ダイエットを頑張ってもなかなか脚が痩せない原因は“股関節の硬さ”にあるかも知れません。股関節が硬いと骨盤のゆがみや姿勢の悪化など様々な影響を及ぼすだけでなく、下半身の筋肉の動きが鈍くなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【カポタアー…

beauty news tokyo

お腹や腰回りに余計な脂肪がつき浮き輪のように見える「浮き輪肉」。男女ともにお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、浮き輪肉にアプローチする簡単トレーニング方法をご紹介します。ぜひチャレンジしてみてくださいね！

anan Beauty+

ドラマ『星降る夜に』（テレ朝系）は、とある理由から大学病院を辞めた産婦人科医・雪宮鈴（吉高由里子）と、ろう者の遺品整理士・柊一星（北村匠海）の、運命的な出会いから始まるラブストーリーです。第5話では、前回少しだけ明らかになった鈴の過去が深く掘り下げられました。

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年齢を重ねるとともに「痩せにくくなってきた」という方にまず見直してほしいのが、普段の“立ち姿勢”。実は姿勢が変わるだけで、普通に立っているだけで痩せることができます。そんな痩せ効果の高い理想的な立ち姿勢が、ピラティスの基本姿勢【ニュートラル・ポジション】です。真横から見て自然なS字…

beauty news tokyo

「nairo」は、小柄さんから長身さんまで綺麗に着こなすことのできる服を展開するブランド。ベーシックな色使いとシンプルなデザインのアイテムが多く、少ない色使いでもお洒落に見える着こなしを提案しています。今回は、身長にお悩

Sheage

彼氏に結婚願望を持ってもらう一番手っ取り早い方法は、彼氏のお母さんに「今の彼女と結婚したら？」と背中を押してもらうこと。というわけで今回は、彼氏の母親から「その子と結婚したら？」と言われる彼女の特徴をベスト3でご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください！

ハウコレ

新色コスメが続々と登場して、どれにしようかと、目移りしている人も多いのでは？ 今月は、神崎さんが今シーズン真っ先に使いたいメイクアイテムを軸に、春メイクを提案します。

MAQUIA ONLINE

「お腹痩せに効くストレッチを教えてほしい」というリクエストをよくいただきます。 そこで今回は、お腹痩せに効くストレッチを5つご紹介したいと思います。

byBirth

背中が丸まってしまう寒い冬は、【ケンタッキー】のボリューム満点な「限定メニュー」を食べて元気をチャージ！ たっぷりチーズのハンバーガーから人気フライドチキンの超お得セットまで、今しか買えないケンタッキーの限定メニューをご紹介します。これを見たら食欲が湧いて、寒くてもケンタッキーの店舗へダッシュしてしまうかも？！

fashion trend news

運動しているのに“ぽっこりお腹”から抜け出せない、手脚は細いのにお腹だけ出ている…なんてお悩みの方は多いのではないでしょうか。もしかしたらその原因は「骨盤底筋」にあるかもしれません。今回はヨガインストラクターの筆者が、骨盤底筋を鍛えて“ぽっこりお腹解消”を目指す簡単習慣をご紹介します。

anan Beauty+

夫の実家が二世帯住宅に建替えをし、完成と同時に3歳から90歳までの4世代同居がスタートして、2年がたちました。大人の数が多い家庭での育児は、大変なこともありますが、日々、感謝の気持ちでいっぱい。

ベビーカレンダー

息子と2人きりの自宅で、出産が始まってしまった由希さん。陣痛タクシーも救急車も到着する前に赤ちゃんが生まれてしまうという事態に。パニックの中でも、由希さんが赤ちゃんをバスタオルに包んだり、背中を刺激したりと処置をしたことで、赤ちゃんを最低限守ることができました。無事、入院できたのですが、翌日驚きの事実を看護師さんから聞くことになりました…。ようみん(@mamayoubi)さんが描く、フォロワーさんの出産レポ漫画『1歳息子と2人きりの自宅出産』第19話をごらんください。

ママリ

シンプルゆえの複雑さ、クラフトマンシップへの挑戦。セシリエ・マンツ｜デザイナーデンマーク語で「ひとつ」を意味する「EN」と名づけられた、マルニ木工の新しい家具をデザインしたのは、デンマーク人デザイナー...

madame FIGARO.jp

当時、職場の人間関係がうまくいっていなかった私。精神的な限界を迎えてしまった私は、ある日の夜、彼が待つ同棲中の家に着いた瞬間に涙が止まらなくなってしまいました。 そのとき、彼が私に対して取った行動に、私は「結婚するならこの人しかいない」と確信したのです。

ベビーカレンダー

まだまだ寒い日もありますが、春はもうすぐ。春の運気を高めるには、この時期に幸せの種をまいておくことが大切です。今回は、春に向けて運気をチャージできるよう、12星座別に“あなたを幸せに導くモノ”を占い師の月風うさぎさんに教えてもらいました。アドバイスを参考にして、ぜひ取り入れてみてください！

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「下半身が太ってきた…」と感じている方は少なくないと思います。そんな下半身デブの状態から抜け出すためには、“下半身全体の巡りを高めること”が大切。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。下半身痩せの鍵と言われる骨盤周りや股関節を整えるポーズで、下…

beauty news tokyo

娘のナナちゃんが2歳の時に新居を構えることになったナナちゃんファミリー。引っ越し先で通い始めたプレ幼稚園で近づいてきたジロウ君ママは、家に遊びに来ると詮索したり、ジャガイモ1個や、傷んでいるスイカ一切れを渡すために家に呼びつける異様な行動。さらに、毎朝マンションの窓からナナちゃん親子監視したり、公園やスーパーなど行く先々に現れます。そんな中、ナナちゃんにはろくちゃんという仲の良いお友達ができました。ろくちゃんママと会話することも増え、幼稚園で2人が話をしていると、ジロウ君ママが何度も邪魔をして……。

ベビーカレンダー

今年の干支は平穏を求める快楽主義者、癸卯。大胆な挑戦や創造的なことをする人にとって、チャンスの年。癸卯が安心感とインスピレーションを与えてくれる。2023年は癸卯。創造的で、感受性が強く、安心感を与え...

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