脂肪
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脂肪に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば脂肪の幅広い情報を得ることができます。

足先で「8」を8回描くだけ!「お腹や腰回りの脂肪」撃退エクサ
加齢とともに太りやすくなる私達。さらに、イベントや飲み会が続いたり、寒くて体を動かす機会がなければ、その変化はめまぐるしく、悩んでいる方も多いことでしょう。そこでおすすめなのが、最も脂肪燃焼効果の高い夕方に行う、イブニングエクサ。今回は、お腹や腰回りのためのトレーニングです。教えてくれるのは、多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、予約1年半待ちのパーソナルボディトレーナーで、眠りとお風呂の専門家でもある小林麻利子さん。ハードな運動はどうしても嫌…という方のためのエクササイズを考案してくれました。
anan web
ポイントは“おしゃべりしながら走れる”こと。寒い冬こそ脂肪燃焼できるランニングがおすすめ!
■「苦しいランニング=やせる」ではない! 集合は楽器やスノーボードの街として有名な東京・御茶ノ水にあるサロモン スントici club神田店。サロモン&スントの最新ウエアやギア、シューズも直営店ならではの豊富な品揃えです […]
fytte
かわいいビジュアルなのにお腹の脂肪を減らしてくれる!?女性にうれしいヨーグルトを発見 #Omezaトーク
最近では、機能性をうたった商品はたくさんあり、コンビニへ行けば自由に選んで買うことができます。でも、いつもちょっと気になるのが「体脂肪を減らす」とか「血糖値を下げる」というワードが目立っていること。「この人、体脂肪気にし […]
fytte
きのこが脂肪の吸収を抑えてくれる!?作り置きに便利な“えのき氷”の作り方
■メタボ解消におすすめなえのき 11月4日に放送された「健康カプセル! ゲンキの時間」(TBS系)では、秋の味覚の代表的な存在“きのこ”を特集。食品医学研究所の所長・平柳要先生が登場して、きのこの健康パワーについて詳しく […]
fytte
本気で3kg減を目指せる体重調整法、脂肪の燃えやすい体に導く簡単お腹痩せ習慣など今週注目の話題
今週(2018.11.25~2018.12.1)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにもあ一戦したい『本気で3kg減を目指せる体重調整法』、お腹のサイズダウン効果大の『脂肪の燃えやすい体に導く簡単お腹痩せ習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶…
beauty news tokyo
イプサの大ヒットシリーズのクリームが進化して登場! 脂肪と皮膚のWのハリを手に入れる!
昨年大ヒットを記録したイプサの「ターゲットエフェクト」シリーズから、クリームが進化して登場! イプサPR担当の中丸綾子さんに新クリームの魅力と効果的なマッサージ法を伺いました。 イプサ ターゲットエフェクト アドバンスト S 脂肪たるみにも新たにアプローチ エイジングを見極めるという効率的なケアが評判の「ターゲットエフェクト」から、より進化したたるみケアクリームが登場。 「皮膚はもちろん、その下に...
美的.com
お腹周りのサイズダウンに効果大。簡単習慣で【脂肪の燃えやすい体質】に
年末に向けて食生活が不規則になったり、外食する機会が増えていきますが、知らず知らずの間に“お腹周りがぽっこり”なんて事態を避けるためにも日々のボディケア習慣は大切。そこで取り入れたいのが、腹筋と体幹に効率良く効く定番エクササイズ【プランク】です。 ▶︎ほっそりウエストへの近道。1日30…
beauty news tokyo
落ちにくい脂肪はつく前に防ぐ!お手軽「ながら腹筋」ダイエット♪
あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.46』、いつもご覧いただきありがとうございます。今週のメッセージ賢母あらば賢子あり。 - 吉田松陰(思想家・教育者 )-わかっていてもなかなかできないことも多いですが、今週も口角も上げていきましょー♪落ちにくい「皮下脂肪」は初めから“つけない”が正解!なるべく少ない努力でお腹周りの皮下脂肪をケアするなら、まずはこれ以上皮下脂がつかないよう、毎日の腹筋で基礎代謝をあげてくださいね。今日お伝えするのは、いつでも手軽にできる『ながら腹筋』です。 ベッドの上やリビングなど、いつでも準備なしに行えます。朝時間.jp1) 両手で頭の後ろを支え、背筋をまっすぐに保ち息を吸って準備朝時間.jp2) 息を吐きながら、お尻の方から順番に、軽く背中を丸くしながら後方へ上体を倒す3) 息を吸いながら(1)の姿勢に戻る4)(1)〜(3)の動きを1セットとして、10回繰り返すポイント時間帯:夜のリラックスタイムに行い、カロリー消費を促しましょう回数:10回を1セット、余裕がある人は、朝晩に1セットづつ息を吐く時に、お腹をへこます意識を忘れないこと!これから痩せにくい季節になっていきますが、この腹筋は、もちろんついてしまった皮下脂肪にもしっかり効きますよ。脂肪がつきにくい体に改善していけるよう、気がついた時に行ってみてください!今週もあなたが健やかに毎日を過ごせますように♡Aloha nui loa ※撮影:am7:00の朝活ダイエット <アラインピラティス 代々木公園>☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
内臓脂肪は大トロで減らせる!? 脂肪を溜めない健康な体を作るための食生活
■内臓脂肪が増えやすい生活習慣 9月12日放送の「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」(テレビ東京系)では、内臓脂肪を落とす方法を特集。ダイエットだけでなく生活習慣病やがん、認知症を予防するために、よぶんな脂肪をい […]
fytte
徹底的に脂肪を燃やす! 14種類のバトルロープエクササイズ
話題のバトルロープは、全身の筋トレと有酸素運動を同時に楽しく、効果的に行うことができる。これが 「上半身と体幹の強化にピッタリ」 だと話すのは、「ナイキ」のマスタートレーナー、カースティ・ゴッゾ。「もちろん下半身を強化する方法もたくさんあるし、普段のトレーニングに加えたくなる楽しいエクササイズがいっぱい」。そんな脂肪燃焼効果が高いバトルロープの中で、特におすすめの14種類をご紹介。
Women's Health
体型が気になる人必見!“内臓脂肪・脂肪・糖”の3つにはたらく健康茶って? #FYTTEサーチ
■“糖・脂肪・内臓脂肪”にはたらく3つの機能性をもった十六茶 「十六茶シリーズにはもともと、食後の糖と脂肪の吸収をおさえる2つのヘルスクレームをもつトクホの『アサヒ 食事と一緒に十六茶W(ダブル)』(※順次終売)がありま […]
fytte
進化型『玉ねぎヨーグルト』でムダな脂肪を撃退!
