たんぱく質はヒトの身体をつくる必要不可欠な栄養素だが、毎日十分に摂取するのはなかなか難しいという人もいるのでは。 そんな人にもおすすめな、手軽にたんぱく質が補給できる「フルッタアサイー プロテイン1000g」が、フルッタフルッタから登場！3月25日(水)より、一部離島を除く全国で発売される。 たんぱく質が不足するとどうなるの？ たんぱく質＝プロテインは、体を作る主成分だ。人間の体では20種類のアミノ酸によって多様なたんぱく質が作られ、筋肉や臓器・酵素・ホルモン・免疫抗体などを構成している。 たんぱく質が不足すると、体内のたんぱく質が分解されて不足分を補うため、体力や免疫力が低下する。また血管が弱り脳卒中の危険が高まるほか、子どもの成長障害や貧血を引き起こすといったケースも。 たんぱく質を取り入れることは、健康な体作りにはもちろんのこと、美しい肌・髪・爪を育てたい人にも適している。 植物性プロテインを配合 今回発売される「フルッタアサイー プロテイン1000g」980円(税抜)は、貧血対策にも効果的といわれるアサイーと、植物性プロテインを配合し、1本で35g分のたんぱく質を含有している。 たんぱく質の1日の摂取推奨量は、成人男性で60g・成人女性で50gといわれ、本商品はコップ一杯(200g相当)で約7gのたんぱく質を摂取することが可能。 また、大豆たんぱくを使用しているため、乳アレルギーの人でも安心して飲めるほか、牛乳などに含まれるホエイプロテインと比べ吸収が穏やかに持続するため就寝前の摂取に適しており、腹持ちが良いのも特長だ。 さらりとした飲み口でシェイクも不要 同商品は、シェイクする手間なく手軽にコップに注いで飲めるのも嬉しいポイント。また、大豆たんぱくを使用した飲料でネックとなりがちな粉っぽさがなく、さらりとした飲み口に仕上がっている。 さらに、大豆プロテインには体内の燃焼効率を上げるという報告もあるのだとか。ウエイトコントロールをしながら適度にしなやかな筋肉をつけたい人にぴったりのプロテイン飲料ともいえよう。 「フルッタアサイー プロテイン1000g」で、ボディラインが気になる季節の到来に備えてみては。

ストレートプレス

ドラマ『ウォーキング・デッド』の俳優ノーマン・リーダスが、恋人に命じられて購入した2週間分の「保存食」がツッコミどころ満載!?（フロントロウ編集部）

FRONTROW

「深イイ話」で反響！体脂肪10％台の加治ひとみがリアル買いする「コンビニ腸活ごはん」4選

CLASSY.ONLINE

休校の影響やテレワークで自宅で過ごす時間が増えると、気になるのが食材の数。余裕を持って備蓄しておいたはずが、いつの間にか食材の数が少なくなっていた、なんてこともあるでしょう。そこで今回は、少ない食材で作れる主食レシピを5つご紹介。どの料理も一品でお腹いっぱいになりますよ。

Eレシピ

現代に生きる私たちと、かつて日本で活躍した忍者の食についての共通項はなんでしょう？　それは、働き者ゆえにきちんと食事ができないときがあること！　伊賀忍者の里として知られる三重県伊賀市のおいしいもち米を使った「世界一おいしい忍者メシ」が中目黒の〈OPEN NAKAMEGURO〉で3月9日から期間限定販売されます。さて、忍者メシの正体とは？

Hanako

きちんと食事を管理していくことがダイエットのポイントとなりますが、我慢も伴うからこそダイエット後も体型をキープしていけるように太りにくい体を目指していきたいもの。そこで参考にしたいのが、わずか２週間で６kgの減量に成功し、その後もずっと体型をキープしている韓国の女性デュオ「ダビチ…

beauty news tokyo

春が近づいてきましたが、まだまだ冷え込む日もあり、食卓に温かい料理は欠かせません。温かいお料理の代表スープ。具材も一緒に楽しめる具沢山なスープは、一皿でいろいろな栄養を取れるのがうれしいですよね。今回は手羽先を入れてボリュームたっぷり、朝ごはんやランチにもなる、参鶏湯風スープを作りたいと思います。

michill

「ゆで卵とブロッコリーの豆腐グラタン」 【材料】 ＊250mlの耐熱容器で４つ作れる分量です ブロッコリー…150g ゆで卵…４個 絹豆腐…１丁(300〜400g) バター…大さじ１ コンソメ…小さじ１ 塩・こしょう…少 […]

fytte

今回ご紹介するのは具がたくさん入っていて栄養のバランスが良く、体の芯から温まるお鍋です。お正月で残ったお餅があったらぜひ作りたい「揚げ餅入りみぞれ鍋」。お餅は消化吸収も腹持ちもよく、それを揚げると、表面はカリッと香ばしく、中はもっちりとした食感になります。

Eレシピ

薄着の季節に向けて、そろそろ体型をなんとかしたい方も多いのでは？ コンビニランチ派の方ならカロリー表示がきちんとされているし、しっかり食べても500kcalで収めることも可能です。 そこで今回は、『セブン – […]

GATTA

幾度とダイエットに失敗してきた人たちが最後にたどり着くスパルタブログがある。それが「痩せない豚は幻想を捨てろ」。テキーラ村上さん（通称・テキ村）は、実体験を元に、ダイエットの真相を発信すべくこのブログを立ち上げた。

anan web

今週（2020.1.26～2020.2.1）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『５kg減を叶えた簡単ダイエットルール』、『お腹ほっそり“くびれウエスト”を作る簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 雰囲気一新！体重…

beauty news tokyo

食物繊維が豊富で、美容や健康にうれしい効果があるとここ数年注目を浴びる中東生まれのフムス。ひよこ豆をベースに、ミキサーでなめらかにする作業が手間ですが、業務スーパーのフムスなら、盛り付けるだけで本場の味が楽しめます。おいしい食べ方アレンジとともに、その味わいをレポートします！

macaroni

年始に買ったお餅が何かと余るこの季節。焼いて食べるにもお雑煮にするにも飽きてしまった人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、またお餅が食べたくなるようなアレンジレシピをご紹介！あなたのとっておきのレシピを見つけてみてくださいね♪

PrettyOnline

99円以下のお手頃価格で料理のボリュームアップにも役立つ「豆...

MAQUIA ONLINE

今回は、おやつにも朝ごはんにもぴったりな餅ピザのレシピをご紹介。お正月に余ったお餅がある方はもちろん、ない方は買っても作りたくなる簡単で美味しいレシピです。ぜひぜひ作ってみてくださいね。

folk

「とにかく肌や体にイイ！」と、モデルや業界人の間で「プロテイン」がひそかなブーム。アラサーが飲むべき理由からオドロキの美容効果、おすすめプロテインまでを一挙紹介！さっそくプロテ…

andGIRL

コーヒー好きな方は、本格的なおいしいコーヒーが飲みたい！と思うことも多いのではないでしょうか。素敵なカフェがたくさんある東京には、こだわりの本格コーヒーを提供するお店も数多く存在します。今回は、東京で本格コーヒーを楽しめる人気カフェを厳選。こだわり抜いた至極の一杯を楽しめる名店をご紹介します。

LeTRONC