運動不足で、お腹や背中、二の腕などの贅肉が気になるという方は少なくないと思います。そんな方におすすめのエクササイズがピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】です。全身運動や姿勢改善につながるだけでなく、代謝UP効果も期待できます。 ハンドレッド （１）仰向けで寝て両ひざを立てて…

beauty news tokyo

2023.10.24

本来は特別な意味を持たないものを見た時に、自分がよく知っているものに見えたり思い浮かべてしまう知覚現象を「パレイドリア」と呼びます。たとえば雲や山などの自然物が、人の顔や動物の形に見えるといったことはその一例。もちろん猫に見えてしまうパレイドリア現象も存在します。カメラで花や動物、風景写真などを撮影しているXユーザーの「@ee2154」さんは先日、愛知県にある秘境を訪れた時に撮った1枚の写真をSNSに投稿。そこに写し出された自然あふれる美しい景色の中には、一匹の大きな猫が姿を現していました。洞穴の内側から外の景色を撮影したというこの写真。手前にある階段からその大きさのほどがうかがえますが、上の方にある両端の凹みは猫の尖った両耳の

Cat Press

2023.10.24

南米に生息する、世界最大酒のげっ歯類『カピバラ』。 日本では、動物園などでその姿を見ることができますが、そのイメージはのんびりしているだったり冬に温泉に浸かっている姿だったり・・・。 しかし、今回ご紹介する動画には、カピバラの意外な特技を捉…

FUNDO

2023.10.22

バスケット教室を続けるのが苦痛で、保育園まで行きたくないと言い出した長男・イチくん。辞めさせようと思ったオニハハ。(@onihaha3)さんは、連絡帳へ記入までしたものの、まだ迷いが残っていました。どうすべきか夫へ電話をかけると、「悩む必要はない」と言われ…。『習い事をやめたい』第10話をごらんください。

ママリ

2023.10.21

前回のお話 小学生と園児の姉妹のママであり現役保育士でもあるまるちゃんさんが、新卒1年目で年長クラスの担任を任され奮闘したときのお話［６４］です。 運動会の前日、すずらん組だけ組体操の「一本橋」が成功していないことを、息子のけいとくんから聞…

ママ広場

2023.10.20

シンガーのビリー・アイリッシュが、新しいタトゥーをお披露目するために半裸に。今回のタトゥーは、ビリー史上最大の大きさのものに。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.10.19

後ろ姿って周りからは意外と見られているものなので、きちんと“背中の贅肉対策”をしてほっそりとした見た目の後ろ姿をキープしていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ベビーコブラ】です。背中や肩甲骨周りの筋肉の強化、姿勢改善や代謝UPなどに効果を期待できます。 ベビ…

beauty news tokyo

2023.10.17

玄関の前にお客さんの姿が。 「めぇ〜」と元気に鳴いている子ヤギさんです。 家に入れてほしいようなのですが、 普通に交渉しても入れてくれないよね！ ということで子ヤギさんの作戦は… 可愛いお友達を背中に乗せて

どうぶつのこと。

2023.10.16

ボディタッチを女性からするのはちょっと勇気がいりますよね。男性に引かれないか心配といった女性も多いのではないでしょうか？今回は、女性からボディタッチするのがアリなのかどうか、女性からボディタッチされた際の男性心理や、ボディタッチをする位置で相手をドキッとさせるためのテクニックなどをまとめました。ボディタッチをうまく活用して気になる男性の心をグッとつかみましょう！

mamagirl

2023.10.15

私が当時お付き合いをしていた彼は、やさしすぎる人でした。私のことをとても気づかってくれるのはうれしいのですが、あるデートの日に衝撃的なことが起きて……。

ベビーカレンダー

2023.10.14

背中はおデブ感や老け感がモロに出てしまうパーツ。でも、お腹や下半身を引き締める意識はあっても、背中の引き締めまで気が回っていない方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【スワンツイスト】です。 スワンツイスト （１）床にうつ伏せにな…

beauty news tokyo

2023.10.13

私は20代のときに、ボディーボードにどハマりして、毎週のように海に通っては楽しい時間を過ごしていました。本来なら、しっかりと紫外線対策をして楽しめばよかったのですが、面倒くさがりな私はそのひと手間をせずにいました。紫外線対策をしていなければ肌が黒くなるだけだと勘違いしていた当時の私。数年後に、後悔をすることになりました。

ベビーカレンダー

2023.10.6

姿勢が悪くなると代謝の低下を招き、背中がむくみやすくなったり、贅肉がつきやすくなってしまったりなどの影響が出てしまうもの。そこで姿勢改善および代謝を促進すべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【猫ねじりのポーズ】です。肩甲骨周りや背中など、普段意識しないとアプローチしにく…

beauty news tokyo

2023.10.5

著者・ホニャララゆい(@honyararayui)さんの友人であるA子さんは、ショッピングモールで抱っこひもを外されかける被害に遭いました。事件の経緯をたどりながら、誰もがいつどこで事件に巻き込まれるかわからないことや、自衛方法を知っておく重要性について気づかされる作品です。「背中に糸くず付いてますよ」と言ってA子さんの背後に手を回した女性。するとA子さんのイヤな予感は的中し…？『抱っこ紐を外されかけた話』第9話をごらんください。

ママリ

2023.10.4

彼氏の愛され行動には、女性たちはときめきを感じますよね。そこで今回は、彼氏からの愛され行動ランキングを発表します！3位から1位まで、彼氏の愛され行動を紹介していきます。あなたの彼氏は何位にランクインするのでしょうか？

ハウコレ

2023.10.4

背中の贅肉が気になるなら、強化すべきパーツが“背骨周りの筋肉”。背中が凝り固まった状態になると脂肪がつきやすくなるのはもちろん、胸が閉じて呼吸も浅くなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の引き締めや体幹の強化に最適なピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。 フラ…

beauty news tokyo

2023.9.30

子ども時代に私の世話をしてくれていた“おばちゃん”がよく言っていたという持論が、今の自分の子育ての負担を少し減らしてくれているという話。

ウーマンエキサイト

2023.9.22

モコモコしたヒツジたちの背中を器用に渡り歩く子犬。 まだあどけない体つきですが、その落ち着きぶりとバランス感覚のよさを見ると、牧羊犬として活躍する姿を見られる日もそう遠くなさそうです。 ヒツジの背中に子犬が！？ 今回ご紹介する動画は、海外の…

FUNDO

2023.9.18