付き合っていると、お互いの空気が当たり前になりすぎて、ハタから見た時「それ変だよ」と思われることがあります。ちょっとしたことなら良いですが、中には男性の普段の振る舞いにダメ要素がつまっていることがあります。ではそれって一体どんなことなのでしょう。

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「おお、フェイスガードだ！」 【写真】ソン・フンミンと破局した韓国の美人アイドル 11月16日午前、カタール・ドーハのアル・エグラ・トレーニングセンターで行われたサッカー韓国代表のチーム練習。そこで、キャプテンのFWソン・フンミン（30、トッテナム）が黒いフェイスガードを取り出して着用すると、報道陣が一挙に忙しくなった。

スポーツソウル日本版

ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会は、代表理事 森優洵(もり・やすと)氏の著書『仕事・スポーツ・勉強のプレッシャーがなくなる本』を11月8日(火)にかざひの文庫より刊行した。 プレッシャーを感じる人が激増 厚生労働省の調査によると、正社員が強いストレスに感じる事柄のうち、「仕事の失敗、責任の発生等」は34.5％だった。これは「仕事の量45.6％」「仕事の質36.0％」に次いで3番めに多い。 しかし、契約社員という立場になると、「仕事の失敗、責任の発生等」にストレスを感じる割合が一番高く、33.9％という結果になった(※)。 コロナをはじめとして、予期せぬことが起こり、解決できない問題、解決策がわからない問題が増えているなか、「それでも結果を出さなければいけない…」というプレッシャーを感じる人が激増している。 結果として、「失敗をしたらどうしよう」という“失敗”を怖がること、つまりプレッシャーが、「仕事」「受験」「スポーツ」の結果にも大きく影響を与えてしまっている。また、こういったプレッシャーが心に不調を訴える人が増加している要因にもなっている可能性がある。 そんな現代社会を生きる我々が能力を発揮し、健康的に生きるためには、プレッシャーをうまく扱うスキルが不可欠といえるだろう。 プレッシャーを味方にベストを尽くす 著者の森優洵氏は、プロコーチ歴21年、ストレスクリア心理学を確立して8年という経歴をもち、これまでにのべ5万人のプレッシャーを外すサポートをしてきた。そんな著者が「プレッシャーを『使いこなせる』ようになる人が、ひとりでも増えること」を願って執筆したのが同書だ。 同書では、不安や緊張などのプレッシャーの正体を知り、どう受け止めたらいいのか、まったく新しい視点で、すぐに効果を感じられるメソッドが紹介されている。 たとえば、【プレッシャーを小さくできる4つの法則】の項目では、「1.長期的に考える」「2.本質的に考える」「3.多面的に考える」「4.具体的に考える」の4つの法則を紹介。視点や考え方を変えることで、プレッシャーを小さくできると解説されている。 同所の価格は1,650円(税込)、amazonにて購入できる。 なお、著者の著作は、ほかにもかざひの文庫の『9分で悩みが消える心理学入門』などがある。 ビジネスシーンはもちろん、毎日すさまじいプレッシャーのなかで挑戦し続けるスポーツ選手、そして、本格化する受験シーズンに向けて、大切な試験を控えて猛勉強をしている受験生とその親など、プレッシャーをうまくコントロールしたい人はぜひ読んでみては。 ■仕事・スポーツ・勉強の プレッシャーがなくなる本 著者：森優洵 定価：1,650円(税込) 出版社：かざひの文庫 ※「令和3年 労働安全衛生調査(実態調査) 結果の概況」 厚生労働省 令和4年7月5日公表 (オガワユウコ)

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みなさんは陸上でも生きることができる魚という存在をご存知でしょうか。 日本には、そんな陸上で生活できるという不思議な魚がいます。 その名も「トビハゼ」です。 ここでは、そんな特殊な生態を持つトビハゼについてご紹介します。 そして、ムツゴロウ…

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『THE BATMAN−ザ・バットマン−』や『ジョーカー』など数々のヒット作を生み出してきたDC。 そんなDCが贈るアクション超大作『ブラックアダム』が、2022年12月2日（金）からついに日本公開！ ...

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1位 おひつじ座 憧れていた世界に足を踏み入れるチャンス。 ずっと憧れていた世界に足を踏み入れるチャンスが訪れそうな日です。実力を認められ、長い間希望していたポジションにつけるとか、受験や面接で良い手ごたえを得られるといった可能性があるでし…

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大きなカマを持ち攻撃的な性格をしたカマキリ。 細長いシャープな体を持っているのが特徴的ですが、実はその体内にはカマキリ自身を死に導く恐るべき寄生虫に感染している可能性があります。 カマキリを襲う恐怖の寄生虫の生態や、なぜカマキリが死に導かれ…

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Netflixオリジナルシリーズ『ペーパー・ハウス・コリア：統一通貨を奪え』パート2の配信日が12月9日に決定され、ティーザーポスターと予告編が解禁となった。 【関連】『ペーパー・ハウス』監督が明かしたリメイクの難しさ 同作は、南北統一を目前にした朝鮮半島を舞台に、さまざまな能力を持つ韓国と北朝鮮の強盗たちが繰り広げるクライムサスペンス。

