脂肪分
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夏に食べたい!サブウェイに「スパイシーサラダチキン」登場
女性を中心にブームとなっている“おいしいのに低カロリー”なサラダチキン。サンドイッチ・チェーンの「サブウェイ」は、サラダチキンを使ったメニューの第2弾を、7月3日(水)より期間限定で発売する。 今回登場するのは「スパイシーサラダチキン」450円(税抜)。 チリ、ペッパー、オレガノ、ローズマリーなど数種類のスパイス&ハーブと、瀬戸内産レモンを使用した特製瀬戸内レモンソースで仕上げた、ピリッと刺激的&爽やかな風味のサンドだ。 脂肪分が少なくカロリーも低い鶏ささみをしっとりジューシーに仕上げ、ダイナミックに2本サンドしている。 さらにスパイシーにしたい人にはハラペーニョのトッピング、マイルドにしたいならアボカドをトッピングするのもおススメだ。 また、糖質が気になる人は、サンドイッチ価格にプラス300円でサラダにチェンジすることも可能。レタス約7倍、トマト・玉ねぎ・ピーマンは約2倍もサンドイッチより多いので、気分やライフスタイルにあわせて選んでみて。 スパイシーで爽やかな「スパイシーサラダチキン」は、食欲がなくなりがちな夏にもぴったり。鶏ささみを使っているから、バランスのよいボディを目指す人にも最適だ。 「サブウェイ」の「スパイシーサラダチキン」で、暑い夏を乗り切ろう!
ストレートプレス
ダイエット中の鉄板レシピ!火を使わず簡単「豆腐のっけ飯」
おはようございます!今日はヘルシーで簡単な『のっけ飯』をご紹介します。本格的な夏目前!そろそろダイエットしなきゃ…という方も多いのではないでしょうか?私が少し体型が気になりだした時に作る鉄板レシピが、「豆腐のっけ飯」。大の白米好きの私ですが、豆腐をのせるとボリューム感が増していつもよりも少ないご飯」の量で満足できます!しかも、火いらずで簡単。あたたかいご飯の上に冷たい具材をのせるとさらっと食べやすくなり、暑い日にぴったりですよ。マヨネーズを使うので、脂肪分をしっかり控えたい人は、マヨネーズの量を控えめにしたり低カロリータイプのマヨネーズを使って試してみてくださいね。ダイエット中の鉄板レシピ!火を使わず簡単「豆腐のっけ飯」朝時間.jp材料(2人分)絹ごし豆腐  1/4丁キュウリ   1/2本ツナ缶(ダイエット中はノンオイルの水煮タイプがおすすめ) 1/2缶マヨネーズ   大さじ1と/2鰹節  適量黒コショウ・醤油ご飯 茶碗2杯分(少なめ)作り方1) きゅうりは小口切りにして塩(分量外)で揉んで5分おき、水気を絞る。2) ボウルに、ペーパータオルに包んで重しをのせるか軽くレンチンして水気を切った豆腐・(1)のキュウリ・軽く水気を切ったツナ缶・マヨネーズを入れてよく混ぜる。3) ご飯の上に(2)をのせて鰹節をかけて黒コショウをふる。好みで醤油をかけて食べる。ツナ缶はオイルタイプを使えばうま味が増しておいしいですが、私は水煮のほうがさっぱりしていて好きです!ダイエット中はカロリーも抑えられて◎豆腐は絹ごしのほうがご飯とよく絡まって美味しいです。いかがですか?とっても簡単なのっけ飯、ぜひ、作ってみてください♪☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
食べ合わせダイエットとは?効果はあるの?を真相を専門家に直撃!
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、ダイエットについて。食べ合わせダイエットは効果的って…ウソ? ホント? トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんにお答えいただきます。
美的.com
おうちデートの朝食に! とろ~りチーズで男が喜ぶ「簡単パンレシピ」
連載第118回目は、お家でちょっぴりオシャレな朝食を味わいたいときに作りたい ”ツナメルトトースト”! 今回はアボカドも乗せてボリュームたっぷりに仕上げます! お好みのパン...
anan web
日本人の20人に1人が悩む便秘 その改善に効果がある食べ物とは?
便秘の自覚症状がある成人の割合は男性 4.0%。女性 5.9%。ピーナッツには、お通じをよくする効果があります。食物繊維をたくさん含むおかげですが、それ以上に、腸内細菌への影響に注目が集まっています。
CREA
時計遺伝子「ビーマルワン」!?食べる時間ダイエットとは!?脂肪をためない時間を知ろう!
近年、注目されている「時間栄養学」。食べる順番や、食べる内容もさることながら、「食べる時間帯」もダイエットに関係しているというものです。 ビーマルワンという時計遺伝子は、夜22時以降、体に脂肪をため込みやすくなります。このような性質を知っておくと、効率的にダイエットができます。今回は、今大注目のビーマルワンについて、解説しています!
GODMake.
