コミックの映像化や、ドラマのコミカライズなどが多い今、エンタメ好きとしてチェックしておきたいホットなマンガ情報をお届けす...

WEBザテレビジョン

2024.11.21

BE:FIRSTのライブドキュメンタリー映画『BE:the ONE -MEANT TO BE-』が公開中だ。グループ初の...

MOVIE WALKER PRESS

2024.11.21

男性に比べて女性に多いと言われている首や肩の不調。首や肩に痛みを感じている方には、体に負担の少ないバンザイストレッチがおすすめです。自宅で簡単にできるこのストレッチを、理学療法士の山口先生に教えてもらいました。

素敵なあの人Web

2024.11.21

「みんなで叶える物語」をテーマに、女子高校生が学校で活動するアイドル“スクールアイドル”を通して夢を叶えていく姿を描く...

クランクイン！

2024.11.21

松坂桃李が主演を務め、芳根京子、役所広司が共演する映画『雪の花 ―ともに在りて―』より、荘厳な自然と主人公・良策（松坂...

クランクイン！

2024.11.21

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできる穴埋めクイズをご紹介します！

Ray

2024.11.21

巨匠、黒澤明の助監督を務め、監督デビュー作『雨あがる』(00)以来、一貫して人間の美しい在り方を描いてきた小泉堯史監督が...

MOVIE WALKER PRESS

2024.11.21

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.11.21

香取慎吾が主演する2025年1月スタートのドラマ『日本一の最低男　※私の家族はニセモノだった』（フジテレビ系／毎週木曜...

クランクイン！

2024.11.21

飯豊まりえが主演を務める「オクトー　～感情捜査官　心野朱梨～Season2」(毎週木曜夜11:59-0:54、日本テレビ...

WEBザテレビジョン

2024.11.21

男性は、触れ合いを通じて愛情を感じる傾向があります。でも、どんな触り方が男性の心を揺さぶるのでしょうか？今回は、男性が密かに求める触り方をご紹介します。

ハウコレ

2024.11.21

香取慎吾が主演を務める、2025年1月期の木曜劇場「日本一の最低男　※私の家族はニセモノだった」(毎週木曜夜10:00-...

WEBザテレビジョン

2024.11.21

おはようございます。ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子です。この連載では、『朝のスキマ時間に学ぶ♪家計管理・お金の基本』というテーマで、お金にまつわるコラムをお届けします。集中力アップ！「お金を貯められる人」になるマインドフルネス実践法朝時間.jp「マインドフルネス」とは、意図的に「今を感じる」「この瞬間」に意識を集中させることです。起きようか、歯を磨こうか、何時に家を出ようか、朝ごはんは何を食べようか…など、人間はなんらかの判断を一日に3万回しているとも言われます。このように、起きてから朝の時間にやることをイメージするだけでも、たくさんの判断をしていることに気づきますよね。朝時間.jp忙しさに紛れてしまうと、判断力が弱まったり、お金を貯めたいのに後回しになったりして、なかなか貯められない結果になってしまいます。「マインドフルネス」を実践して目的に集中できるようになると、お金が貯めやすくなるだけでなく、自己肯定感も高くなると言われていますよ。マインドフルネスの実践法朝時間.jpマインドフルネスを実践するのは、朝の時間がおすすめです。できれば朝に少し早起きをしてみましょう。床にあぐらを組んで座ったら、背筋を伸ばして目を閉じます。深呼吸してまずは2分タイマーをセットして「今の自分」を観察していきましょう。「今日しなくてはいけないこと」など、頭の中にたくさんのものごとが浮かんできても、その考えを深めることなく、遠くから「そう考えている自分がいるんだな」と自分を見つめることがポイント。「今の瞬間」、そして「今の自分」に集中しましょう。マインドフルネスには、「ボディスキャン法」といって、自分の身体をイメージしながら、頭、首、肩、腕、背中、おしり、太もも、ふくらはぎ、足の裏…と、上から順に頭の中でスキャンしていく方法もあります。慣れてきたら、2分を5分、10分と時間を延ばしていきましょう。忙しい平日の朝は、長くても10分くらいがいいかもしれませんね。ゆっくりできる休日の朝は、少し長めにトライしてみましょう。マインドフルネスの効果朝時間.jp先述のとおり、「忙しい」という思考にとらわれていると、面倒なことを後回しにしてしまいがち。お金を貯めることは面倒なことも多いので、なかなかお金を貯められず、自己嫌悪にもつながります。今を感じて頭をクリアにすることで、「忙しい」という思考から離れやすくなり、面倒でも「やりたいことを実行する計画」をたてやすくなります。また、マインドフルネスで自己肯定感が高まると、例えば、高いスイーツを買ってしまったときは、「自分にご褒美ができた」とか、接待や飲み会でお金をたくさん使ってしまったときは、「お金で買えない人脈づくりができた」というように、少し出費がかさんだ時にも前向きにとらえやすくなります。もちろん、そういう出費ばかりが続くと当然お金は貯まりませんので、マインドフルネスで頭をクリアにして、節約や貯金を前向きに実行することも大切です。朝時間.jpジョブズやGoogleも実践！1日すっきり過ごせる「マインドフルネス」朝習慣のすすめ瞑想なんて聞くと、怪しそう…「無」になんてなれない…と思う方も少なくないはず。…私もそうでした！そんな私がなぜ朝の瞑想を始めたかと言うと、ワークライフバランスをうまく…記事を読む「今この瞬間」に集中するマインドフルネスを続けることで、お金を貯められたり、前向きになれたりするだけでなく、仕事や趣味への集中力をアップさせる効果もありますよ。「忙しくてお金が貯まらない」「やりたいことが実行できない」と感じている方は、早起きするだけで体ひとつでできるマインドフルネスで、今の自分を見つめてみませんか？