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[caption id="attachment_789100" align="aligncenter" width="396"] コメラボ 日本酒酵母エキス 50ml[/caption] 「福光屋」は、米醗酵のスペシャリストチーム「醗酵研究所」が科学的根拠に基づき研究開発した美容液「コメラボ 日本酒酵母エキス」の発売5周年を記念し、50mlボトル500本を11月16日(水)に限定発売する。参考小売価格は、5,500円(税込)。同商品は、同社通販、同社直営各店で購入できる。 コメラボ 日本酒酵母エキス 「コメラボ 日本酒酵母エキス」は、「福光屋」が保有する300種の酵母の中から、最大の美容効果が期待できる「FT15(エフティージュウゴ)」を選抜し生まれた。 同商品は、「FT15」12億5千万個のエキスを抽出した原液100％で、極めてシンプルに、最小限の処方で、50ml瓶にボトリングしている。 FT15 「FT15」は、「福光屋」が保有する300種の酵母の中の一つ。「FT15」は同社の従来の日本酒酵母と比較して、肌の天然保湿因子(NMF)の主成分であるアミノ酸をつくりだす能力が3倍以上あること、7種の必須アミノ酸を含むアミノ酸類、有機酸など、健やかな肌環境に必要な栄養素が豊富に含まれる点が特長だ。 [caption id="attachment_789102" align="aligncenter" width="600"] 「福光屋」が保有する日本酒酵母「FT15」[/caption] なお、「FT15」画像の撮影は、石川県立大学、古賀博則名誉教授によるもの。 「Tradition × Science」から誕生 「KOME LAB(コメラボ)」は、「福光屋」が1625年の創業以来、390有余年にわたり受け継いできた“米醗酵”の解明を担う精鋭チーム「醗酵研究所」が、科学的根拠に基づいて研究開発を進めるプロダクト群として2017年に誕生した。 タグラインは「Tradition × Science」。米醗酵のスペシャリストとして着目した成分の効果・効能について実験・分析・検証・評価し、スポット美容に対応するプロトタイプ的アイテムをラインナップしていく。 杉の木箱に入った特別仕様 「コメラボ 日本酒酵母エキス」は、伝統技術と先端科学の融合を印象づけるために、容器やラベルにもデザインポリシーを貫いている。手書き文字は、醗酵研究所の研究員によるもの。また、今回は日本酒に縁の深い「杉」の木箱に入った特別仕様となる。 使用方法 同商品の使用方法は、洗顔後、肌なじみを良くするために、適量を取って手のひらで温め、顔全体に手のひらで包み込むようになじませる。 そうすることで、角層のすみずみに原液が行き渡り、その後のスキンケアがよりスムースに進み、肌のツヤと輝きを取り戻す。 原液美容液 通常の化粧品は目的に応じて幾種もの成分から構成されているが、「原液美容液」は美容成分の濃度が高く、極めてシンプルな処方が特長。同商品の場合、酵母からエキスを抽出するために使われる「水」「BG(植物由来)」(※1)から構成されている。 同商品は、動物由来成分・香料・着色料・鉱物油・界面活性剤・合成防腐剤・アルコールは一切使用していない。また、パッチテスト済みだが、すべての人に皮膚刺激が起こらないわけではない。 美容成分を贅沢かつダイレクトに肌へ届ける「コメラボ 日本酒酵母エキス」の5周年記念の限定品をチェックしてみては。 「福光屋」公式サイト：https://www.fukumitsuya.co.jp/ (※1)BGとは、保湿や保水、エキスの抽出などを目的に使用される化粧品成分「ブチレングリコール」のこと。また、原液100％と原料100％は異なる。エキスを抽出するために水、BGが含まれる。 (角谷良平)

ストレートプレス

女優キム・ソヒョンが新ドラマ『無駄だよ嘘』（原題）に出演することがわかった。 【写真】キム・ソヒョンの自撮りは透明感がすごい キム・ソヒョンの所属事務所・IEUM#は11月11日、「キム・ソヒョンが新ドラマ『無駄だよ嘘』のモク・ソリ役に起用された」と明かした。

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サッカー韓国代表の守備の要を担うキム・ヨングォン（蔚山現代）が、攻撃陣への厚い信頼を示した。 【写真】韓国代表の美女パートナー一挙紹介 キム・ヨングォンは11月13日午後、仁川（インチョン）国際空港で出国を控えて行われた記者会見で、カタールW杯に挑む心境と覚悟を明らかにした。

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あなたの周りもリッチで充実した生活を送っている人はいるのではないでしょうか？　その人たちがどのようにして、その生活を手に入れたのか、どんな意識を持っているのか、運気を引き寄せるためにどんな考え方を持つべきなのかをご紹介していきます。 リッチ…

みのり