こんにちは。 かんたんダイエットの専門家 藤井香江です。 「ぽっこりお腹」に悩む人も少なくないと思いますが、その原因の1つは便秘です。
AUTHORs Beauty
飲むタイミングは「食事中」がおすすめ!脂肪の吸収を抑える炭酸水って? #FYTTEサーチ
“食後の脂肪の吸収を抑える”ウィルキンソンが登場! 「ウィルキンソンは、男性や女性にかかわらず幅広い層のみなさんに飲んでいただいていますが、とくに30~40代の人たちに多く愛飲してもらっています。 コンビニエンスストアで […]
fytte
美脚に見えないのは膝上の脂肪のせい?膝上に脂肪がついてしまう原因と対策法は?
他の部分よりも太りやすく、気が付いたらついてしまっている膝上の脂肪です。綺麗な美脚を目指していても膝上に脂肪がたくさんついてしまっていると、脚全体が太って見えてしまう原因となります。 スッキリとした美脚を目指すためにも知っておきたい、膝上に脂肪が簡単についてしまう原因と対策法とはどういったものがあるかご紹介します!
GODMake.
脂肪を燃えやすくする!?ダイエット中におすすめの魔法のオイルとは
効率的なダイエット方法として定着しつつある糖質制限ダイエット。しかし、空腹やストレスを感じてしまったり、仕事や家事の集中力が失われたりして断念してしまう人も多い模様。そこでサポートしてくれるのが、最近注目を浴びている「M […]
Sheage
曜日別! おなかの脂肪を減らす7つのヘルシーな方法
今週は毎日一つずつ、ヘルシーな変化を起こそう。おなかをペタンコにする方法が知りたいと思ったことは? 最初に伝えたいことは、あなたのおなかは今のままでも十分すてきだと思う 。もちろん、あなたもそう思うべき!
Women's Health
両脚をトントンするだけ♪疲れと脂肪に効く「下半身エクササイズ」
あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.33』、いつもご覧いただきありがとうございます。今週のメッセージ現在の能力でできる、できないを判断してしまっては、新しいことや困難なことはいつまでたってもやりとげられません。- 稲盛和夫(京セラ、KDDI創業者 ) -ピラティスやBODYメイクも同じですね。むしろできないから苦手だからこそやってみる価値あり!チャンスあり! 今週も口角上げていきましょー♪両脚をトントンするだけ♪疲れと脂肪に効く「下半身エクササイズ」さすがに暑すぎる毎日。いつまで続くのでしょうか。だんだん疲れがたまってきますね。 そして、たまってくると取れなくなるのが “疲れと脂肪“!疲れていると、筋肉疲労が回復せず代謝が滞るので、下半身を高く持ち上げて筋肉を使い、重力に負けないよう下から上へと体内の巡りをよくしていきましょう。朝時間.jp1) ベッドの上で膝を伸ばして両足を持ち上げる。朝時間.jp2) 膝をなるべく伸ばして、両足首を「X」にクロスする3) 今度は左右の足首の前後を入れ替え「X」にクロスする4) 左右の足をリズミカルにトントンと交互に30回入れ替え交差させるポイント時間帯: 夜、寝る前にベッドの上で回数: 左右交互に30回を目標に膝を伸ばした方が効果がアップこのエクササイズは腹筋と内股の筋肉をしっかり使います。やってみると結構ハードなのですが、疲れている時にこそ、翌朝に疲れを残さないためにオススメですよ♪今週もあなたが健やかに毎日を過ごせますように♡Aloha nui loa ※撮影:am7:00の朝活ダイエット <アラインピラティス 代々木公園>☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
太ももの脂肪をしっかり燃焼!「太もも痩せ」が目指せるエクササイズ
水着やショートパンツなど、脚を出す機会が増える夏。「太もも痩せ」に取り組んでいる人も多いのでは?そんな人のために今からでも間に合う、太ももの引き締めが目指せるエクササイズをご紹介します。太ももの前と後ろをバランスよく鍛え […]
Sheage
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理