本格的にお腹周りの引き締めに取り組んでいきたいと考えている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、ウエストの引き締め効果抜群、「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を一気に強化できる簡単エクササイズ【ニーレイズワンレッグ】。椅子に座ったまま比較的楽に実践できる…

beauty news tokyo

2023.1.31

現在2歳の次男を出産したときのことです。自宅近くの人気産婦人科で分娩予約をした私。きれいな個室に入院できるというのが売りの産婦人科でした。妊婦健診のときに個室を見学すると、大きな窓からさわやかな風が入り、トイレや洗面台もある広々としたお部屋で、「赤ちゃんとこんな素敵なお部屋で過ごせるなんて楽しみだな」と胸をときめかせていました。でもいざ出産したときには、想定外の展開になってしまいました。

ベビーカレンダー

2023.1.31

つきママ(@tsukimama34)さんフォロワーであるスミレさんは、ある日母から電話がかかってきて、妹のサクラさんが盲腸で入院したことを伝えられます。入院から5日後、無事に退院したサクラさんでしたが…。『子宮頸がんと闘った妹の話』第2話〜3話をごらんください。

ママリ

2023.1.31

身体のためを思って身につける“ボディケア”発想のナイトブラが今、注目を集めている。就寝中のバストをサポートするだけではなく、機能もデザインもバリエーションが豊かに。そこで、ナイトブラの上手な選び方やおすすめアイテムを、ランジェリースタイリストの浅井明子さんにお聞きしました。

MAQUIA ONLINE

2023.1.31

交際中は「『大好き』って思われよう！」と考えるよりも「『この子とは別れたくない』って思わせよう！」と考えるほうが、努力すべきポイントが具体的に分かりやすいし彼氏からの愛情にも繋がりやすいです。というわけで今回は、「彼氏にとって絶対に別れたくない彼女になるための具体的なステップ」第1位〜3位をご紹介していきます！

ハウコレ

2023.1.31

前回のお話 3歳の男の子ふたばくんのママであるそらさんから、そらさんのお母さんのお話［５］です。 とってもパワフルでオリジナルな感性を持つ母京子さん、化粧品の知識も豊富なのですが・・絶妙にイラっとくる言い方に、話し方で損してるなあと思いつつ…

ママ広場

2023.1.31

婚活リアリティ番組『バチェラー・ジャパン』シーズン4で結ばれた黄皓さん&秋倉諒子さんカップルが、普段行っているトレーニングと、緩めて整えるストレッチ法を伝授。少しハードなものもあるけど、効果は抜群。ぜひトライ！

anan web

2023.1.30

私の夫は家の掃除をしません。そのため、私は掃除をしながら「夫だってこの家で生活しているのになぜ私だけが掃除しなきゃいけないの？」とモヤモヤしていました。ある日、勇気を振り絞って掃除しない理由を夫に聞いてみると、夫から返ってきたのは驚きの言葉で……！？

ベビーカレンダー

2023.1.30

寒い日が続きますが、カラダが冷えると脂肪がつきやすくなり太る原因にも…。 知らないうちに「お腹まわりに脂肪がついてしまった…」なんていうことは避けておきたいですよね。 そこで今回は、「体温を上げて太らないカラダに変える方法」を5つお伝えします。

byBirth

2023.1.30

大手芸能事務所YGエンターテインメントがローンチする新ガールズグループBABYMONSTERの5人目のメンバーが公開された。 【画像】日本人メンバーも！BABYMONSTERの16歳アサ YGエンターテインメントは1月30日、ライブ映像「BABYMONSTER (#5) - RORA (Live Performance)」を公開した。

スポーツソウル日本版

2023.1.30

つきママ(@tsukimama34)さんのフォロワーであるスミレさんには、ひとつ年下のサクラさんという妹がいます。ある日スミレさんがいつものように子どもを連れて実家に帰ると、サクラさんが腰の痛みを訴えて…。『子宮頸がんと闘った妹の話』プロローグ〜第1話をごらんください。

ママリ

2023.1.30

子どもが欲しいと願いつつも2人の間に実子が望めないとわかった「私」と「ダンナさん」夫婦。でも、2人は子どもを育てながら共に歩む人生を選びたくて、特別養子縁組を組むことを決意します。ある日突然抱くわが子の命の重さといとしさに幸せをかみしめるふたりですが、本当の家族になるまでにはどのような葛藤があったのでしょうか。Onigiri_Mom(@onigiri_mom)さんの体験談をもとに描かれた漫画『養子縁組で親になる』を紹介します。

ママリ

2023.1.30

【ユニクロ】へ行ったとき、洋服と合わせてチェックしたいのがファッション小物売り場。今シーズンは、大人カジュアルな着こなしに合わせやすい「おしゃれバケハ」から目が離せません。「ユニクロは小物まで可愛いのか！」と感激せずにはいられないおしゃれバケハをご紹介します。

fashion trend news

2023.1.30

運動不足で筋力が落ちたり、猫背や前屈みの姿勢が癖付いてしまったりすると、骨盤が後傾して歪んでしまうことも。すると痩せにくくなったり、お腹がぽっこりしたりなどの悪影響が出てきます。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤矯正に効果的とされる【ウォーリア１】です。 ウォ…

beauty news tokyo

2023.1.30

義母と私は、どちらかと言えば仲良くしているほうだと思います。しかし、義母はときどき、私の服装や化粧について「今の若い子はそんな感じなのね」と言ってきたり、子どもの食事について「どうせぐちゃぐちゃになるのに手間かけて……」と言ってきたりすることがありました。今回は、義母に当時1歳の長男の運動会の動画を見せたときの話です。

ベビーカレンダー

2023.1.30

わが子は生後4～6カ月ごろになると、少しずつ自分の意思で体を動かしたり、物を見つめたりするようになりました。育児の合間に赤ちゃんを観察していると、おもしろい発見が多々あります。この発見が、私の楽しみでもあります。

ベビーカレンダー

2023.1.30

2歳10カ月でイヤイヤ期真っ只中の娘。口も達者になり、一丁前に文句も言うようになりました。自立心の芽生えを微笑ましく思う反面、レベルアップした娘のイヤイヤを私は受け流すことが難しくなってきたのです。娘の反抗的な言動に、私は終始イライラ、ときには声を荒らげることもあります。そんなある日、娘に言われたひと言に、ハッとさせられた私の体験談です。

ベビーカレンダー

2023.1.30

ある日、大好きな飼い主さんと一緒に横になっていた子猫。飼い主さんにナデナデされるととっても嬉しかったようで、愛らしい姿でコロンコロンと転がり始めました♡

エウレカねこ部

2023.1.30