朝時間.jp

2024.11.21

形がよく似ているポンチョとケープ。どちらも肩を覆うデザインですが、「違いがよくわからない」という方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は【ポンチョとケープの違い】をプチ解説。おしゃれな画像と一緒にご紹介します。 ポンチョとは？ 「ポンチョ」とはもともと中南米で使われていたアウターを指すファッション用語。四角い布の中央に穴を開け、首を通すのが本来のデザインです。 最近のファッションとして取り入れているポンチョは、カジュアル寄りのアイテムが一般的。その中でもポピュラーなのがポンチョ型のレインコート。ラフな作りのためガバッと羽織れ、雨の日に役立ちます。 ケープとは？ ポンチョアウターと比べてエレガントな「ケープコート」。袖はなく、首から肩・背中をすっぽり覆うようなデザインがポンチョアウターと共通しているものの、フォーマル感があるのがケープの特徴です。 またケープコートは上半身を包み込むようなシルエットなので、アウターに悩ましいドルマンスリーブやボリュームスリーブのニットに羽織りやすいのもいいところです。   なお腕がサッと出せるようなスリット仕様のケープもあります。おしゃれさんに人気があるデザインです。 ケープとポンチョの違いは？ ファッション用語としての違いは「ポンチョはカジュアル」「ケープはきれいめ」。しかし近ごろはデザインが混合されていることも多く、ケープポンチョと表現されるケースも見られます。 【ポンチョ】アウター以外で人気のアイテムは？ ポンチョはアウター以外で「プルオーバー」も人気。腕を広げるとレクタングル（長方形）の形となりボリューム感たっぷり。体が泳ぐようなシルエットがリラクシーな雰囲気を演出します。 【ケープ】アウター以外で人気のアイテムは？ ケープの最近の注目アイテムは「ケープ風のブラウス・ベスト」。肩周りのなだらかなラインは優美な雰囲気があり、上品なコーデに決まります。

#CBK magazine

2024.11.20

社会起業家・前川裕奈さんのオタクな一面が詰まった連載。漫画から、社会を生きぬくための大事なヒントを見つけられることもある。大好きな漫画やアニメを通して「社会課題」を考えると、世の中はどう見える？ (※連載当初は主にルッキズム問題を紐解いていたが、vol.11以降は他の社会課題にもアプローチ。)

Yoga Journal Online

2024.11.20

暑さ、汗、湿度、紫外線…誰もが過酷な環境にさらされる夏。でもそんなとき、サラリと乗り越えるための究極に役立つコスメは、その道のプロたちこそが知っています！今回は絶対に日焼けできないお仕事、パーツモデルのUVケアを教えてもらいました。

CLASSY.ONLINE

2024.11.20

奈緒が主演、Kis-My-Ft2・玉森裕太が共演する火曜ドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」(毎週火曜夜10:00-1...

WEBザテレビジョン

2024.11.20

2日目の時点で、女子メンバー5人中4人からアプローチを受け、自身も揺れるモテ男子・きょうすけ。最終日を迎え、ついに心に決めた女子は…？衝撃の結果が待ち受けていた。　 　毎週月曜日よる10時から放送中のABEM…

ABEMA TIMES

2024.11.20