あこがれのほっそりとした太ももをめざすべく最初に取り組むべきが小まめなトレーニング。そこで習慣に採り入れたいのが、“うつ伏せ”の状態でできて、かつ太ももサイズダウンに高い効果を発揮する【うつ伏せハムストリングスエクササイズ】です。太もも裏の「ハムストリングス」は下半身の中でも大き…

beauty news tokyo

2022.12.28

日常生活の中で知らず知らずのうちに負荷がかかっている胸椎や腰椎。そのまま放置していると、ボディラインの崩れや姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てしまいます。だからこそ普段から、肩甲骨周りや背中の柔軟性をキープすることが大切。そこで今回は、肩甲骨周りをほぐして姿勢を整える簡単ス…

beauty news tokyo

2022.12.28

日頃からお腹や下半身の贅肉に悩まされている方は少なくないと思います。そこですっきりと軽やかな見た目印象のボディラインに整えていくべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整えつつ、お腹＆下半身の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ハヌマーン・アーサナ】です。 ハヌマーン・アー…

beauty news tokyo

2022.12.28

30年ぶりにブーム到来のデニム。今世界的にトレンドだってご存じでしたか。今季アイテム買い足しを考えているなら、断然デニムがおすすめです。今回は【ユニクロ】の「美シルエットデニム」をピックアップ。この冬は、トレンドの波に乗ってデニムを新調してみませんか？

fashion trend news

2022.12.28

冬のおしゃれは小物から♡ 今回はあったかおしゃれが叶う【3COINS（スリーコインズ）】の「冬ニット小物」をご紹介します。売れに売れているアームウォーマーや完売相次ぐバラクラバなど。今大注目の「冬ニット小物」は見逃し厳禁です。

fashion trend news

2022.12.28

冬のパンツコーデはストッキングを合わせがちだけど、もっと足元のおしゃれを楽しみたい……そんな人には靴下合わせがおすすめです！　タイツより足先を防寒できるのも◎。靴のタイプ別の足元コーデをご紹介します。 ブラウン×イエロー […]

美人百花

2022.12.27

上半身に重みが増す季節ほど、バランスよく整えるためのボトム＋靴はしぼられる。そんな落ち着くセットの間にはさんで気分転換を図れる、ソックスの組み合わせアイディアを総覧。※掲載したコーディネートはすべて過去のGISELeで紹介したものです。「４つの役割で定番ソックスを分類する」ほっこりしがち、重みが気になるetc. 冬の装いで陥りがちな問題を解決する、ベーシックなソックスの活用法をご紹介。足元をあたためる以上にプラスの作用をもたらす、それぞれの役割とは？【画像一覧】すべてのソックス活用法はこちら01「重みをそぐ」重量感のあるスタイルを「黒と白」２色ですっきり化ルーズなシルエットや暗色合わせなど、重たい服装にメリハリをつけるべく、タイトな白・黒ソックスを投入。ローヒールシューズとの、ぽってり見えがちな靴合わせも、シャープに整う。02「デニムを正す」正統派なソックス＆靴でラフなボトムをくずさずはく小さくても緊張感のある、クリーンな白のソックスを利用すれば、直球でカジュアルなデニムもきちんとした印象に。＋ポインテッドトゥのパンプスなど、キレイめに品よくまとめて大人っぽく。03「なじませる」ソフトな色だけにしぼって力まずスマートにベージュや白をメインとした、やさしい色みの服には、雰囲気をくずさないよう、ソックスもあいまいな色に統一。全身でワントーンっぽい配色にすると、やわらかいムードのまま、すっきり見える。04「脚を伸ばす」引き締め力の高い黒とスリムなボトムのコンビタイトスカートや細身パンツのIラインを強調するように、黒のソックス＆タイツをプラス。ボトムか靴のどちらかを、ソックスとカラーリンクすると、必然的に脚のラインも細く長く仕上がる。--{ソックスで気分転換}--「あの日・この日」もソックスで気分転換よくはくボトムとキレイを支える靴。その鉄板的な組み合わせの間に挟む＋1＝ソックスでイメージ操作。きちんと見せたい日・遊びを加えたい日のONOFFを想定したソックスの合わせ方をご紹介。FLARE SKIRT - HIGH HEEL PUMPS -ON「白のリブソックスとハズさずLADYに」OFF「シックなワントーンを小さなロゴで親しみやすく」- LOAFERS -ON「足元を黒でつないでラクしてきちんと」OFF「端正なスカート＆靴にベージュを挟みリラックス」- LOW HEEL PUMPS -ON「淡色のライン入りでやさしく引き締め」OFF「鮮烈な赤を少量足して心地よい装いにスパイスを」CENTER PRESS PANTS - HIGH HEEL PUMPS -ON「ストッキングのかわりのシアーな黒が色香をプラス」OFF「ドット柄を加えて小さく甘いムード」- LOAFERS -ON「渋色のパンツとソックスで深みのあるハンサム」OFF「辛口スタイルを鮮やかな赤でモードに」- LOW HEEL PUMPS -ON「配色のコントラストでいっそう背筋が伸びる」OFF「くすんだ色みで統一してマイルドに縦のラインを流す」DENIM PANTS - HIGH HEEL PUMPS -ON「かわいい色を利用して女性らしいデニム姿に」OFF「強気なモノトーンをストライプで知的に」- LOAFERS -ON「白靴下×黒ローファーでトラッド仕立て」OFF「くすみ色のソックスが今どきな抜け感をプラス」- LOW HEEL PUMPS -ON「黒デニム＋ボーダーのシックなフレンチスタイル」OFF「ケーブルソックスの厚手の白でウォームアップ」

