9月19日（火）から全国のローソン（「ローソンストア100」を除く）でプレミアムロールケーキと大きなツインシューに新作の「ショコラクリーム」登場！「Uchi Café プレミアムロールケーキ　濃厚ショコラ」と「Uchi Café コクふわツインシュー　濃厚ショコラ」など4種類を実食レポート。

Eレシピ

普段、何気なく選んでいる食べ物。選び方次第でダイエットや美容にもっと効かせることが可能！ そこで2択で迷った場合、どっちを選ぶとよいかをクイズ形式でご紹介。こんなときどうする？というシーン別にまとめました。

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おやつの定番「じゃがりこ」は、絶妙な食感に食べはじめると止まらなくなりますよね。そんな「じゃがりこ」に新しい仲間「じゃがりこ 細いやつ サラダ」が2023年9月18日（月）より全国のコンビニで発売開始！　今回は「じゃがりこ 細いやつ サラダ」と普通の「じゃがりこ サラダ」を食べ比べてみました。量や値段、気になる食感を比較してルポしますよ〜

イエモネ

ニキビや吹き出物が出そう、肌の調子が悪くなりそう……と感じるタイミングってありますよね。スキンケアを念入りにしたり、生活習慣を見直したりする人も多いと思いますが、肌の調子は食生活とも深く結びついています。今回は、エステティシャンの筆者が「肌荒れしそう」と感じたときに気をつけている食習慣についてご紹介しましょう。

anan Beauty+

普段、何気なく選んでいる食べ物。選び方次第でダイエットや美容にもっと効かせることが可能！ そこで2択で迷った場合、どっちを選ぶとよいかをクイズ形式でご紹介。賢い選択でおいしくキレイに！

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数多くの海外輸入品を扱っている大型総合スーパー【コストコ】では、日本ではあまり見かけない、大容量でおいしいと評判のお菓子がたくさん陳列されています♡ 本記事ではそのようなコストコの大容量お菓子の中でも、即買い必至の激ウマお菓子をご紹介します♪

fashion trend news

こんにちは、編集おこめです。 健康を意識した食事を心がける中で、味がおいしくなかったり、もの足りなかったりするものはどうしても続かないもの。無理なく日常生活にとり入れられることが重要です。 ロカボは、糖質を抜くのではなく …

fytte

9月5日（火）から全国のローソン（「ローソンストア100」を除く）で、ゴディバ監修の「Uchi Café」スイーツ2品とベーカリー1品の合計3品を発売！人気のどらもっち、カップスイーツ、ベーカリーの実食レポをお届けします！

Eレシピ

倉庫式の総合大型スーパー【コストコ】では、大容量で高コスパの珍しいお菓子がたくさん販売されています♪ 本記事では、コストコの大容量お菓子の中でも、コストコマニアが激推しする、やみつきお菓子を厳選してご紹介します。

fashion trend news

駒沢大学駅の近くに米粉パン・スイーツ専門店「IYOTO（イヨト）」が、2023年8月20日にオープン。米粉100％を使用したグルテンフリーのパンやスイーツ、サンドイッチなどを購入することができます。もちもち食感のパンは、茶碗によそったご飯を食べるように毎日楽しめるパンです。ぜひ毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ことりっぷ

「PMS過食タイプ診断」生理前のドカ食いに隠れたからだのサインとは？

beautyまとめ

大容量な商品が魅力の【コストコ】には、食べ始めたら手が止まらなくなってしまう「病みつきおかし」があるそう。コストコ初心者にも試してほしい4品をご紹介するので、見つけたら即カートINしてみてください！

fashion trend news

こんにちは、編集おこめです。 夏といえば、スパイスの効いたカレーが食べたい季節。 家で作るカレーや、お店で食べるカレーなどさまざまですが、ダイエット中に気になるのが糖質。 おいしいカレーをガマンせずに、ヘルシーに食べたい …

fytte

料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。きゅうりは年中出回っていますが、夏の代表的なお野菜です。今回は、和えるだけで簡単に作れる、『きゅうりとツナの旨塩昆布サラダ』をご紹介します。

michill

食事量が減るダイエット中は栄養が偏りやすく、そのせいで逆に痩せにくくなったり、過食を招いてしまう場合も。気になるダイエット中の食事バランスについて、管理栄養士の浅野まみこ先生がアドバイス。

MAQUIA ONLINE

日常を豊かにするのはお腹と心を満たす“おいしいもの”。自分でも何か作れたのなら、日々がもっと楽しくな...

FUDGE

美と健康をキープするために何より大事なのが食事のバランス。コンビニご飯の日もバランス良く食べるコツを、管理栄養士の浅野まみこ先生がアドバイス。

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暑い夏には、カレーが食べたくなりますね。お米が付き物ですから太りそうな印象がありますが、スパイスの働きで脂肪燃焼が期待できますし、食材の選び方によっては大いにダイエットの助けになります。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエットのサポートが期待できるカレーレシピをご紹介します。■痩せたいときは、市販のルーを避けて家でカレーを作るときには、市販のルーが欠かせないという方も多いと思われますが、小麦粉や食用油脂が使われているため、糖質もカロリーも高めになってしまいます。そこでおすすめしたいのが、ダイエット作用がある数種のスパイスで作るカレーです。作り方も、市販のルーで作るカレーと変わらないくらい簡単ですよ。■お米を控えたいときにおすすめのライス「カレーは大好きだけど、どうしてもお米を食べ過ぎてしまう」という方には、ご飯のかわりに、カリフラワーを刻んで作る「カリフラワーライス」で食べることをおすすめします。糖質オフなうえ、食物繊維やビタミンも豊富で、さらに解毒機能を持つグルコシノレートなどの成分も摂れるすぐれものです。もちろんカレーにもよく合います。カリフラワーライスのレシピカリフラワー1/2株分を米粒状に細かく刻み、耐熱容器に移します。ラップをかけて、電子レンジ（600W）で3分加熱すれば完成です。■痩せ効果◎！ダイエットスパイスカレー脂肪燃焼をうながす辛味成分のカプサイシンが含まれたチリペッパー（とうがらし）や、同じく脂肪燃焼を促進するクミン、腸内環境を整えてくれるターメリック（ウコン）、消化を助けるコリアンダーを使った、シンプルなレシピです。ダイエットスパイスカレーのレシピ材料（2人分）鶏むね肉　200g玉ねぎ　中1個にんにく　ひとかけしょうが　ひとかけオリーブオイル　大さじ2水　100mlトマトの水煮缶　1缶顆粒コンソメ　小さじ1クミンパウダー　小さじ1コリアンダーパウダー　小さじ1ターメリックパウダー　小さじ1チリペッパー　小さじ1/3塩　適宜作り方（1）鶏むね肉はひと口大に、玉ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りにしておきます。（2）フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、（1）とクミンパウダー、コリアンダーパウダー、ターメリックパウダー、チリペッパーを加えて、中火で6～7分ほど炒めます。（3）（2）に水とトマトの水煮缶、顆粒コンソメを加えてさらに中火で2～3分炒め、途中から弱火に変えて、とろみがつくまで煮込み、塩で味を調えれば完成です。市販のルーを使わなくても、本格的でヘルシーなカレーは簡単に作れます。糖質も脂質も控えめなのに美味しいダイエットカレーレシピを、ぜひたくさん取り入れてみてください。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