン

2024.10.24

人の能力は有限？それとも拡張的？仕事や学校でイヤなことがあったら？ブルーな気持ちを引きずったまま家に帰るから、ちょっとしたことでイラっとしたり、家族にあたっちゃうかもしれません。　仕事や学校でうれしいことがあったら？ルンルンで帰り、ゴキゲンで家族にスイーツのおみやげでも買って帰るかもしれませんね。「プライベート」と「仕事」は分けて、というけれど、同じ人間ですもの、なかなかそんなピキっと線は引けないもの。私たちはみな、いくつかの役割や立場をもって生きています。仕事人、学生、親、子ども、友達…。近所付き合いや地域の活動、趣味がたくさんある方は、それだけ社会的な役割も多く、交友関係も広いでしょう。この役割の間を行ったり来たりして私たちは過ごしています。私たちが持っている1つの役割が、もう１つの役割に影響を及ぼすことを、波及（スピルオーバー）といいます。これまでの研究から、このスピルオーバーはネガティブとポジティブ、2つの性質があることが分かっています。「最近仕事が大変すぎて、家もぐちゃぐちゃ。家族にもついあたってしまう！！」というのは、仕事→プライベートへの、ネガティブ波及ですね。このネガティブ波及、1つの役割ともう1つの役割が、互いにぶつかり合うことで生まれる「役割コンフリクト（葛藤）」ともいわれています。役割間でお互いが、ネガティブなぶつかり合いをしている感じです。この考え方の根底にあるのは、「人間が持つ時間や能力は有限で、役割が増えれば増えるほど、1つの役割に割く時間や能力が足りなくなる」という「欠乏仮説」。つまり限りある資源だから、奪い合いながらネガティブな衝突を繰り返している、といったイメージですね。一方「最近恋人と、いい感じから、仕事にも精が出てがんばっちゃう」というのはどうでしょう。これはプライベート→仕事へのポジティブ波及ですね。これは先ほどのネガティブ波及の考え方と真逆で、「複数の役割を持つことで、お互いの役割に良い影響を及ぼし合う」ことに注目した考え方です。その根底にあるのは「人間が持つ時間や能力は拡張的で、役割が増えれば増えるほど、収入や経験、自己実現やよりどころが増える」という役割増大仮説。つまり、役割が増えれば増えるほど、やり方次第で人脈やスキル、使える手数や楽しさが無限に増えていく、という考え方です。人生は有限、でも“役割の相乗効果”は存在する確かに育児や介護と仕事の間で忙しくしているような場合、時間はいくらあっても足りないし、負担感やストレスが多いだけに、ネガティブな影響を感じやすくなるでしょう。ネガティブ波及が高まり、長期に及ぶほど、私たちの健康は損なわれ、やる気も失われることが分かっています。そうなるとなおさら視野が狭くなり、割ける時間も労力も、限りがあるように見えるかもしれません。でも実はそうでもないのです。役割が増えて大変な反面、付き合いも増え、困ったときのサポートや逃げ場も増えることになります。自分の経験や視野が広がり、ちょっとやそっとでは動じない楽観性も身についてきます。情報や人脈も広がることで、得することもたくさんあるのです。――「仕事をしながらの子育ては大変だけど、とりあえず保育園に預けて電車に乗ると、そこでリセットされてしゃきっと仕事モードになれる」――「退職後家で邪魔者扱いされていたけれど、小学校のシルバーさんを始めたら、現職のスキルも活かせるし、子どもたちにも触れあえてなんか楽しい」　確かに人生は有限ですが、こんな役割の相乗効果は確かに存在します。役割間の波及だけではありません。実はそんなポジティブ／ネガティブな影響は、個人を超えて、周りの人たちにも伝わることが分かっています、「クロスオーバー」という性質です。仕事でいいことがあって上機嫌なキモチのまま、スイーツを買って家に帰れば、そんなゴキゲンは家族にも伝わるでしょう。そのまた逆も、しかりです。クロスオーバーは往々にして循環しますから、まわりまわって自分にかえってくるものです。どうせなら、ネガティブなものより、ポジティブなお持ち帰り効果を活用したいものですね。　自分がもつ労力も、スキルも、笑顔も、人付き合いも、限りある資源なんかではなく、使えば使うほど、湧き水のように増えていきます。ちょっとやそっとでは、無くならないから、どんどん使っていいのです。そしてそれは、周りの人たちにクロスオーバーしていくのですから、とってもお得ですよね。自分の大切な人を紹介して、良い輪が広がったら心地よい時間が倍増です。無表情より笑顔でいたら、そのうち周りからもあったかい笑顔がもらえます。笑顔の人の周りには人が集まります。労を惜しまずいつも誰かに何かをしている人には、困ったときみんなが助けてくれるでしょう。限りあるものを奪い、取り合うのではなく、与え合ったら、どんどん増えていく。私の好きな、相田みつをさんの詩があります。『うばい合えば足らぬ　わけ合えばあまる　うばい合えば憎しみ　わけ合えば安らぎ』今日から私たちが分け合うことで、この世界が少しずつ、変わっていく気がしています。参考文献、引用・島田恭子・島津明人 (2012).「ワーク・ライフ・バランスのポジティブ・スピルオーバーと精神的健康」『産業精神保健』20巻, 271－275.・Kahn L, Wolf M, Quinn P, Snoek D ＆ Rosenthal A. (1964). Organizational stress. Willey.・Marks, SR (1977). Multiple roles and role strain. American Sociological Review, 42, 921-936.・Barnett RC ＆ Hyde JS. (2001). Women, men, work, and family. American Psychologist, 56, 781-779.・相田みつを(2011). 『うばい合えば足らぬ　わけ合えばあまる』ダイヤモンド社　島田恭子（しまだきょうこ）予防医学者・保健学博士。医学や心理学の知見を、女性のウェルビーイングに役立てたいと活動中。（社）ココロバランス研究所代表。https://customer-harassment.org/kyokoshimada/TEXT=島田恭子

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2024.10.23