日常の生活の悪しきクセ、運動不足などによって姿勢はどんどん崩れてしまう。立ち姿勢と同様に、正しい座り方をマスターすることも必要。毎日のエクササイズを習慣にして、自分の“弱点”を一つひとつ解消していこう。今回は「あぐら」で座れるようになるエクササイズ。

Tarzan

今回は「猫背・巻き肩」を解消するエクササイズ。日常の生活の悪しきクセ、運動不足などによって姿勢はどんどん崩れてしまう。まずは美しい姿勢で立つことを目標に、毎日のエクササイズを習慣にして、自分の“弱点”を一つひとつ解消していこう。

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毎日着るわけではないけど、着るからには絶対にこなれたい水着スタイル。ＣＬＡＳＳＹ.世代の「久しぶり」な水際ファッションをこなれさせるためのアレコレを、自他ともに認める水着ラバー、スタイリスト濱口さんに教えてもらいました。

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梅雨が開ければ夏本番！フェスやプールに、旅行…。アクティブに動きたくなる季節になりました。そんな時期におすすめなのがワンピースです。今回は1枚でさらりと着られて、体型カバーもしてくれるワンピースをご紹介します。シンプルで […]

Sheage

始める前の仕草が大切！セックスで男性を満足させる秘訣

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男性にセクシーさをアピールするための方法は、露出の多い服装をするだけではありません。 女性のセクシーさが見え隠れする場面は、日常生活のなかにもたくさん隠れているもの。 女性側で意識すれば、簡単にそんな場面を作り出すことが...

愛カツ

いつも仲良しでラブラブな2人だと思っていたのに、彼には「秘密」があった……。 これはかなりショックですよね。秘密の種類も様々ですが、コンプレックスから、実は元カノと別れていないなど、女性にとっては重大なことも。 どうすれ...

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忙しい毎日を送っていると「体をほとんど動かすことなく１日が終わってしまう」ということは少なくないと思います。そこで役立てたいのが短時間でOKの「筋トレ」です。 ▶︎お腹周り＆背中のたるみの引き締めに◎  華奢見えする【薄いお腹】に導く簡単習慣 それでは背中のたるみ肉の引き締めに効果大の“…

beauty news tokyo

「朝、保育園で子どもを預けようとしたら号泣されて困った…」。そんな経験を持つ人は少なくありませんよね。「子どもを泣かせてまで、仕事はしないといけないもの？」。そんな疑問を持つママのために、今回は仕事をする罪悪感との向き合い方について考えていこうと思います。

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ダイエットを決意したときお腹や太ももなどに意識を向けがちですが、注意を怠れないのが“背中”。たるんだお肉で横ジワが出ているようでは“華奢見えボディ”は程遠いものとなってしまいます。 ▶︎たるみのないお腹＆背中周りに。痩せやすい体を作りながら【くびれウエスト】に導く簡単習慣 そこで習慣に…

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神奈川県の南に位置する三浦半島は、１年を通じて様々な山海の恵みがいただける「日本で一番食材が豊富な半島」と呼ばれる場所です。そんな三浦半島の中心部である横須賀に、地元の素材にこだわった焼きたてパンの専門店があります。 季節の横須賀野菜を使ったパンや、横須賀小麦の風味を生かしたクロワッサンなど、「ここでしか買えない味」にこだわった一品はお土産にもぴったり。

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バストケアで痩せて見えるって本当!? 「MAQUIA」8月号...

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人間の三大欲求と言えば、食欲、睡眠欲、そして性欲……。どんな人でも必ずこれらの欲求は持っていると言えます。 でも、その方向性は人によってさまざま。相手の性的な興味関心を見誤ると、大失敗してしまうことも。 そこで今回は、生...

愛カツ

贅肉がつきやすく、たるみがちなパーツといえば二の腕。肌見せが多くなるこの時期こそ、モデルでボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが教えるワークアウトで、二の腕を引き締めて。意識してトレーニングしないとなかなか鍛えられない部位なので、日々の生活に取り入れて。今回は二の腕と同時に脚も引き締められるワークアウトだから、効率的に鍛えられる。今年の夏は引き締まった二の腕でタンクトップスタイルに挑戦！

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垂れ尻の原因は“お尻の霜降り化”!? ひとつ目の原因は「お尻の霜降り化」。お尻の霜降りの正体は「異所性脂肪」と呼ばれる脂肪だそう。「異所性脂肪」とは聞きなれない言葉ですが、本来たまるはずのない臓器や筋肉に蓄積される脂肪の […]

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2001年のオープン以来、大人気テーマパークとして進化を遂げ続けているUSJ。 デートの定番スポットとしても人気で、数多くのカップルたちが楽しい思い出を作ってきた場所でもあります。 今回は、そんなUSJでカレの心をドキッ...

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ドライブ中にドキドキする瞬間！女子のこんなところにドキッとする！

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夏に期待するものといえば、海を舞台に繰り広げられる運命の恋。そこで、美しい海とドキドキ感を堪能できる話題のアニメーション映画『きみと、波にのれたら』をご紹介します。今回は、...

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