GISELe

2022.12.27

冬といえば、可愛いブーツが履きたくなる季節ですよね。おしゃれさんから大人気の【GU（ジーユー）】には、可愛すぎる「トレンドブーツ」が目白押しですよ♡ 今回はマニアが買ったアイテムをご紹介するので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。

fashion trend news

2022.12.27

100均で真っ先に行くのがキッチングッズコーナー。アイデアがつまったキッチングッズは見ているだけでも楽しいですよね。そんな中、ダイソーで「COOK平ザル」というキッチングッズを発見。いろんな使い方ができる便利なキッチングッズなのでご紹介します。この記事は、週の半分はダイソーやセリア、キャンドゥなどの100均に足を運び、新商品や本当に使える人気商品をYouTubeでご紹介している、まんまるながお届けします。

ママリ

2022.12.27

背中の筋肉の柔軟性が失われると、代謝が落ちてしまってより痩せにくくなっていきます。そこで軽やかな印象をキープすべく習慣に採り入れたいのが、背中の筋肉の柔軟性を高める簡単ストレッチ。中でも【広背筋ストレッチ】は特におすすめです。 広背筋ストレッチ （１）床やベッドなど硬めの平らな場…

beauty news tokyo

2022.12.27

【2022】今年バズった理由に納得！本当に高見えするUNIQLO天才パンツ

beautyまとめ

2022.12.27

ユニクロのアイテムは着心地のよさはもちろん、ベーシックなデザインで毎日のコーデに活躍。今回michill編集部はこれから発売されるマストバイアイテムをピックアップしました。どのアイテムも冬から春に活躍してくれるものばかり。今チェックしておいて、発売開始とともにぜひゲットしてくださいね♪

michill

2022.12.27

お出かけ前のスタイリング決めに時間がかかってしまう方必見。今回は、1枚あれば即サマ見えが叶う、黒スキニーを使った「大人っぽコーデ」を伝授！ 幅広いアイテムとマッチしやすい黒スキニーは、ヘビロテの予感♡ 今季は黒スキニーをうまく活用して、様々なスタイリングを楽しんでみて。

fashion trend news

2022.12.27

「ユニクロ、レベル高すぎて事件！」年内、買って損なし名品BEST5

beautyまとめ

2022.12.26

いつものスタイルに取り入れるだけで、コーデを上質にアップデートしてくれる小物をお探しの方必見！ 今回は、【ROPÉ PICNIC（ロペピクニック）】から登場した、エレガントで高級感のあるムードを漂わせる「ベロア小物」をピックアップ。1点投入で上質なヴィンテージ感を演出できるベロア小物は、一度使うと虜になりそうです。

fashion trend news

2022.12.26

寒い冬に活躍するあったかアイテムといえば“起毛”のアイテム。...

girlswalker

2022.12.26

洋服の着こなしで“ぽっこりと出た下腹をカバー”なんてことのないように、ボディラインをスッキリと整えておきたいもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが、下腹凹ませの鍵となる「腹直筋」＆「腸腰筋」を一気に強化できる【ニーレイズワンレッグ】です。腹筋運動というと“ハードでキツい”…

beauty news tokyo

2022.12.26

１度ついてしまったお腹の贅肉をなかなか落とすのはなかなか困難。でも、そのまま放置してしまうことなく、無理なく続けられるエクササイズを習慣化することで、理想的な細ウエストを取り戻したいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、１日30秒てい素で実践できる簡単エクササイズ【ダブルニーア…

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2022.12.26