腰痛の人気記事 | TRILL【トリル】

“腰痛”

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“腰痛”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“腰痛”の幅広い情報を得ることができます。

医者「腰痛の原因はコレです」腰が痛かった本当の理由 → 整体院では解決できなかった大病とは？
自分の身体のことは自分が一番わかっているはずです。しかし「大丈夫だろう」と高をくくっていると、とんでもない事態に陥ることもあります。これは筆者の友人・Oから聞いた大病に関するエピソードです。
fashion trend news
腰痛を何とかしたい！腹筋を鍛えて腰痛を予防するためにおこなったのは【体験談】
40代になってから疲れやすくなり、また、あちこち痛くなることが多くなった私。昔は体調が悪いと、すぐに接骨院やマッサージに行っていましたが、子どもができてからは忙しくお金もかかるため、頻繁に通うことができなくなりました。今は腰痛に悩まされている私が、腰痛予防のためにおこなっていることをお話しします。
ベビーカレンダー
腰痛を原因から改善。脚痩せ効果も【反り腰の予防に効く】簡単ストレッチ
慢性的な腰痛の原因となる「反り腰」。その原因の１つが太ももの前側にある「大腿四頭筋」が凝り固まってしまうことになります。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「大腿四頭筋」をにアプローチする簡単ストレッチ。反り腰の予防だけでなく、脚痩せにも効果を期待できるのが魅力です。脚やせ効果…
beauty news tokyo
台所をリフォーム！…腰痛のひどい嫁の希望「キッチン台を高くしたい！」→家事をまったくしない義母からまさかの返事に…嫁「え…？」
皆さんは、義家族の言動に困った経験はありますか？今回は「嫁の要望を聞かない義母」にまつわる物語とその感想を紹介します。
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ヒップアップ効果抜群。腰痛改善にも効果【中臀筋を強化する】簡単エクササイズ
体型が崩れてきたなと感じる時は、筋力が弱まっている可能性大。中でもお尻が垂れてきたかもと感じているなら。お尻の筋肉を強化するエクササイズを習慣にしたいところです。そこで今回は、お尻の「中臀筋」を強化する簡単エクササイズを紹介。ヒップアップ効果を期待できるだけでなく、腰痛改善にも…
beauty news tokyo
「これって…まさか？！」腹痛や腰痛に悩まされていた私。痛みが強いときの理由が判明して
生理になるたび、腹痛や腰痛、吐き気などといった体調不良に襲われていた私。あるとき、自分の生理を振り返ってみると、まさかのことが明らかになってーー。
ベビーカレンダー
「まさか！腰痛の原因が50代から急増する病気？」寝込んでしまうほどの症状に見舞われた病名は
現在40歳の私。同世代の友人の間でも増えているある病気に、正直「かゆみだけでしょう」と、甘く見ていた私。しかし、実際に私がかかると激痛で寝込んでしまうほどの症状でした。私が病気を発症したときの症状と治療についてお話しします。
ベビーカレンダー
寒くなるとつらさが増しがちな肩こりや腰痛。肩こりや腰痛ってどうして起こる？改善する方法は？
寒くなるとつらさが増しがちな肩こりや腰痛。この時季はつらい・・・と思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、肩こりや腰...
キレイ研究室
太もも痩せを叶えたいなら。腰痛の改善も【ハムストリングスをほぐす】簡単ストレッチ
筋肉が凝り固まった状態を放置していると、体に不調が出るだけでなく、体型の崩れにもつながっていきます。そこで今回は、太もも裏の「ハムストリングス」をほぐす簡単ストレッチを紹介。太もも痩せにつながるだけでなく、腰痛を改善する効果も期待できます。「ハムストリングス」をほぐす簡単ストレ…
beauty news tokyo
腰痛を和らげる効果も。下半身ほっそり【大臀筋にアプローチする】簡単ストレッチ
