背中の人気記事 (18ページ目) | TRILL【トリル】

“背中”

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“背中”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“背中”の幅広い情報を得ることができます。

おデブ感のない後ろ姿へ。１日１セット【自然と背中の贅肉が引き締まる】簡単ストレッチ
自分では気づきにくい背中も贅肉が付きやすいパーツです。重見えや老け見えの原因がまさに“背中”というケースは多々。そこで、そんな背中の贅肉にお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、サクッとできる背中の簡単ストレッチです。背中の引き締め効果はもちろん、二の腕の引き締めにも効果を期待でき…
beauty news tokyo
2023.3.18
ウエストのくびれがよみがえる。１日１分【脇腹＆背中の贅肉を引き締める】簡単習慣
運動不足による脇腹＆背中の筋力低下や贅肉はウエストのくびれを失う原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹や背中の筋肉と体幹強化につながる簡単エクササイズ【サイドプランク】です。サイドプランク（１）横向きに寝そべって、ひじを肩の真下に着いて上半身を持ち上げる（上側の手は胸の前…
beauty news tokyo
2023.3.18
続けるほど体がほっそり。１日10回【お腹＆背中が一気に引き締まる】簡単習慣
「痩せよう！」と決意した時、お腹や太ももなど体の正面から見える部分に意識が向いてしまうものですが、当然のごとく体の横も後ろも全方位から引き締めることが重要です。そこで習慣に採り入れたいのが、平泳ぎのような動きで行うエクササイズで、「腹筋」や「体幹」はもちろん、背中の「脊柱起立筋…
beauty news tokyo
2023.3.13
全方位から一気に上半身を引き締め。１日５回【お腹＆背中の贅肉を落とす】簡単習慣
オンナらしい好感度の高い見た目印象を手に入れるためには、全身のメリハリ感をキープすることが大切。中でもお腹や背中など上半身の印象は重要になります。そこで習慣に採り入れたいのが、全方位から一気に上半身を引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】です。スパインツイス…
beauty news tokyo
2023.3.11
宮田聡子、大胆にあいた背中が美しすぎ♡オンナ度増し増し【えっちみデニムコーデ】4選
はじめましての人に会う時も、デートでも、友達と遊ぶ時も。デニムはいつだって自分らしくいられる強い味方。時にクリーンに、メンズライクに、色っぽくなど、おしゃれ気分もむくむくと高まる春こそ毎日自分にトキめいていたいから、デニムとともにいざ♥
ar Web
2023.3.7
因幡の白兎かよ！？ワニの背中をタクシー代わりに利用する鳥！？
「これは驚き！」「お互いに気づいているのかな！？」まるで神話の「因幡の白兎」を彷彿させる動画の紹介です。因幡の白兎と言えば白兎がワニ（サメ）をだまして背中を跳んで島に渡ろうとするが、騙したことがバレてワニに皮を剥がれてしまう物語ですが、こ…
FUNDO
2023.3.7
カヤックが浮上してきたクジラの背中に乗っかっちゃった!! 驚きの瞬間をとらえた映像
カヤックが浮上してきたクジラの背中に乗っかっちゃった！…そんな驚きの瞬間をとらえた映像が話題になっているのでご紹介します！クジラの群れに遭遇場所はアルゼンチン・パタゴニア。カヤックを漕いでいるとクジラが見えてきました。 1頭や2頭ではあ…
FUNDO
2023.3.7
お腹＆背中を一気に引き締め。１日３回【痩せやすい細ウエストに導く】簡単習慣
「ウエストを細くしたい」と感じた時、どうしても正面に見えるお腹の引き締めに意識が向いてしまいますが、当然のごとく“真横”や“後ろ”の引き締めも重要です。そこで習慣に採り入れたいのが、背中で床を転がるシンプルな動きが特徴のピラティスの簡単エクササイズ【ローリング・ライク・ア・ボール】…
beauty news tokyo
2023.3.3
＜義母の言葉＞義母の背中を見ながら子育てをする私。義母は困っている人を見ると？
ミカさんのトラウマは、付き合っている人のお母さんに何か言われること。そのトラウマは10年経った今も消えていません。そんな中、現在付き合っている彼氏の実家に結婚のあいさつに行くことに。はたして彼の義母は……？
ベビーカレンダー
2023.2.28
心身のリフレッシュ効果も。１日１セット【背中の贅肉を引き締める】簡単習慣
ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、心身のリフレッシュ効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、背中の筋肉を強化する簡単ヨガポーズ【マツヤアーサナ】を紹介します。喉と肺のエネルギーが通る場所を刺激するポーズなので、呼吸器系の機能向上や甲…
beauty news tokyo
2023.2.26
お腹・背中・二の腕が一気に細く。寝ながら実践【全身の贅肉を引き締める】簡単習慣
オーバーサイズのゆったりとしたシルエットのトップスを着用していても、お腹や背中、二の腕などのぽっちゃり感は意外にも周りからわかってしまうもの。そこで全身の贅肉対策として習慣に採り入れたいのが、お腹・背中・二の腕の贅肉を丸ごと引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】…
beauty news tokyo
2023.2.16
青木裕子さん、夫・矢部浩之さんに背中を押されて結婚後も仕事を継続
TBSでアナウンサーとしてさまざまな番組で活躍し、2012年末に退社。フリーに転身した青木裕子さんが現在、家庭と仕事をどのように両立しているのでしょうか。そして年齢を重ねることへの思いとは――。青木さんにお話を伺いました。
telling,
2023.2.14
背中の横側を大きく伸ばすだけ。姿勢を整えつつ【細見えする背中に導く】簡単習慣
１日を通して前傾姿勢でいることが多く、猫背の状態が癖になっている方は少なくないと思います。でも、そのまま放置していては、背中の重見えやお腹ぽっこりにつながるといった悪影響も。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリヴルッタジャーヌシールシャーサナ】です。上半身をねじっ…
beauty news tokyo
2023.2.7
見た目が変わるのを実感。１日５回【背中から腰周りを丸ごと引き締める】簡単習慣
腰周りや背中のゆるみや姿勢の悪さはスタイルの悪化に直結してしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ローリング】です。お腹を縮こませたまま転がるエクササイズで、凝り固まった腰背部を刺激し、お腹周りの深層部を強化することで腰周りから背中にかけての引き…
beauty news tokyo
2023.2.1
背中の贅肉問題を解消へ。１日１分【細見えする美しい後ろ姿に導く】簡単習慣
周りからは意外と見られている後ろ姿。自分では自分の後ろ姿を見ることはできませんが、きちんと“背中の贅肉対策”をして細見えする美しい後ろ姿をキープしていきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、スッと伸びるような美しい後ろ姿に導いてくれるヨガの簡単ポーズ【ベビーコブラ】になりま…
beauty news tokyo
2023.1.25
書くことを楽しみたいときに背中を押してくれるすてきな文房具専門店「銀座伊東屋　本店」
便利なデジタルツールも良いけど、丁寧な所作が生まれるアナログツールも素敵。いま、手書きならではの味わいや、後から見返す面白さを楽しめる「書く」ための文具が気になっている方も多いのではないのでしょうか。ビジネスから趣味まで、あらゆるステーショナリーが豊富にそろう「銀座伊東屋　本店」なら、“書くことはじめ”にぴったりなアイテムが見つかりますよ。
ことりっぷ
2023.1.17
実父は養子に反対。それでも、母になりたい…背中を押してくれたのは妹だった
特別養子縁組で生後間もない子どもを迎え入れた体験談を元にした漫画『養子縁組で親になる』。養子となるおにぎりくんと対面を果たし胸をおどらせた2人。しかし、妻の父は養子縁組に猛反対します。子どもはペットじゃないと言い、なかなか理解を得られませんでした。そんなとき、味方になって抱きしめてくれたのは2児の母になった、妻の妹。妹の妊娠報告を当時は喜ぶ余裕のなかった妻ですが、少しずつ気持ちには変化が。物語の見どころをダイジェストでお伝えします。
ママリ
2023.1.10
続けるほど“背中のむくみ”を改善。１日１セット【細見えする背中に導く】簡単ストレッチ
お腹や下半身を引き締めようと意欲が高まっている方は少なくないと思いますが、自分では気づきにくい背中もむくみやすいパーツ。重見えや老け見えの原因がまさに“背中”というケースは実際多くあります。そこで、そんな背中のむくみにお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、サクッと簡単にできる背中…
beauty news tokyo
2023.1.9