痛みを和らげる【湿布】は英語で何て言う？

英語の達人WORLD

筋肉の中には動かずにサボっている“ぐ～たら筋”なるものが存在！　これを目覚めさせれば、メリハリボディへ。そこでここでは、ボディラインに大きな影響を与えるお腹のぐ～たら筋にフォーカスしたボディメイク術を伝授！　教えてくれたのは、ヨガインストラクターの廣田なおさんです。

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サボりぐせがついた“ぐ～たら筋”を刺激して、痩せスイッチオン！

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こんにちは。ハウスキャディ歴●年のB子です。さて、先日キャディをやらせていただいたお客様。グリーン上では、ピンまでの距離が遠い人から金４点、銀３点、銅２点、鉄１点…といったように、１パットで入れば点数が加算される「オリン

Regina

ほっそりとした見た目印象をキープしたいと願うなら、特に意識を向けるべきが“横や後ろからのシルエット”。贅肉は体の正面だけでなく横側にも後ろ側にもついています。そこで頑固なお腹の贅肉を“全方位から一気に引き締める”べく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ブレストスト…

beauty news tokyo

イラストレーターのAKIKO。です。黒のワンピースはいつでも大人女子にとって強い味方。コートを着た時も脱いだ時にも細見え美シルエットと1着でサマ見えが叶います。今回は、しまむらの「ジャンパースカート」を使ったコーデを、キレイめとカジュアルコーデ2つでご紹介します。

michill

「SERGIO ROSSI」と「WOLFORD」がタッグを組んだ、カプセルコレクションが発売。

Lula Japan

「あったかグッズが付録！」今、買って正解だったムック本BEST3

beautyまとめ

「なめらか本舗」の人気商品、「マイクロミスト化粧水 N」がパワーアップして2023年2月7日（火）に発売されます。同時期には「全身の美白ケアをしたい」という人向けに美白版も新登場！

LASISA

パリに暮らす、パリジェンヌのファッションやライフスタイルを紹介する連載「パリジェンヌファイル」。今回はモデルとして活躍する、オルタンス・ブデが登場。スケーター歴はなんと17年というベテラン。8歳の時に...

madame FIGARO.jp

ＯＢを連発したり、3パットの後に次のホールでのミス、池越えやバンカーショットでのミスをした経験はありませんか？　技術が足りないと指摘する人もいるでしょうが、意外にメンタル面に原因があったりします。そこで、アベレージゴルフ

Regina

マッチングアプリの専門家が予測！　2023年の恋愛トレンド6

Women's Health

「下半身がなかなか痩せない」と感じている方は少なくないと思います。いま以上に太らないためにも、そして理想的な細い下半身をキープしていくためにも“骨盤周りの巡りを高めること”は大切なことの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りや股関節を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【…

beauty news tokyo

人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。

ベビーカレンダー

「冬太り」という言葉をよく聞くように、この季節は太りやすいというイメージをお持ちの方も多いはず。しかし、代謝が上がりやすい冬こそダイエットのチャンスなんです。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、寝た

Sheage

まだまだ寒い時期ですが、薄着の季節に“理想の体”になるためには、今からボディメイクを始めておくことが大切です。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、体が温まって基礎代謝アップにも繋がる、冬にピッタリの「簡単エクササイズ」をご紹介します。

anan Beauty+

寒い時期は、お風呂に浸かるのが気持ちいいですよね。せっかくならバスグッズを活用してお風呂時間を充実させてみませんか？　プチプラで買えるアイテムでも、コスパの高い優秀なグッズがいろいろありますよ。そこで今回は、美容ライターの筆者が『ダイソー』と『3COINS』で見つけたおすすめバスグッズをご紹介します。

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放送映画批評家協会賞（Critics Choice Awards）の授賞式に参加したアマンダ・サイフリッドを衣装のハプニングが襲った。（フロントロウ編集部）

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