筋肉が凝り固まった状態を放置していると、体に不調が出るだけでなく、体型の崩れにもつながっていきます。そこで今回は、お尻の大きな筋肉「大臀筋」にアプローチする簡単ストレッチを紹介。座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事の方に特におすすめで、続けるほど下半身がほっそりしていきますし、腰痛…
beauty news tokyo
激痛が走った！腰痛を甘く見ていた結果、まさかの診断結果が！【体験談】
私は普段から子どもと遊ぶ際や息子が習っているソフトボールの練習、大会の付き添いなどで、体を酷使することが多い日々を送っています。活動量が多かった日の翌日に軽い腰の痛みがみられることもありましたが、いつもいつの間にか治っていました。ある日、いつものように軽い腰の痛みが……。きっと自然に治るだろうと思って過ごしていたら、腰痛はどんどん悪化。その結果、耐えられないほどの激痛に襲われたのです。
ベビーカレンダー
腰痛を和らげる効果も。１日１セット【お腹周りをスッキリ引き締める】簡単習慣
ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、引き締め効果だけでなく体の不調を和らげる効果を期待できるのも魅力。そこで今回は、お腹周りを引き締めると同時に腰痛を和らげる効果も期待できるヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】を紹介します。パリガアーサナ …
beauty news tokyo
【腹痛と腰痛】生理後も続き、鎮痛剤も効かず受診した結果？「検査する大切さがわかる」「自分なら気が付かなそう」
体に異常を感じても、婦人科へ行くのは勇気がいるもの。受診することを、ついつい後まわしにしてしまう
MOREDOOR
体の冷え＆むくみを改善。１日５セット【腰痛の予防＆解消につながる】簡単ストレッチ
お尻の筋肉「大臀筋」は座りっぱなしだったり、運動不足になったりすると凝り固まりやすく、腰痛の原因となることも。そこで今回は、そんな大臀筋の柔軟性を高める簡単ストレッチを紹介します。実践することで下半身の血行が促進され、体の冷え＆むくみの改善にもつながるのも魅力です。腰痛の予防＆…
beauty news tokyo
20代後半、生理中とんでもない“腰痛”に襲われて…→婦人科で判明した原因とは【医師監修】
生理不順は、婦人科疾患が影響している場合もあるようです。中には、救急へ行くことになった方も…
MOREDOOR
反り腰の改善に効果。１日５セット【お腹ぽっこり＆腰痛の解消につながる】簡単ストレッチ
慢性的にぽっこりお腹や腰痛に悩まされているなら、骨盤が前傾した“反り腰”が原因の可能性大。そのため、骨盤を後ろに倒しながら背中を丸める簡単ストレッチを習慣にして反り腰の改善に取り組んでいきましょう。お腹ぽっこり＆腰痛の解消につながる簡単ストレッチ（１）仰向けになって両ひざを立て…
beauty news tokyo
【お尻を鍛えるといいこと10】岡部友先生が教える！尿漏れ・腰痛・XO脚などを改善して機能的なカラダを作る方法
近年、お尻を鍛えることがブームになっています。お尻のトレーニングというと、プリッと引き上がった美尻を作る目的ばかりが注目されてきましたが、実は、尿漏れや腰痛の改善、疲れにくい体作りなど、健康面でもさまざまな効果が得られるのだとか。そこで、お尻トレーニングの第一人者である、パーソナルトレーナーの岡部友さんに、お尻を鍛えることで得られる健康面でのメリットを教えていただきました。不調改善に効果的なお尻トレーニングもピックアップしてお届けします！
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産後、腰痛が悪化。どうにかしたい一心で始めたズボラな私のセルフケア
4人の子どもがいる私ですが、妊娠、出産、育児に追われ、ダイエットを試みるも断念。なかなか自分の体のメンテナンスをすることができませんでした。4人目を39歳で出産し、40歳を過ぎると体調の変化が……。更年期のような症状とともに腰痛がひどくなりました。育児と仕事もあり、なかなか病院へ行く時間もありません。そんな中、どうにか体調を改善しようと試みた結果、私にもできたセルフケアをご紹介します。
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