慶應義塾大学医学部教授が証言! 「ピーナッツは太る」という常識の嘘
「ピーナッツの栄養素は、“畑の肉”と称される大豆と似ているんです」と聞いたら、どうでしょう? ピーナッツは、半分が脂質でできていますが、健康にいいオレイン酸とリノール酸を中心に構成されています。
CREA
カルピスとのコラボも。〈ロイヤルパークホテル〉で時間無制限のアフタヌーンティー。
時間を気にせず、ゆったりと優雅な時間を楽しみたい!そんな時は、〈ロイヤルパークホテル〉でアフタヌーンティーを。創業30周年を彩るスペシャルなスイーツや、「カルピス」とのコラボカクテルなど、とにかく甘いもの好きには朗報の限定スイーツが盛りだくさん。そして〈ロイヤルパークホテル〉のアフタヌーンティーは、時間制限がないのも嬉しいポイント!…
Hanako
「太りそう」なんて敬遠してない?バターが持つ驚きの効果を紹介!
お料理にちょっと加えるだけで深い風味とコクを出してくれるバター。しかし、やはりバターを食べる時に気になるのはその脂肪分とカロリー。「太ってしまうかも」という心配からバターをセーブしているという人も。でも、そんな理由でバターを食べないなんてもったいない!そう思わせる美容、健康効果が!バターの持つ驚きの効果を紹介。
CaSyジャーナル
アボカドと豆のライスサラダ~簡単すぎるヘルシーごはん
春から夏へ、季節の変わり目。気温差で体が疲れやすい時季ですが、ヘルシーな食生活を心がけて元気な毎日を送りたいもの。平日の夜、ちょっと遅い時間から...
GINGERweb
世界が注目!映えすぎるカフェ@ロンドン3選〜スイーツ王子の本気リコメンド
ハーイ♪甘くて美味しいものをこよなく愛する、誰が呼んだか“スイーツ王子”とはオレのこと。どうぞ、お見知りおきを。 都内にある某飲食店で店長をする...
GINGERweb
ヘルシー夜食で無理なくダイエット♪深夜に食べても太りにくいおすすめメニュー特集
ダイエット中には絶対避けたい深夜に食べる夜食。でも、急な空腹で眠れなくなることは誰にでもあることです。 そんなときの救世主になってくれるのが、ヘルシーな食材で作る太らない夜食。食べないダイエットにウンザリな人にもおすすめの、簡単絶品夜食をご紹介していきます!
folk
腸が元気でも美肌はつくれない!? 今から「毛細血管」のゴースト化を阻止!
切っても切れない大腸と美肌の関係。腸内環境が整っていると、栄養の吸収がよくなり、肌のすみずみまで必要な栄養が届きます。でも、その栄養を運ぶのは、...
GINGERweb
胃腸疲れにさっぱり味がいい!「鶏胸肉の梅しそあえ」#今週の作り置き
今週の作り置き「鶏むね肉の梅しそあえ」 【材料】(2~3人分) 鶏胸肉 1枚(350g) ◎塩 小さじ1/3 ◎砂糖 小さじ1 片栗粉 大さじ2 梅干し 中粒3個(30~35g) みりん 大さじ2 サラダ油 適量 大葉 […]
fytte
梅酒に合うおつまみ49選!ほんのり甘いお酒と好相性の料理でのんびり家飲み♪
梅酒に合うおつまみ特集!梅酒は、青梅を氷砂糖と焼酎に漬け込み、熟成させた日本の果実酒です。 青梅の清涼感とクエン酸の酸味、氷砂糖の甘味と氷砂糖で出た梅のコクが魅力。 今回は、梅酒に合うおつまみをチーズ系、野菜系、肉系、魚介系、豆腐・豆類に分けて、50種類、ご紹介します。家飲みを満喫しましょう。
folk
朝から晩まで、思い思いの過ごし方が叶う鎌倉のカフェ「Siblings」
「鎌倉発信基地」がコンセプトの「Siblings(シブリングス)」は、店頭で焼くキューブの形をしたパンと香り高いコーヒーが人気のベーカリー。 鎌倉駅から徒歩2分の便利な立地にあり、店内はいくつかのオフィス機能を兼ねそろえているので気軽な仕事場として、あるいはテラス席で愛犬と一緒にランチをとるなどそれぞれの目的にあった時間を過ごすことができます。
ことりっぷ
2週間で3kg減を叶えた運動なしダイエット法、痩せやすい体&ほっそりウエストを作る簡単習慣など今週注目の話題
今週(2019.4.21~2019.4.27)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せの参考にしたい『2週間で3kg減を叶えた運動なしダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『痩せやすい体&ほっそりウエストを作る簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう…
beauty news tokyo
ピクニックやお出かけにもぴったり!「春キャベツとエビカツバーガー」
ぽかぽか陽気の過ごしやすい日が多くなってきましたね。お出かけが楽しいシーズンの到来。ピクニックや遠足など、外でご飯を食べる機会も増える季節におすすめのバーガーレシピをご紹介します。
Eレシピ
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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